- 渋谷には数十店舗ものジムがあって、どこを選べばいいのかわからない
- パーソナルジムは高そう・続かなそうで、入会に踏み切れない
- 「通い始めたけど合わなかった」という失敗を繰り返したくない
渋谷駅周辺には40店舗以上のパーソナルジムが集中しており、月額400円の公営ジムから30万円超のジムまで、選択肢の幅が広すぎて比較自体が苦痛になってしまいます。
結論、渋谷でパーソナルジム選びに失敗する最大の原因は「料金や設備だけで選ぶこと」です。
本記事では、渋谷駅周辺のジム25選を「パーソナルジム」「総合フィットネス」「24時間ジム」「女性専用」「格安・公営」などジャンル別に整理し、それぞれの料金・設備・口コミ・アクセスを徹底比較しています。
さらに失敗しない選び方6つのポイントと、よくある質問もまとめています。
渋谷のおすすめパーソナルジム25選一覧
渋谷駅周辺には40店舗以上のパーソナルジムが集中しており、目的や予算によって最適な施設が大きく変わります。初心者が最初の1店舗を選ぶ基準として、まずは「目的」「予算」「通いやすさ」の3点を軸に絞り込むのがおすすめです。
1. BEYOND（ビヨンド）渋谷宮益坂店
ダイエット・ボディメイクを本気で叶えたい方に、渋谷で最初に検討してほしいパーソナルジムです。
- 採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーのみ在籍
- 厳しい糖質制限なし・LINEで毎日食事管理サポート
- 入会金0円・初回体験トレーニング無料
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-10-9 210野村ビル B1F |
| アクセス | 渋谷駅B5出口から徒歩5分／表参道駅から徒歩8分 |
| 電話番号 | 03-6805-0180 |
| 営業時間・定休日 | 8:00〜22:00／無休 |
| 無料体験の有無 | あり（初回体験トレーニング無料） |
| 料金（月額目安） | 回数券20回187,000円〜／分割払いで月々4,300円〜 |
| 設備 | トレーニングエリア・シャワールーム・更衣室・ウェア&タオル無料貸出 |
| Google口コミ評価 | ★5.0（161件） |
「料金が高いのでは」と感じる方も多いですが、分割払いで月々4,300円〜から始められます。初回体験は無料なので、まずカウンセリングだけ受けてみる選択肢もあります。
全国150店舗以上を展開する大手ながら、トレーナーの採用基準は業界トップクラスです。ボディメイク大会の入賞・優勝経験者が揃っており、「過去にジムで成果が出なかった」という方でも結果を出せると口コミで高評価を集めています。2週間前後で体の変化を実感したという声も多く見られます。
2. TIP.X TOKYO 渋谷店
プール・スタジオ・ジムが1施設に揃う、渋谷駅徒歩2分の大型総合フィットネスクラブです。
- 渋谷駅A3出口から徒歩2分の好立地
- スパ・プール・スタジオレッスンをワンストップで利用可能
- 月3,980円〜と大型クラブとしては破格のコスパ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町16-4 |
| アクセス | 地下鉄渋谷駅A3出口から徒歩約2分 |
| 電話番号 | 03-3770-3531 |
| 営業時間・定休日 | 平日7:00〜23:00／土9:30〜22:00／日祝9:30〜20:00／毎週金曜・年末年始休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 3,980円〜14,740円 |
| 設備 | ジムエリア・プール・スタジオ・スパ・シャワー・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★3.4（223件） |
料金の安さだけで選ぶと「スタジオ利用は別コース」など制限がある場合があります。目的に合ったプランを事前に確認しておくと安心です。
「仕事前にプールで泳ぎ、仕事後にジムで筋トレ」という使い方ができるのがTIP.X TOKYOならではの強みです。ビジター利用（1回1,500円〜）にも対応しており、まず1回試してから入会を検討できます。
3. ゴールドジム渋谷東京
世界30か国・700店舗以上を展開する本格フィットネスジムの渋谷旗艦店です。
- フリーウエイトエリアが充実・初心者から上級者まで対応
- 女性専用レディースエリア・アロマ岩盤浴・エステサロン完備
- 月14,300円〜・渋谷駅から徒歩4分の駅近立地
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F |
| アクセス | 各線渋谷駅から徒歩4分／東京メトロB1番出口から徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-5464-7373 |
| 営業時間・定休日 | 月〜土7:00〜23:30／日9:00〜20:00／第3月曜休 |
| 無料体験の有無 | なし |
| 料金（月額目安） | 14,300円〜26,950円 |
| 設備 | フリーウエイト・マシン・スタジオ・レディースエリア・岩盤浴・エステ・カフェ・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★3.6（359件） |
ゴールドジムはセルフトレーニングが前提の施設です。マシンの使い方がわからない初心者は、スタッフへの声かけやパーソナルオプションの活用をおすすめします。
