【2026最新】東京のおすすめパーソナルジム10選を厳選！口コミ評価が高いジムのみを紹介！

• 多すぎて比較しづらい見つけにくい
• 料金・立地・トレーナーの質など確認項目が多く、調べるほど決め手が見えなくなる
• 体験後に入会しなかった気まずさや、入会後の「思っていたのと違った」を避けたい

選択肢が多すぎることで判断が難しくなるのが、東京のパーソナルジム選びの本質的な課題です。

本記事に掲載しているのは、東京都内の膨大な店舗群の中から独自の評価基準を厳格に適用し、実際に通う価値があると判断した店舗のみです。

掲載の可否は広告出稿や知名度ではなく、Googleマップの口コミ件数・評価スコア・口コミ内容の質という客観的な指標のみで判断しています。数字と利用者の生の声を根拠に、今東京で選ぶべきパーソナルジムを紹介します。

東京のパーソナルジムおすすめ10選！優良店舗のみ紹介

東京エリア全店舗のGoogleマップ情報を集計した結果、平均口コミ評価「4.69」・平均口コミ数「51件」という数値が基準値として浮かび上がりました。

東京は全国でも最もパーソナルジムが密集するエリアであり、店舗数が多い分だけ質のばらつきも大きいです。本章ではこの平均値を上回ることを最低条件とし、さらに以下の独自基準をすべてクリアした店舗のみを掲載しています。

• 東京エリアの平均スコア(評価4.69・口コミ51件)を明確に上回っている
• ジム独自のコンセプトや指導メソッドが、利用者の実際の口コミにエピソードとして現れている
• 不自然なサクラレビューを排除

「東京でパーソナルジム選びに失敗したくない」という方は、客観的な根拠に基づき本当に質の高い店舗だけを絞り込んだ以下のおすすめパーソナルジムから検討しましょう。

SPACE GYM(スペースジム) 銀座店

銀座エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、411件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『SPACE GYM 銀座店』です。

単に筋肉を鍛えるだけでなく、個々の目標や体の状態に合わせたオーダーメイドメニューで、初心者からボディメイク上級者まで幅広く対応できる指導体制が高く評価されています。

さらに、スタイリッシュな内装と高層階から望む銀座の景色がモチベーションを引き上げ、「無理なく長期で通えるハイエンドパーソナルジム」というコンセプトと、Googleマップ上に積み重なったリアルな体験談が完全に一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ411件)
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目2-18 TH銀座ビル8F(銀座一丁目駅4番出口すぐ / 有楽町駅中央口徒歩3分)
営業時間	9:00〜23:00(年中無休)
料金プラン	ペアパーソナル 1セッション3,000円〜 / 通常パーソナルプランあり
レンタル・持ち物	ウェア、タオル、水など完備(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(初回体験トレーニング)
電話番号	03-3528-6969
公式サイト(HP)	https://www.space-gym.com/shop/ginza/

「3か月半で体重5kg・体脂肪6%減」
スペースジム銀座に通い始めて 3か月半で体重が5kg、体脂肪が6%落ちました。 これまで色々なパーソナルジムを試してきましたが、ここまでしっかり結果が出たのは初めてです。特に感動したのは、筋トレの指示がものすごく分かりやすかったこと。フォームや力の入れ方の細かなクセまで毎回しっかり確認してくれて、どこに効かせるべきかをその都度明確にしてもらえました。それはすべて、自分一人でトレーニングしていたら気づかなかった点ばかりです。さらに、スタッフの方々が本当に素晴らしく、常にモチベーションを上げてくれ、生活習慣や食事についても個別にアドバイスをもらえます。押しつけがましくなく、自分のペースに合わせてくれるので、ストレスなく継続できました。
Googleマップから引用

「1か月で体の変化を実感」
ボディメイクのために通い始めて1ヶ月と少し、いつも銀座エリアの店舗にお世話になっています。初めてのパーソナルトレーニングですが、どのトレーナーさんも人に寄り添う意識が高く、一人では追い込めない所までしっかり楽しくトレーニングができています。 これからもよろしくお願いします！
Googleマップから引用

