サプリメント– category –

「EAAとグルタミンは何が違うの？」「両方飲んだ方がいい？」と疑問に感じる方も多いと思います。 EAAとグルタミンはどちらも筋トレに必須なアミノ酸の1部で、うまく併用するのがポイントです。 本記事では、EAAとグルタミンの違いからEAAにグルタミンを混...

「EAAの作り置きは何時間持つ？」「冷蔵庫での作り置きは良い？」などと疑問に感じている人は多いです。 EAAを飲むタイミングは朝起きてすぐやトレーニング前・中など様々です。こまめに回数を分けて飲むと効果的なEAAだからこそ、1度にEAAを作り置きして...

「EAAを運動しない人が飲むメリットはあるの？」「プロテインではダメなの？」という疑問を抱えている方は多いです。 EAAとプロテインの効果や特徴を理解した上でのサプリメント選びが重要になってきます。誤ったサプリメント選びで健康のためのEAAを摂取...

「EAAのカロリーって本当に低いの？」「EAAのカロリー計算方法は？」と疑問に感じている人は多いです。 EAAは非常に低カロリーでダイエットや減量中の方にとって最適なサプリメントです。中にはゼロカロリーと表示されたEAAを見たことがある方もいるかもし...

「BCAAは効果なし？」「BCAAの疲労効果は嘘？」などBCAAの効果を体感できるのか疑問に感じている方は多いです。 本記事では、BCAAが意味ないと言われる理由や最新の論文をもとにBCAAの効果について深掘りしていきます。 この記事の結論 BCAAが意味ないと言...

「ビートムのプロテインの評判ってどうなんだろう」「味や効果が気になる」このような方も多いのではないでしょうか？ トレーニングウェアを販売しているフィットネスブランドのビートムから待望のプロテインが販売されました。 2024年5月に発売開始したば...

エクスプロージョンプロテインは色々な味があり良い口コミが多い一方、「安いだけで成分は悪いのでは？」「飲みやすさや味は美味しいの？」と不信感を抱く方も。 本記事では、エクスプロージョンプロテインの口コミを徹底調査し、おすすめの理由に迫ります...

「筋トレ後の筋肉痛がひどくてどうにかしたい」「筋肉痛を予防する方法を知りたい」とお悩みではありませんか？ プロテインは筋肉痛とは関係しないと思ているトレーニーの方もいるかもしれませんが、間違いです。プロテインは筋肉痛を和らげるために効果が...

プロテインの効果を実感するのはいつからなのか疑問に感じている方は多くいます。 筋肥大やカラダが変わるまでどれくらいの期間がかかる？ 効果がなかなか現れないから、正しいプロテインの摂取方法を知りたい 効果を実感しやすいプロテインを見つけたい ...

ゴールドスタンダードプロテインはアメリカ製のプロテインでメジャーだけれど、実際の評価を見てみよう！ ゴールドスタンダード100％ホエイプロテインは、プロテイン大国アメリカでトップクラスのシェアを誇るオプティマムニュートリジョンが提供している...