cocotiビル9〜11階に位置し、高層階からの眺めを楽しみながらトレーニングできるのは渋谷東京店ならではです。サウナ・岩盤浴・エステまで1か所で完結できるため、「ジム後もゆっくりリフレッシュしたい」という方に特に支持されています。
4. esforta(エスフォルタ) Shibuya
渋谷駅南口から徒歩4分、大人向けの落ち着いた雰囲気が魅力の総合フィットネスクラブです。
- 25mプール・スパ・酸素ボックスが揃う充実設備
- 7:00〜23:00営業で仕事前後も通いやすい
- ウェア・タオル・水着をすべてレンタル可能・手ぶら対応
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F |
| アクセス | JR渋谷駅南改札西口から徒歩4分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 平日7:00〜23:00／土7:00〜21:00／日祝7:00〜20:00／無休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 29,700円〜38,500円 |
| 設備 | マシンジム・25mプール・スタジオ・スパ・酸素ボックス・コワーキングスペース・ロッカー |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
入会金が33,000円と高めで、月額も渋谷エリアでは上位クラスです。設備の充実度を重視する方、プールも定期的に使いたい方に向いています。
「大人のフィットネスクラブ」をコンセプトにした静かな環境が特徴で、混雑しにくい落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。コワーキングスペースも備わっており、仕事帰りにジムで汗を流してそのまま作業できるのも使い勝手が良い点です。
5. コナミスポーツクラブ渋谷
プール・サウナ・スタジオ・ゴルフレンジまで揃う、渋谷最大規模の総合スポーツクラブです。
- ドライサウナ・ミストサウナ・プールを完備
- 3歳から利用できる幼児クラスあり・家族で通える
- 月9,020円〜と大型クラブとして手頃な価格帯
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神泉町18-11 |
| アクセス | 京王井の頭線神泉駅から徒歩約4分／JR渋谷駅3a出口から徒歩約12分 |
| 電話番号 | 03-5489-3621 |
| 営業時間・定休日 | 月〜木10:00〜23:00／土10:00〜21:00／日祝10:00〜20:00／毎週金曜・お盆・年末年始休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 9,020円〜16,390円 |
| 設備 | マシンジム・プール・スタジオ・ドライサウナ・ミストサウナ・ゴルフレンジ・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★3.3（231件） |
渋谷駅からは徒歩12分と少し距離があります。神泉駅からであれば徒歩4分なので、京王井の頭線利用者に特に便利な立地です。
設備の多彩さが最大の魅力で、ジム・プール・サウナ・ゴルフレンジをすべて1つの月会費で使えます。家族でそれぞれ異なる目的に使える点も、他施設との大きな違いです。
6. 24/7ワークアウト 渋谷・南青山店
完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導を受けられる、渋谷エリアの大手パーソナルジムです。
- 7:00〜24:00営業・仕事帰りでも通いやすい
- ウェア・タオル・水・シャワー室がすべて無料
- 食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F |
| アクセス | JR渋谷駅B4番出口から徒歩7分 |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜24:00／無休 |
| 無料体験の有無 | あり（無料カウンセリング） |
| 料金（月額目安） | 33,000円〜 |
| 設備 | 完全個室トレーニングルーム・シャワー・ウェア&タオル無料貸出・水素水 |
| Google口コミ評価 | ★4.9（67件） |
2か月16回のコースが基本で、一括払いの費用は相場よりやや高めです。ただし、キャンセルの柔軟さや24時間対応の食事指導を考えると、継続サポートの充実度は業界トップクラスです。
「楽しさを重視したトレーナー」という口コミが多く、ストイックすぎるジムに挫折した経験がある方でも続けやすい雰囲気が特徴です。3食しっかり食べながらダイエットできるアプローチは、無理な食事制限が苦手な方に支持されています。
7. MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）渋谷店
平均トレーナー経験7年・資格保有者のみが在籍する、ハイレベルなパーソナルジムです。
- 業界屈指の採用基準・未経験トレーナーは一切在籍しない
- 7:00〜23:00・渋谷駅徒歩7分で通いやすい
- 全額返金保証あり・体験トレーニング5,500円で受講可能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003 |
| アクセス | 渋谷駅東口・宮益坂口から徒歩7分／表参道駅B2出口から徒歩7分 |