「3か月でベンチプレス15kg増・肩痛改善」
SPACE GYM銀座に通い始めて3か月になりますが、初心者にもかかわらず、ベンチプレスの重量を15kg増やすことができ、長年悩んでいた肩の痛みも改善されました。駅近の便利な立地と洗練された内装で、毎回のセッションがポジティブなものになっています。スタッフの丁寧でわかりやすい指導のおかげで、自分一人では難しかった成果を実現でき、本当に感謝しています。
Googleマップから引用

パーソナルピラティススタジオ Maison 96(メゾン クロ)

大森エリアの平均的なピラティススタジオの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、289件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『パーソナルピラティススタジオ Maison 96』です。

グループレッスンでは得られない呼吸法や骨盤・背骨の細かな動きまでリアルタイムで修正できる完全マンツーマン指導と、キャフォーマーを使ったマシンピラティスによるインナーマッスルへのアプローチが他店との大きな差別化要因となっています。

「姿勢や身体を観て一人一人に合わせたプログラム提供」という方針が、姿勢改善・腰痛肩こり解消・産後ケアなど具体的な変化を伝える口コミの数々とそのまま一致している優良スタジオです。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ289件)
住所	〒143-0016 東京都大田区大森北3丁目1-4 KTビル3F(大森駅・大森海岸駅より徒歩7分)
営業時間	〜21:00(詳細は公式サイトにてご確認ください)
料金プラン	体験カウンセリング・レッスン(最大90分) 6,600円 / 3か月12回券 99,600円〜(モニタープランあり)
レンタル・持ち物	公式サイトにてご確認ください
体験レッスンの有無	あり(初回体験&カウンセリング 最大90分 / 6,600円)
電話番号	公式サイトにてご確認ください
公式サイト(HP)	https://maison96.com/

「姿勢改善と腰痛・肩こりが解消」
マシンピラティスは初めてでしたが、先生の指導もとても丁寧で毎回行くのがとても楽しみになりました！ やはり、個人指導だと自分に足りない筋肉をピンポイントで教えて頂けるので、向上が早いと思います。 姿勢も良くなり、何より腰痛と肩凝りが解消されました。 これからも頑張りたいと思います。
Googleマップから引用

「産後3か月から通い体の変化を実感」
体型の変化もですが、首や肩や腰の痛みがあったので、産後3ヶ月で通い始めました！ パーソナルなので、ピラティスの動きに分からないポイントがある時には、リアルタイムでインストラクターに聞くことができるので、1レッスン1レッスン無駄なく体を動かせる！
Googleマップから引用

「1か月半で結婚式当日の立ち姿が変化」
結婚式の約1ヶ月半前から通い始めました。式まであまり時間がなかったので、変化を感じられるか不安でしたが、続けるうちに姿勢が少しずつ良くなってきたのを実感することができました！結婚式当日も、立ち姿や座り姿が以前よりきれいになっていて、始めてよかったなと思いました！レッスンはいつも楽しく、始める時よりも帰る時の方が元気になって帰っています！
Googleマップから引用

パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)

銀座エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、260件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『パーソナルジム ACCEPT』です。

「リバウンドしない、一生続けられるボディメイク」を掲げ、フィジーク大会優勝経験を持つプロトレーナーによる専属指導と、極端な食事制限を課さずLINEで24時間サポートするライフスタイル対応型の食事管理が他のジムとの明確な差別化点になっています。

「卒業後も自分で体を管理できる習慣を身につける」という方針が、通い始めて体の変化を実感した口コミの数々とそのまま一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ260件)
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目12-4 アジリア銀座 J’s402(東銀座駅徒歩3分 / 銀座駅徒歩5分)
営業時間	10:00〜22:00(年中無休)
料金プラン	無期限回数券制 / 60分8回：123,200円〜 / 30分コースあり / ビジター(単発)：15,400円〜 / 入会金：33,000円
レンタル・持ち物	ウェア、タオル、水など完備(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(無料カウンセリング)
電話番号	080-7052-5320
公式サイト(HP)	https://www.accept-gym.jp/

