アストレ編集部– Author –

「増量期なのに思うように体重が増えない」「食費ばかりがかさんで継続が苦しい」といった壁にぶつかっていませんか？理想の体を作るためには、以下の3つのような悩みがつきものです。 毎日おにぎりや鶏肉を詰め込むのが苦痛で、食欲が追いつかない バルク...

ウエイトゲイナーを飲んでみたいけど、自分の体質や目的に合っているのか不安… 高カロリー・高糖質と聞くと、脂肪がつきすぎたり血糖値が急上昇しないか心配… 持病やアレルギーがあるけど、ウエイトゲイナーを飲んでも体に悪くないのか分からない… 「体を...

・なーすけさんの本名や年齢、身長などの基本プロフィールが知りたい・トップフィジーク選手が実際に愛用しているサプリメントやプロテインの詳細を知りたい・なーすけさんの大会成績の推移や、どうやってここまで成長したのか気になる YouTubeチャンネル...

日本のフィットネス界が世界基準へと進化したことを象徴するジャパンプロ。212の絶対王者「ショーン・クラリダ」の参戦や、アジア最強の呼び声高いメンズフィジーク選手「ヘ・ジュシャン」など超豪華な顔ぶれが集結しました。 結論として、メンズフィジー...

ゴールドスタンダード100％ホエイプロテインは、プロテイン大国アメリカでトップクラスのシェアを誇るプロテインです。 この記事では、ゴールドスタンダードプロテインの評価だけでなく、味や成分、太ると言った噂まで徹底解説していきます。 プロテイン選...

渋谷には数十店舗ものジムがあって、どこを選べばいいのかわからない パーソナルジムは高そう・続かなそうで、入会に踏み切れない 「通い始めたけど合わなかった」という失敗を繰り返したくない 渋谷駅周辺には40店舗以上のパーソナルジムが集中しており、...

クレアチンを飲んでみたいけど、種類が多すぎて何を選べばいいか分からない 安いものと高いもので、実際に効果は変わるの？ パウダー・タブレット・カプセル、自分に合う形状はどれ？ クレアチンに興味を持ちながらも、こうした疑問で一歩を踏み出せずにい...

ゴールドスタンダード製のプロテインを検討する際、以下のような悩みや不安を抱えていませんか？ 種類が多すぎて、結局どの味が自分に合うのか選べない 海外製プロテイン特有の「甘すぎ」や「独特のクセ」が心配 チョコ系だけでも複数あるため、味の違いが...

「豆乳って健康意識が高い女性が飲むもので筋トレユーザーの自分には関係ない」と思っている方いませんか？ この記事では、プロテイン豆乳割りの効果やおすすめの理由について解説していきます！ プロテイン豆乳割りを取り入れることで、ダイエットもバル...

メーカーによって甘すぎるプロテインがあり、プロテインが甘すぎると毎日継続するのがしんどいですよね。プロテインが甘すぎる理由には人工甘味料や砂糖が大きく関係しています。 この記事では、甘すぎるプロテインを買ってしまった・甘くないプロテインを...