| 電話番号 | 03-3406-8040 |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜23:00／要確認 |
| 無料体験の有無 | あり（有料体験5,500円） |
| 料金（月額目安） | 1回あたり7,000円〜11,000円 |
| 設備 | 完全個室・トレーニングマシン・ウェアレンタル・プロテイン販売 |
| Google口コミ評価 | ★4.8（11件） |
体験は有料（5,500円）のため、完全無料で試したい方は他店との比較が必要です。ただし、全額返金保証があるため安心して入会を検討できます。
トレーナー採用基準の厳しさが他のパーソナルジムと一線を画しており、「運動が苦手な初心者でも丁寧に指導してもらえた」という口コミが多数あります。コース終了後も自力でトレーニングを継続できる知識を身につけられる点が、長期的な投資として評価されています。
8. Dr.トレーニング 渋谷店
医学的根拠に基づくトレーニングメソッドで、採用率3%の厳選トレーナーが指導するパーソナルジムです。
- 柔道整復師・鍼灸師などの国家資格保有トレーナーが在籍
- 手ぶら通い可能・ウェア・タオル・水・シャワー室が無料
- 月17,980円〜・回数券利用も可能で柔軟に通える
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-10-14 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6427-1422 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜22:00／要確認 |
| 無料体験の有無 | あり（無料カウンセリング） |
| 料金（月額目安） | 17,980円〜54,780円 |
| 設備 | 完全個室・医療連携トレーニング機器・シャワー・ウェア&タオル無料 |
| Google口コミ評価 | ★4.9（228件） |
「医学的アプローチ」を打ち出しているため、腰痛・肩こり・姿勢改善など身体の不調を抱えながらトレーニングしたい方には特に相性がいい施設です。
神経・筋肉・心肺機能を同時に高める独自メソッドを採用しており、単純な「痩せる」「筋肉をつける」だけでなく、身体機能の底上げを目指したい方にも向いています。口コミ評価が4.9・228件と渋谷エリアでもトップクラスの高評価です。
9. エクササイズコーチ渋谷店
AIマシンが最適なトレーニングを自動設定する、1回20分で完結する次世代型パーソナルジムです。
- 1回20分・AIが筋肉生理学に基づいてメニューを自動調整
- 業界平均の約1/4の料金設定でコスパ抜群
- 体験トレーニング無料・手ぶら完全対応
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩6分 |
| 電話番号 | 03-6455-2851 |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜21:00／土日祝10:00〜19:00／要確認 |
| 無料体験の有無 | あり（無料） |
| 料金（月額目安） | 9,900円〜35,200円 |
| 設備 | AIトレーニングマシン・シャワー・ウェア&シューズ無料貸出 |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
1回20分のため、「しっかり追い込みたい」という方には物足りなく感じる場合があります。時短・効率重視の方に特に向いています。
「忙しくてまとまった時間が取れない」「ジムに行き慣れていない」という方が最初の一歩を踏み出しやすい設計です。AIがトレーニング強度をリアルタイムで調整するため、毎回のフォームチェックも不要。生活習慣病の予防や骨密度向上にも効果が期待できると謳っています。
10. LIME PERSONAL GYM 渋谷店
管理栄養士・理学療法士が在籍し、食事とトレーニングの両面からボディメイクを支援するパーソナルジムです。
- 管理栄養士監修の食事指導・LINEで毎日報告対応
- 自重トレーニング中心で初心者でも無理なく始められる
- 9:00〜24:00・渋谷駅から徒歩4分・年中無休
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 304号室 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩約4分 |
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜24:00／年中無休 |
| 無料体験の有無 | あり（無料体験・無料カウンセリング） |
| 料金（月額目安） | 2か月132,800円〜326,700円 |
| 設備 | 完全個室・シャワー・アフターストレッチ対応 |
| Google口コミ評価 | ★5.0（1件） |
口コミ件数がまだ少ないため、入会前には無料カウンセリングで直接確認するのが安心です。
マシンやバーベルを使わない自重トレーニングを中心に据えており、「筋トレが怖い」「器具の使い方がわからない」という方でもストレスなく始めやすい環境です。休会保証・リバウンド保証を含む10大安心保障が充実しているため、「続けられるか不安」という方の後押しになります。
11. eviGym 渋谷東口店
1回あたり6,050円〜という手頃な料金で、マンツーマンのパーソナル指導が受けられるコスパ型ジムです。