「リバウンドしない食事指導で2か月変化を実感」
「リバウンドしない体作り」に惹かれて入会しました。 無理な食事制限はなく、ライフスタイルに合わせた食事指導をしていただけるのでストレスなく続けられています。お酒もOKなのが個人的には嬉しいポイントです。 通い始めて約2ヶ月ですが、体の変化も少しずつ実感しています。 トレーニングも丁寧に教えていただけるので、これからも頑張りたいと思います！
Googleマップから引用

「大会優勝トレーナーによる目から鱗の指導」
私自身様々なパーソナルジムを利用した経験がございましたが、フィジークの大会など様々な大会の優勝経験のあるプロのベテラントレーナーさんに教えていただき、今までの筋トレで間違っていた身体の使い方や、今まで使ったことのない筋肉を使うことができ、目から鱗のセッションでした！明確にここ！と効かせたい方、目標がある方に是非おすすめしたいパーソナルジムです。
Googleマップから引用

「10kg超の増量から週2で体を立て直し中」
昨年ストレスで10kg以上太って60kg代になりやばいと思い、数々の大会で優勝経験のあるトレーナーの小澤さんに週2ペースでお世話になっています。東銀座駅と銀座駅からアクセスが良く、トレーニングルーム、着替えるスペースも綺麗でトレーニングウェア、ドリンクもあり手ぶらで行けて便利です。
Googleマップから引用

CHANCE GYM(チャンスジム) 新宿店

新宿エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、257件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『CHANCE GYM 新宿店』です。

美ボディコンテスト優勝経験を持つ代表トレーナーによる完全マンツーマン指導に加え、LINE24時間食事管理をコースに組み込み「1日3食食べながら痩せる」習慣づくりを軸に据えた指導スタイルが高く評価されています。

「退会後も理想の体を維持できる食事法・セルフトレーニングの知識サポート」という方針が、半年で9kg超のダイエット成功や1年で13kg減といった具体的な成果を記す口コミの数々とそのまま一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ257件)
住所	〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2丁目46-8 新宿日章ビル4F(西武新宿駅徒歩1分 / 新宿駅東口徒歩8〜9分)
営業時間	9:00〜22:00
料金プラン	食事管理付きコース(16回・24回・32回・40回等) / 回数券プランあり / 入会金22,000円 / 詳細は公式サイトにてご確認ください
レンタル・持ち物	ウェア、タオル、シューズなど完備(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(無料体験トレーニング)
電話番号	03-6380-3770
公式サイト(HP)	https://chance-gym.com/

「1か月で体のラインが変わり友人にも気づかれた」
最初は引き締めたいのと筋肉増量目的で通い始めました。 1ヶ月を過ぎたあたりから体のラインがすごく変わってきて、最近は友達から筋肉ついたね！って言われることが増えてチャンスジムを選んで良かったと思ってます。
Googleマップから引用

「通い続けて顔周りの肉がつきにくくなり周囲からも変化を指摘された」
通い始めて結構経ちますが、身体の変化を日々感じられています！沢山食べるタイプの人間ですぐ顔周りに肉がついてしまうことが悩みでしたが、トレーニングを初めて顔周りに肉がつきにくくなり、周りの人からも変わったねという声を掛けてもらえる機会が増えてとても嬉しいです！毎回丁寧にご指導してくださるおかげで楽しくトレーニングが続けられています！
Googleマップから引用

BEYOND(ビヨンド) 池袋店

池袋エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、237件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『BEYOND 池袋店』です。

ボディメイク大会で優勝・入賞実績を持つトレーナーのみを採用し、トレーニング指導とパーソナル食事管理をセットにした「ライフプランニングコース」を軸に据え、ダイエット初心者からバルクアップを目指す中上級者まで幅広い目標に対応できる指導体制が評価されています。