- 1回6,050円〜のリーズナブルな料金体系
- 渋谷駅中央東口から徒歩3分・7:30〜22:00年中無休
- 30〜40代の男女が多く通う、続けやすい雰囲気
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-18-4 渋谷三丁目ビル6階 |
| アクセス | JR渋谷駅中央東口から徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6419-7706 |
| 営業時間・定休日 | 7:30〜22:00／年末年始休 |
| 無料体験の有無 | あり（無料カウンセリング） |
| 料金（月額目安） | 9,900円〜72,600円 |
| 設備 | トレーニングエリア・シャワー・食事指導 |
| Google口コミ評価 | ★5.0（140件） |
渋谷東口店のほかに公園通り店も展開しているため、自分の通勤ルートに合わせて利用できます。
「運動が苦手でパーソナルについていけるか不安」という初心者からの評価が高く、敷居の低さが最大の強みです。口コミ評価が5.0・140件と非常に高く、通い続けた利用者の満足度が数字に表れています。
12. GRIT NATION Shibuya
MIYASHITA PARK内に位置し、「筋肉ではなく動作を鍛える」独自メソッドで人気のグループトレーニングジムです。
- 動作・機能改善を重視した独自のサーキットトレーニング
- 月ごとにメニューが更新されるため飽きずに続けられる
- 渋谷駅から徒歩5分・MIYASHITA PARK南館の洗練された空間
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-20-10 RAYARD MIYASHITA PARK South 2F |
| アクセス | 各線渋谷駅から徒歩5分 |
| 電話番号 | 03-3400-9884 |
| 営業時間・定休日 | 月〜金7:00〜21:00／土日祝9:30〜21:00 |
| 無料体験の有無 | 要確認 |
| 料金（月額目安） | 公式サイト参照 |
| 設備 | グループトレーニングスペース・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★4.1（10件） |
マンツーマン指導は受けられないため、「誰かに個別で教えてほしい」という方はパーソナルジムとの併用を検討するのが向いています。
単純な筋トレではなく「動ける体」をつくるメソッドは、デスクワークで体が固まってしまった社会人や、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方に特に支持されています。グループクラスのため、仲間と一緒に楽しく続けやすい雰囲気です。
13. TARGET SHIBUYA
キックボクシングを通じてダイエット・ストレス発散・シェイプアップを目指せる、ビル1棟まるごとフィットネス空間のジムです。
- 全6フロア・地下2Fに24時間利用可能なマシンエリア完備
- 業界初のセミパーソナルキックボクシング形式を採用
- 渋谷駅B1出口から徒歩5分
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-30-1 TARGET SHIBUYAビル |
| アクセス | 渋谷駅B1出口から徒歩5分／明治神宮前駅7番出口から徒歩7分 |
| 電話番号 | 03-6455-1570 |
| 営業時間・定休日 | 月〜金12:00〜23:30／土12:00〜21:00／日祝10:00〜18:00 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 公式サイト参照 |
| 設備 | キックボクシングフロア×3・24時間マシンエリア・シャワー |
| Google口コミ評価 | ★4.6（102件） |
平日の開始が12:00からのため、早朝や午前中の利用はできません。ただし地下のマシンエリアは24時間使えます。
セミパーソナル形式のためトレーナーが常についており、完全なグループレッスンよりも手厚い指導が受けられます。キックボクシングは1時間で約600〜800kcalを消費するとされており、有酸素運動と筋トレを同時にこなしたい方に向いています。
14. MITNESS（ミットネス）渋谷店
「楽しくストレス発散」をテーマにした女性専用のキックボクシングエクササイズスタジオです。
- 女性専用・クラブのような大音響と照明で非日常体験
- シャワー・アメニティ充実・手ぶら通い可能
- 渋谷駅ハチ公前交差点出口から徒歩8分
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F |
| アクセス | JR渋谷駅ハチ公前交差点出口から徒歩8分 |
| 電話番号 | 03-6416-3692 |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜22:00／土日祝10:00〜19:00／毎月第2・第4火曜休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 15,950円〜24,200円 |
| 設備 | スタジオ・シャワー・アメニティ・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★4.0（31件） |
女性専用のため男性は利用できません。格闘技の経験がない方でも楽しめる内容ですが、本格的な護身術や試合を目指す方には向いていない施設です。
「ジムが続かない」「普通の筋トレが苦手」という方に特に向いているスタジオです。暗闇の中で音楽に乗って動くため、人目を気にせずに思い切り動けます。ストレス発散と体型管理を同時に叶えたい女性に支持されています。
15. カーブス渋谷幡ヶ谷店
1回30分・女性専用・コーチ付きで、忙しい女性でも無理なく続けられるサーキットトレーニングジムです。
- 女性専用・決まったプログラムを30分こなすだけ
- コーチが一人ひとりを丁寧にサポート
- 月6,200円〜・体験10回分チケット付き入会特典あり
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区幡ケ谷2-2-10 ヴィラ・グレイス2F |
| アクセス | 幡ヶ谷駅北口から徒歩4分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜19:00（13:00〜15:00クローズ）／土10:00〜13:00／日祝休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 6,200円〜7,200円 |
| 設備 | サーキットトレーニングマシン・ストレッチエリア |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
土曜は13時まで、日祝は休館のため、週末にまとめて通いたい方には不向きです。平日の隙間時間を活用したい方に向いています。
「何をすればいいかわからない」という方でも、コーチの指示通りに動くだけで自然とトレーニングが完了する設計です。プログラムが固定されているため、自分でメニューを考える必要がなく、ジム初心者でも迷わず始められます。
16. エイチエム渋谷
加圧トレーニングを中心に、有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトが揃う複合型フィットネスジムです。
- 加圧トレーニングで短時間に高い効果・忙しいビジネスマンに人気
- 月5,100円〜と渋谷エリアでは最安値クラスの料金
- 渋谷駅ハチ公口から徒歩5分の駅近立地
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルIII 7F |
| アクセス | JR渋谷駅ハチ公口から徒歩5分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 平日10:00〜22:30／土日祝10:00〜20:00／毎週金曜・年末年始休 |
| 無料体験の有無 | なし |
| 料金（月額目安） | 5,100円〜17,130円 |
| 設備 | 加圧トレーニング設備・有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトエリア |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
加圧トレーニングは血圧や心臓に負荷がかかる場合があります。持病がある方は事前に医師に相談してから体験に臨んでください。
加圧トレーニングは腕や脚のつけ根にカフを巻いて血流を制限することで、通常の30〜40%程度の負荷で高い効果が得られるとされています。短時間で結果を出したいビジネスパーソンや、関節への負担を減らしながら鍛えたいシニア世代にも向いています。
17. ENERGY FIT 渋谷本店
ナイキ認定トレーナーも在籍する、ハイレベルな指導が受けられる女性専用パーソナルジムです。
- 女性専用スタジオ・スタイリッシュな空間でモチベーション維持
- ロッカー・シャワー・パウダールームが充実
- 渋谷駅から徒歩5分・月22,000円で専属トレーナー指導
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区円山町5-2 Vort渋谷道玄坂6F II |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩5分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 月〜金9:00〜22:00／土日祝9:00〜19:00／毎週火曜休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 22,000円 |
| 設備 | 女性専用トレーニングエリア・ロッカー・シャワー・パウダールーム |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
女性専用のため男性は利用できません。入会金も22,000円かかるため、体験で雰囲気を確認してから判断するのがおすすめです。
「女性特有の悩み（下半身太り・産後ケア・姿勢改善）に理解のあるトレーナーに指導してほしい」という方に向いています。スタジオ環境の清潔感・デザイン性の高さも口コミで高評価を得ており、通うこと自体のモチベーションが上がると好評です。
18. HABIT
医師監修のオーダーメイドプログラムで、一人ひとりの目標に最速でアプローチするパーソナルジムです。
- 医師監修・完全オーダーメイドのトレーニング
- 10名以上のトレーナーから自分に合った担当者を選択可能
- 手ぶら対応・ウェア&タオル無料貸出
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町9-2 レ・ミストラル代官山B1F |