「もう誰も挫折させない」というコンセプトと、3か月で10kg減・1年で大幅な体重増加からの回復など具体的な変化を記す口コミの数々が完全に一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ237件)
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F(東池袋駅7番出口徒歩1分 / 池袋駅35番出口徒歩8分)
営業時間	10:00〜22:00
料金プラン	ライフプランニング16(2か月・全16回)：290,400円〜 / 回数券コース(10回)：102,300円〜 / 入会金：無料
レンタル・持ち物	ウェア、タオル、シューズ全て貸出無料・アフタープロテイン付き(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(無料カウンセリング / 初回体験トレーニング無料)
電話番号	03-6812-1930
公式サイト(HP)	https://beyond-ikebukuro.com/

「1年でベンチプレス25kg→60kgに成長」
BEYOND池袋店に1年通っています。 最初はベンチプレス25kg程度でしたが、今では60kgでトレーニングできるようになりました。
Googleマップから引用

「3か月で筋肉量5kg増・最新の食事・トレーニング指導で目標設定もできた」
3ヶ月で筋肉量が5キロ増えました！食事とトレーニング、どちらも最新の指導をして頂けるので今後の筋肉ライフの参考に凄くなります！！目標を掲げ、現状に合わせて段階を踏んでステップアップしていくのでとてもやりがいを感じられます！！！スタッフのみなさんがとても明るいです！笑
Googleマップから引用

「結婚式に向けて週2回・食事管理付きで約10kg減量成功」
結婚式へ向けてのダイエット目的で一昨年の10月から通い始め、週2回/1時間のトレーニング+食事管理で、おかげさまで約10kgの減量に成功しました！ 元々運動が大の苦手だった私ですが、優しいトレーナーの皆さんが懇切丁寧にサポートしてくださったので無理なく痩せることができました。
Googleマップから引用

グッドライフジム 中野野方店

中野・野方エリアの平均的なジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、186件もの口コミを集めながら「評価4.9」という高い満足度を誇るのが『グッドライフジム 中野野方店』です。

完全マンツーマンのパーソナルジムと通常のフィットネスジムの中間に位置するセミパーソナルトレーニング(最大4名・個別メニュー制)を月額定額で通い放題という業態が最大の差別化点で、「パーソナル費用が高くて続かない」「大人数ジムは苦手」という層に刺さる設計になっています。

当日キャンセル・当日予約無料というシステムが公式サイトの「通いやすさ」コンセプトとそのまま一致しており、忙しい社会人やジム初心者からの継続率の高さを裏付ける口コミが積み重なっている優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 4.9(口コミ186件)
住所	〒165-0034 東京都中野区大和町2丁目2-14 ラ・フェリーチェ中野102(野方駅・都立家政駅圏内)
営業時間	〜22:00(詳細は公式サイトにてご確認ください)
料金プラン	セミパーソナル週1回コース：14,800円/月 / セミパーソナル通い放題：19,800円/月 / マンツーマン通い放題：34,800円/月 ※別途入会金あり
レンタル・持ち物	公式サイトにてご確認ください
体験レッスンの有無	あり(体験トレーニング&カウンセリング / 初回体験3,000円・キャンペーン期間中は無料)
電話番号	050-1725-4006
公式サイト(HP)	https://goodlifegym.jp/nogata/

「未経験でも個別メニューで無理なく継続中」
ほぼ筋トレ、ジム未経験のためパーソナルかセミパーソナルのジムを探していたところ、こちらがヒットしました。セミパーソナル週1回のコースで通っています。4人を1人のトレーナーさんが指導していますが、毎回個々に合ったメニューを考えていただき、フォームなども丁寧に見てくれるため、無理なく続けることができています。トレーナーさんは気さくな方で、わからないことも聞きやすいです。また、個人的に残業や体調不良が多いため、当日キャンセルや当日予約(空きがあれば)のシステムがとてもありがたいです。 いつもありがとうございます！！
Googleマップから引用

「半年継続で筋肉増・体脂肪減を健康診断の数値で確認」
セミパーソナルで通っています。トレーナーの方がとても気を遣って指導されており、無駄な時間なくトレーニングに集中できる環境です。普段仕事の忙しい中でも、いつもリフレッシュできる質の高いトレーニングを提供してくれるので、定期的に通う意欲が保てます。私自身、通い続けて半年になりますが、身体の筋肉がつき体脂肪が減少しているのが健康診断の数値や身体の見た目で確認できるので、GOODLIFE GYMさんには感謝しております。
Googleマップから引用

「週2〜3回通い放題で鍛えたい部位を集中的に強化」
鍛えたい部位に合わせたメニューを組んでもらい、適時フォームの修正やアドバイスをもらいながら行うので、効かせたい筋肉を意識しながら効果的なトレーニングができます。
Googleマップから引用

WONDER LIFE GYM(ワンダーライフジム)

文京・茗荷谷エリアの平均的なスポーツジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、769件もの口コミを集めながら「評価4.9」という高い満足度を誇るのが『WONDER LIFE GYM』です。

コンテスト入賞経験を持つトレーナーによる指導力と、オリジナルカラーリングマシン・人工芝ストレッチエリア・特製ペプチドドリンクサービスといった「映えるジム空間」の組み合わせが他のジムとの明確な差別化点で、初心者から上級者・競技者まで幅広い層が在籍しています。

「毎日通いたくなるような楽しさにあふれた空間」というコンセプトが、2年以上継続する会員や遠方からビジター訪問するユーザーの口コミに繰り返し現れており、コンセプトと体験が完全に一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 4.9(口コミ769件)
住所	〒112-0006 東京都文京区小日向4丁目2-5 小日向安田ビル101(茗荷谷駅徒歩5分)
営業時間	〜22:30(詳細は公式サイトにてご確認ください)
料金プラン	フルタイム会員：月額10,000円(税込11,000円) / ナイトタイム・デイタイム会員：月額7,000円(税込7,700円) / 都度利用：2,273円(税込2,500円) / 入会金10,000円
レンタル・持ち物	シャワールーム・更衣室完備 / 来館時1ドリンクサービス(ペプチドドリンク)あり
体験レッスンの有無	あり(見学予約対応)
電話番号	03-6801-8303
公式サイト(HP)	https://www.wonderlife.tokyo/

「ポップな空間と高品質な指導が共存している」
まず第一印象は「明るい」。 ジム特有の無骨でストイックな雰囲気というより、ポップでカラフルな空間。最初は少し意外だったけど、実際に入ってみると気分が上がるし、トレーニングのモチベーションが自然と高まるデザイン。
Googleマップから引用

「茗荷谷駅すぐ・非日常感あるオシャレ空間で伸び伸びトレーニング」
ビジターで訪問してみました！ 茗荷谷駅から徒歩すぐの場所にあり、アクセス良好です。ジムに入ると、日本に居るとは思えないほど、とってもオシャレで雰囲気抜群です！ スタッフの方々も皆さん、とてもフレンドリーで話しやすく、初心者の方も通いやすいと思います。
Googleマップから引用

「施設の美しさと特製ペプチドドリンクが継続の活力に」
まず施設がとても綺麗です。内装もワクワク感がありテンションが上がるので、よりトレーニングに来るのが楽しみになります。 ストレッチスペースも広く、いろんな器具が置いてあるのでそれも自由に使えて助かります。トレーニング後にワンダーライフ特製のペプチドドリンクも美味しくて、これもトレーニングを頑張る活力になります！
Googleマップから引用

ReXeR PeRSoNaL GyM(レクサー) 赤坂店

赤坂エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、209件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『ReXeR PeRSoNaL GyM 赤坂』です。

フィジーク・ボディメイク大会の優勝選手を含む厳選トレーナー陣が、解剖学・医学的視点からのコンディショニングと食事指導を組み合わせた「トレーニング×コンディショニング」アプローチを一人ひとりに提供しており、医師・管理栄養士と連携したサポート体制が他店との大きな差別化点になっています。

「なりたい身体を手に入れるパーソナルジム」というコンセプトが、体脂肪率・体重の具体的な数値改善を報告する口コミの数々とそのまま一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ209件)
住所	〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目10-5 赤坂クインビルB1F(赤坂見附駅徒歩2分 / 赤坂駅徒歩5分)
営業時間	〜22:00(詳細は公式サイトにてご確認ください)
料金プラン	1回あたり4,600円(税込5,060円)〜 / 回数券・月額・短期集中プランあり / 詳細は公式サイトにてご確認ください
レンタル・持ち物	ウェア・タオルレンタル無料・シャワールーム・アメニティ完備・トレーニング後プロテイン提供(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(無料カウンセリング / 体験トレーニング)
電話番号	03-6807-4265
公式サイト(HP)	https://personal.rexer-group.com/store/akasaka/