| アクセス | 恵比寿駅から徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6455-1153 |
| 営業時間・定休日 | 平日・土7:00〜22:00／日祝7:00〜16:00 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 27,800円〜 |
| 設備 | 完全個室・トレーニングマシン・ウェア&タオル無料 |
| Google口コミ評価 | ★4.9（255件） |
住所は猿楽町（代官山エリア）にあり、渋谷駅からは徒歩15分前後かかります。恵比寿駅利用の方に特に便利です。
口コミ評価が4.9・255件と渋谷エリアでもトップクラスの高さです。「多くのジムで成果が出なかった」という方が最終的に辿り着くジムとして口コミで紹介されるケースが多く、満足度の高さが数字に表れています。
19. Lastyle（ラスタイル）渋谷
筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせた90分の独自メソッドで、効率的な脂肪燃焼を目指すパーソナルジムです。
- 1回90分・筋トレ+ボクシング+有酸素の3段階プログラム
- LINEでの毎日食事指導・「きちんと食べるダイエット」を推奨
- 月4,700円〜・入会金不要でコスパ優秀
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩3分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 平日9:00〜22:30（最終受付21:00）／土日祝10:00〜20:30（最終受付19:00）／年末年始・夏季休 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 4,700円〜 |
| 設備 | 完全個室・ボクシング設備・有酸素マシン・シャワー・ウェア貸出 |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
コース終了後4か月間のアフターケアがついており、リバウンドしにくいサポート体制が整っています。極端な食事制限をしないダイエットに共感できる方に特に向いています。
渋谷駅から徒歩3分・入会金不要・月4,700円〜という料金設定は、パーソナルジムの中でも群を抜いたコスパです。完全個室のため仕事帰りにそのまま立ち寄っても人目を気にせず集中できます。
20. BVEATS（ビーツ）渋谷店
30分の時短トレーニング・月額通い放題・渋谷駅徒歩3分という三拍子が揃ったパーソナルジムです。
- 月29,800円で通い放題・近くに住む方・職場が近い方に特におすすめ
- 1回30分のマンツーマン指導・初心者でも通いやすい雰囲気
- 渋谷駅から徒歩約3分・7:00〜23:00営業
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-19-17 ペリエ神宮前5F |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩約3分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 7:00〜23:00 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 29,800円（通い放題） |
| 設備 | パーソナルトレーニングエリア・シャワー・ロッカー |
| Google口コミ評価 | ★4.9（48件） |
月29,800円の通い放題は、週1〜2回の利用では割高に感じる場合があります。週3回以上通える生活スタイルの方に特に向いています。
「月に何回通っても料金が変わらない」という仕組みは、モチベーションが上がったときに追加費用を気にせず通い詰められる点が魅力です。渋谷に住む・働く方が「ついでに寄れる距離のジム」として活用するケースが多く見られます。
21. E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）渋谷店
モデルや芸能人のボディメイクを多数手がけるトレーナーによる、ストレッチとトレーニングを組み合わせた独自プログラムのジムです。
- 姿勢カルテで歪みを徹底分析・腰痛・肩こり改善にも対応
- 多くのモデル・芸能人のボディメイクを監修した実績
- 渋谷駅から徒歩6分・平日8:00〜22:00営業
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩6分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 平日8:00〜22:00／土日8:00〜22:00／祝日8:00〜22:00／火曜休 |
| 無料体験の有無 | なし |
| 料金（月額目安） | 9,900円／1回（16回コース） |
| 設備 | ストレッチ専用エリア・トレーニングエリア |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
体験・見学は設定されていないため、まず公式サイトからカウンセリングを予約するのが最初のステップです。
「ストレッチとトレーニングの融合」は他のパーソナルジムにはない独自の強みです。身体の歪みや慢性的な不調を抱えながら体型改善を目指したい方に向いており、ただ痩せるだけでなく「動ける体」「姿勢の良い体」を同時に手に入れたい方に支持されています。
22. SPACE GYM 渋谷店
プロ仕様の充実した設備を備えた、渋谷エリアで最も口コミ評価件数の多いパーソナルジムです。
- Googleの口コミ評価5.0・419件と渋谷エリアでダントツトップ
- プロ仕様設備・完全個室環境でトレーニングに集中できる
- 代官山エリア至近・落ち着いた環境で通える
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町1-1 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩すぐ |
| 電話番号 | 03-6809-0020 |
| 営業時間・定休日 | 公式サイト参照 |
| 無料体験の有無 | 要確認 |
| 料金（月額目安） | 公式サイト参照 |
| 設備 | プロ仕様トレーニング設備・完全個室 |
| Google口コミ評価 | ★5.0（419件） |
詳細な料金や体験の有無は公式サイトまたは直接問い合わせで確認してください。
口コミ評価5.0・419件という数字は、渋谷・代官山エリアのジムの中でも際立っています。ハイレベルなトレーニング環境を求めるユーザーから長期にわたって高評価を集めており、「本気でボディメイクしたい」方の信頼を得ているジムです。
23. エニタイムフィットネス広尾高校前店
全国どの店舗でも同一料金で利用できる、24時間・年中無休のセルフトレーニングジムです。
- 24時間365日利用可能・月9,350円で全店共通利用
- セキュリティカード入退室でスタッフ不在でも安全
- 全面ガラス窓で明るい開放的な環境
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区東3-1-6 2F〜3F |
| アクセス | 恵比寿駅西口から徒歩12分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 24時間365日 |
| 無料体験の有無 | あり |
| 料金（月額目安） | 9,350円 |
| 設備 | トレーニングマシン・フリーウェイト・ストレッチエリア・シャワー |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
スタッフが常駐していないため、マシンの使い方が不明な場合は困ることがあります。セルフトレーニングの基礎知識がある中級者以上に向いています。
全国に1,000店舗以上を展開しており、出張先や旅行先でも同一料金で利用できる利便性は他のジムにはない強みです。深夜・早朝でも使えるため、シフト勤務や不規則な生活サイクルの方にも対応しています。
24. チョコザップ
月2,980円・入会金0円・全国2,000店舗以上で使い放題という、業界最安値クラスの無人型フィットネスジムです。
- 月2,980円で全店使い放題・24時間営業
- セルフエステ・セルフ脱毛マシンも追加料金なしで利用可能
- 入会手続きはスマホで最短3分で完了
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷1-7-11 姉妹舎ビルB1F（渋谷エリア複数店舗あり） |
| アクセス | 国立競技場駅A4出口から徒歩3分（店舗により異なる） |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 24時間365日 |
| 無料体験の有無 | なし |
| 料金（月額目安） | 2,980円（税込3,278円） |
| 設備 | トレーニングマシン・セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニング（店舗により異なる） |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
トレーナーは在籍していないため、フォームチェックや個別指導は受けられません。「まず運動習慣をつけたい」という方や、すでにトレーニング経験がある方に向いています。
月2,980円は渋谷エリアで最安値クラスです。ジムとしての機能に加え、美容マシンも使えるため、特に女性から「コスパが最高」という声が多く聞かれます。まずハードルを下げて運動を習慣化したい方の最初の一歩として選ばれています。
25. 渋谷区猿楽トレーニングジム
渋谷区在住・在勤・在学者が1回400円で使える、圧倒的な低価格の公営ジムです。
- 1回400円・時間制限なしでマシン使い放題
- 有酸素マシン10台以上・筋トレマシン10種類以上を完備
- 代官山駅から徒歩5分・シャワー・ロッカー完備
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町12-35 |
| アクセス | 代官山駅から徒歩5分／渋谷駅から徒歩15分 |
| 電話番号 | 公式サイトよりお問い合わせ |
| 営業時間・定休日 | 9:00〜21:00（最終入場20:00）／月曜休（祝日の場合は翌平日休） |
| 無料体験の有無 | なし |
| 料金（月額目安） | 1回400円（中学生100円） |
| 設備 | 有酸素マシン・筋トレマシン・シャワー・ロッカー |
| Google口コミ評価 | 公式サイト参照 |
利用できるのは渋谷区に在住・在勤・在学の方に限られます。それ以外の方は利用できないため、注意が必要です。