「入会1か月で93kg→85kg・運動嫌いでもジムが楽しみに」
入会して1ヶ月ですが、稲葉トレーナーの楽しく的確な指導で、運動嫌いの僕でもジムの日が楽しみです！入会時は93kgでしたが、85kgまでノンストレスで痩せこれからの自分に期待しかありません！
Googleマップから引用

「巻き肩・骨盤前傾をすぐ見抜き、1時間で効果を実感」
赤坂パーソナルジムで体験トレーニングを受講してきました。セッションに入る前に身体の癖をチェックして頂きました。私の巻き肩、骨盤前傾をすぐに見抜いてくれました。 セッション中のサポート、解剖学的なスタッフの知識量も多く、1時間のトレーニングでしっかり効果を感じました！ 店長、スタッフ皆さんフレンドリーで楽しくトレーニングできました！また是非利用させて頂きたいです。
Googleマップから引用

「1回でベンチプレスの重量が上昇・フォームと呼吸だけで力の入り方が激変」
今回は初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきました！ベンチプレスの重量の伸びに悩んでいて、独学では限界を感じ今回、渡久地さんにお願いしました！ 自己流でやっていた時よりもフォームの組み方や呼吸の仕方などで全く力の入り方が違うことにビックリしました。たった1回で重量が上がることにびっくりしてトレーニング中はとても楽しく、最高でした！また行きたいです！
Googleマップから引用

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 麻布十番店

麻布十番エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、210件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『THE PERSONAL GYM 麻布十番店』です。

サマースタイルアワード4連覇・ベストボディ日本大会優勝経験を持つ代表が監修するトレーニング指導に加え、医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制と毎日のチャット食事サポートにより、単発の指導で終わらない継続型のボディメイク環境が整っています。

「トレーニングを通じて人生を好転させる」というコンセプトが、4か月で体脂肪率7%減・体重9kg減という具体的な数値改善を報告する口コミと完全に一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ210件)
住所	〒106-0047 東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501(麻布十番駅1番出口徒歩8分 / 白金高輪駅4番出口徒歩10分)
営業時間	7:00〜23:00(最終受付22:00 / 年中無休)
料金プラン	月額コース 月4回：33,000円〜 / ボディメイクコンサルコース(2か月16回)：272,580円〜 / 1回あたり6,500円〜 / 入会金：22,000円(体験当日入会で無料)
レンタル・持ち物	ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・アメニティ・ドリンクサービス完備(手ぶら来店OK)
体験レッスンの有無	あり(毎月先着10名様限定で体験トレーニング無料)
電話番号	03-6435-3886
公式サイト(HP)	https://the-personal-gym.com/studio/azabujuban/

「4か月で74kg→65kg・体脂肪率20%→13%・ウエスト72cmを実現」
7月からお世話になっているパーソナルジムのニイタニさんに指導を受け始めて、約4ヶ月が経ちました。最初に通い始めた時の体重は74kgでしたが、現在は65kgまで落ち、体脂肪率も20%から13%へと劇的に改善しました。単に体重が減っただけではなく、筋肉量は明らかに増え、胸囲は101cm、ウエストは72cmという理想的なボディバランスを実現できています。お腹まわりの脂肪はスッキリと無くなり、姿勢や体のラインまで変わったのを実感しています。
Googleマップから引用

「初心者でも安心・食事とトレーニングの両軸で無理なく通えている」
友人の三角トレーナーがTHE PERSONAL GYM麻布十番店で働いているのをきっかけに通い始めました。 最初は軽い気持ちで体験に行ったんですが、三角トレーナーの指導がとにかく丁寧で、トレーニングの目的や身体の状態に合わせて無理なく進めてくれるのが印象的でした。お店全体も清潔感があって居心地が良く、他のトレーナーさんたちも感じが良いです。信頼して続けられるパーソナルジムを探している人には本当におすすめです！
Googleマップから引用