1回400円という価格はパーソナルジムの約1/15〜1/20以下です。設備はシンプルながら有酸素・筋トレともに10種類以上のマシンが揃っており、毎日通っても月額換算で1万円未満に収まります。「とにかく費用を抑えてトレーニングしたい」渋谷区民に最もおすすめの施設です。
渋谷のパーソナルジムの選び方｜失敗しない6つのポイント
渋谷には40店舗以上のパーソナルジムが集まっているため、何となく選んでしまうと「雰囲気が合わない」「続けられなかった」という後悔につながりやすいです。以下の6つのポイントを事前に確認しておくと、失敗のリスクを大幅に減らせます。
① 通いやすさ・立地で選ぶ
自宅や職場から近いパーソナルジムを選ぶことが、継続の最大のカギです。
渋谷駅から徒歩10分以内のジムが多く、通勤ルート上に位置する施設を選べば「ついでに寄れる」という心理的ハードルが大幅に下がります。「通いやすさ」を最優先に考えると、続けやすくなります。
② 料金・コスパで選ぶ
月額料金だけでなく、入会金・体験料・オプション費用もあわせて確認してください。
渋谷エリアのパーソナルジムの月額料金は、公営ジムの400円/回からパーソナルジムの30万円超まで幅広く存在します。「安いから選んだけど設備が物足りない」「高いと思ったら分割払いで負担が軽くなった」というケースも多いため、総コストで判断するのが賢明です。
③ 目的・ジャンルで選ぶ
「ダイエット」「筋肉をつける」「ストレス発散」など目的によって、最適なジムのジャンルが変わります。
| 目的 | おすすめジャンル |
|---|---|
| 短期間でダイエット・ボディメイク | パーソナルジム |
| コスパよく運動習慣をつけたい | フィットネスジム・24時間ジム |
| ストレス発散・楽しく動きたい | キックボクシング・暗闘系スタジオ |
| 姿勢改善・身体の不調を改善したい | ピラティス・ストレッチジム |
| 泳ぎたい・サウナも使いたい | 総合スポーツクラブ |
④ 設備・アメニティで選ぶ
シャワー・ウェアレンタル・タオル貸出の有無で、通いやすさが大きく変わります。
仕事帰りに手ぶらで寄れるかどうかは継続率に直結します。渋谷エリアのパーソナルジムの多くはウェア・タオル・シューズのレンタルが無料対応しているので、事前に確認しておくと安心です。
⑤ 無料体験・見学の有無で選ぶ
入会前に必ず体験か見学を利用して、トレーナーの雰囲気・施設の清潔感・混雑具合を自分の目で確かめてください。
渋谷エリアのほとんどのパーソナルジムで無料体験・無料カウンセリングが用意されています。1社だけでなく2〜3社を体験比較することで、自分に合ったジムが見つかりやすくなります。
⑥ 混雑しにくい時間帯を確認する
混雑するピーク時間帯（平日18:00〜20:00・土日午前中）を避けると、待ち時間なく快適に利用できます。
入会前のカウンセリングの際に「自分が通いたい時間帯の混み具合」を担当者に直接聞いておくのがおすすめです。24時間ジムであれば深夜・早朝の利用でほぼ混雑を回避できます。
渋谷のおすすめパーソナルジムに関するよくある質問
- 渋谷で安いパーソナルジムはどこ？
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渋谷で月額料金が安いパーソナルジムは、eviGym渋谷東口店（1回6,050円〜）やLastyle渋谷（月4,700円〜）がおすすめです。
セルフ型であればチョコザップが月2,980円と最安値クラスです。パーソナルジムは分割払いに対応している店舗も多く、BEYONDでは月々4,300円〜から始められます。
- 渋谷で女性におすすめのパーソナルジムは？
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女性に特におすすめなのはENERGY FIT渋谷本店（女性専用）、MITNESS渋谷店（女性専用キックボクシング）、カーブス渋谷幡ヶ谷店（女性専用・30分）の3店舗です。
女性専用でない場合でも、BEYONDや24/7ワークアウトは女性トレーナーが在籍しており、女性の利用者も多く安心して通えます。
- 渋谷で24時間使えるジムはどこ？
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渋谷エリアで24時間利用できるジムは、チョコザップ・エニタイムフィットネス広尾高校前店・THE NUDE（ジムエリアのみ）・FLEX GYM渋谷東フレックスなどがあります。
パーソナルジムでは24/7ワークアウトが7:00〜24:00と営業時間が長く、仕事帰りの深夜利用でも対応可能です。
- 渋谷で1回だけ利用できるジムはある？
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渋谷区猿楽トレーニングジムは1回400円で利用でき、入会不要です。TIP.X TOKYO渋谷店はビジター利用（1回1,500円〜）に対応しています。
また、SHIBUYA Fitness Sharezは1回5,000円〜のドロップイン利用が可能です。まず1回試したい方はこれらの施設から始めるのがおすすめです。
- 渋谷でサウナ付きのジムはどこ？
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渋谷エリアでサウナを完備しているジムは、ゴールドジム渋谷東京（アロマ岩盤浴・ドライサウナ）・コナミスポーツクラブ渋谷（ドライサウナ・ミストサウナ）・TIP.X TOKYO渋谷店（スパ・サウナ）・エスフォルタ渋谷（スパ）の4施設です。筋トレ後にサウナで体を整えるルーティンを作りたい方は、これらの大型総合施設を選ぶと良いでしょう。