「上京後の生活乱れから体重増加→早朝7時から通い2か月でコース途中4kg減」
本気で体を変えたい人に、心からおすすめできるトレーナーさんです。正直、ここまで寄り添ってくれて、ここまで結果にこだわってくれる人は初めてでした。
Googleマップから引用

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング) 池袋店

池袋エリアの平均的なパーソナルジムの口コミ数が51件・平均評価4.69であるなか、210件もの口コミを集めながら「評価5.0」を維持しているのが『Dr.トレーニング 池袋店』です。

アメリカの準医療国家資格(ATC)保有者を中心に、柔道整復師・健康運動指導士など医療系・スポーツ系資格を持つトレーナーが在籍し、「神経×筋肉×心肺機能」を連鎖させる独自メソッドと500種類超のプログラムで、腰痛・肩こり改善から体脂肪率大幅減まで幅広い目的に対応している点が他店との大きな差別化点です。

「一瞬ではなく一生ものの身体づくり」というコンセプトが、1年以上継続して体脂肪率13%減・体重10kg減を達成したなど長期的な成果を報告する口コミと完全に一致している優良店舗です。

項目	詳細情報
Googleマップ評価	★ 5.0(口コミ210件)
住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F(池袋駅東口22・23番出口徒歩3分)
営業時間	9:00〜22:00
料金プラン	都度払い：1回6,700円〜(トレーナーランクに応じて変動) / 2か月集中コースあり / 入会金35,600円 / 月会費なし
レンタル・持ち物	ウェア上下レンタル550円・タオルレンタルあり / ウォーターサーバー無料 / シャワー・オーガニックアメニティ完備
体験レッスンの有無	あり(体験トレーニング6,700円 / キャンペーン期間中は割引あり)
電話番号	03-5843-3055
公式サイト(HP)	https://drtraining.jp/location/ikebukuro/

「週1・1年超で腰痛がほとんどなくなり、身体の使い方を自分で把握できるように」
週1ペースで通い始めて1年超が経ちます。 腰痛で有酸素運動もあまりできず、筋トレの知識もない…というお手上げ状態でこちらのお店に来ましたが、今では腰痛がほとんどなくなっただけでなく、力の入れ方やどの動きが苦手かなど自分の身体のことがよくわかるようになりました。
Googleマップから引用

「週1で怪我後の回復トレーニングも安心して継続できている」
他でのトレーニング中に怪我をしたため、回復後にこちらのパーソナルを受けることにしました。 体験時もそうでしたが、正式に始まってからも怪我の状態や体調を丁寧に聞いてもらいトレーニングができましたので、無理なく続けることができています。 そのせいか週一でも運動をした実感があり、感謝です！
Googleマップから引用

東京でパーソナルジムを選ぶ前に知っておきたいこと

東京には国内最多水準のパーソナルジムが集中しており、「なんとなく近そう」「評判が良さそう」という基準だけで選ぶと、通いにくさや目標とのミスマッチで数か月以内に足が遠のくケースも少なくありません。入会前に以下の3点を把握しておくだけで、失敗するリスクを大きく減らせます。

都心は「エリア内」でも駅からの距離と地上・地下で体感がまったく異なる

同じ「銀座」「池袋」「赤坂」でも、駅直結ビルと路地裏の地下1階では毎回の通いやすさが大きく変わります。改札からジムまで徒歩5分以内かどうかは継続率に直結するため、雨の日・残業帰りでも「それでも寄れるか」を基準に事前に確認しておくことをおすすめします。

実際のルートは公式サイトの情報だけでは把握しきれないため、候補のジムには体験予約前に一度足を運んでみることが理想です。

チェック項目	確認のポイント
駅からの実測距離	公式サイトの「徒歩〇分」は早歩き換算。実際に歩いて体感する
地上・地下・上層階	地下や高層階はエレベーター待ちが加わり体感距離が長くなる
夜間の安全・明るさ	繁華街から外れるルートは夜間の明るさを確認する
ビル入り口のわかりやすさ	初回に迷うほど複雑な立地は、通い続けるうちにストレスになる
雨天時のルート	屋根付きルートがあるかどうかは雨の多い季節に差が出る

上記5項目のうち気になる点が2つ以上ある場合は、別の店舗も比較検討することをおすすめします。

東京は路線が複雑なぶん、「乗り換えなし」の沿線上にあるかどうかが継続の鍵

「銀座駅徒歩3分」という店舗でも、自宅や職場からの乗り換えが2回以上になる場合は要注意です。週2回通うと1か月で往復16回以上の乗り換えが発生し、その小さなストレスがモチベーション低下時に足が遠のく原因になります。

「帰り道に素直に寄れるか」が長期継続の最大の条件です。

上記のチェックリストで3つ以上当てはまる店舗を候補に絞ると、入会後の後悔を防ぎやすくなります。

東京のパーソナルジムは新規開店が非常に多く、口コミ件数の少ない店舗は慎重に見極めが必要

開業1〜2年未満の店舗はGoogleマップの口コミが10〜30件程度にとどまることが多く、評価5.0でも身内・モニター客による初期投稿で構成されているケースがあります。

口コミ100件超の店舗は多様な利用者が通い続けた実績の積み上げであるため、信頼度が格段に高くなります。

判断軸	信頼できる目安	注意が必要なケース
口コミ件数	100件以上	30件以下(特に開業1年未満)
口コミの内容	期間・体重・体脂肪率など具体的な数値変化がある	「雰囲気が良い」のみで数値に触れていない
投稿時期	直近1年以内の投稿が継続的にある	開業直後に集中しその後ほとんど更新がない
オーナー返信	内容に沿った丁寧な個別返信がある	全口コミにテンプレート文を貼り付けている
評価の分布	4〜5星が大半を占めつつ少数の3星以下もある	5星のみで分布が不自然に均一

本記事で紹介している店舗はすべてこの基準をもとに選定しており、エリアのベンチマーク値(平均口コミ数51件・平均評価4.69)を大幅に上回る店舗を優先的に掲載しています。

東京のおすすめパーソナルジムに関するよくある質問

通い放題プランがある東京のおすすめパーソナルジムは？

通い放題プランがある東京のおすすめパーソナルジムは、グッドライフジム中野野方店とWONDER LIFE GYMです。

グッドライフジムはセミパーソナル通い放題が月額19,800円、WONDER LIFE GYMはフルタイム会員が月額11,000円で利用できます。

東京で男性におすすめなパーソナルジムを探す際のポイントは？

東京で男性におすすめなパーソナルジムを探す際のポイントは、筋力アップ・バルクアップに対応したトレーニングメニューが充実しているか、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍しているか、都度払いや回数券制など通いやすい料金体系かどうかの3点です。

東京で女性におすすめなパーソナルジムを探す際のポイントは？

東京で女性におすすめなパーソナルジムを探す際のポイントは、ヒップアップ・姿勢改善など女性特有の目的に対応したメニューがあるか、女性トレーナーが在籍しているか、シャワールームやアメニティが充実して仕事帰りに手ぶらで通えるかどうかの3点です。

東京でパーソナルジムを選ぶなら、口コミデータが証明する優良店舗を選ぼう

東京のパーソナルジム選びで失敗する人の多くが、「知名度が高い＝良いジム」「広告をよく見かける＝人気がある」という思い込みで選んでしまっています。

しかし、広告に予算をかけているジムと、実際に通い続けたいジムは必ずしも一致しません。本記事が選定の根拠に据えたのは、Googleマップの口コミ件数・評価スコア・口コミ内容の質という、利用者の実体験が積み上げた数字です。

紹介した10店舗はいずれも、公式サイトが掲げるコンセプトと利用者の生の声が一致しています。それ自体が、サービスの質が継続的に担保されている証拠です。

まず体験・カウンセリングを予約し、トレーナーとの相性・通いやすさを自分の目で確かめることが、入会後に後悔しないための唯一の手順です。口コミデータを入口に、あとは自分の足で確認する。その2ステップが、東京でパーソナルジム選びを成功させる最短ルートです。