プロテイン 編集部ソイプロテインって本当に効果があるの？ソイプロテインのおすすめはどれ？女性向けやダイエットにおすすめのソイプロテインが知りたい！
この記事では、実際にソイプロテインを飲んで成分や味のおいしさからソイプロテインのおすすめランキング40選を作成しました。
ソイプロテインおすすめの基準を詳しく解説し、女性向け、タンパク質量、ダイエット向けなど、様々なニーズに合わせたソイプロテインのおすすめ商品を紹介します。
この記事を読むと、きっとあなたにぴったりのソイプロテインのおすすめが見つかります。
プロテイン 編集部日本プロテイン協会「プロテインマイスター」保有者が執筆。実際に多数のプロテインを飲んでレビュー。月間3万人以上のトレーニーが閲覧。
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| 順位 | 第1位 | 第2位 | 第3位 | 第4位 | 第5位 | 第6位 | 第7位 | 第8位 | 第9位 | 第10位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 |  Naturecan｜ソイプロテイン |  Milim｜完全食TOKYO | エフアシスト｜HIGH CLEARソイプロテイン100 ステビア | AIGエム｜Welina. ソイプロテイン | DNS｜DNS ザ プロテイン ホエイ＆ソイ | ボディプラスインターナショナル｜BULKSPORTS ソイプロテイン | 明治 SAVAS｜ソイプロテイン100 | MAKERS｜uFit ソイプロテイン | 明治 SAVAS｜ソイプロテイン100 | メップル｜KOREDAKE ウェルネス プロテイン |
| 最安値 | 2,670円 | 5,111円 | 2,480円 | 8,280円 | 4,218円 | 3,900円 | 3,450円 | 3,980円 | 3,450円 | 5,690円 |
| 内容量 | 840g | 765g | 1kg | 1kg | 1kg | 1kg | 900g | 750g | 900g | 700g |
| 購入先 | 公式サイト Amazon 楽天市場 | 公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング | 公式サイト Amazon | 公式サイト Amazon | 公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング | 公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング | 公式サイト Amazon | 公式サイト Amazon 楽天市場 Yahoo!ショッピング | 公式サイト Amazon | 公式サイト Amazon |
| 詳細 | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ | 詳しく見る▼ |
ソイプロテインおすすめランキングの評価方法
ソイプロテインのおすすめランキングは、「おいしさ」と「成分」の両面から総合的に評価し、スコア化しています。各項目を詳細に評価し、総合的なランキングを作成しています。
- おいしさ評価基準は、「継続できる美味しい味か」「飲みやすさ」「口コミの★5の数/全体の数（アマゾンで統一）」からスコア化
- 成分評価基準は、「タンパク質含有率の多さ」と「カロリーの少なさ」をスコア化
おいしさ評価
ソイプロテインを継続して飲むためには「おいしさ」が重要です。評価基準は、「継続できる美味しい味か」「飲みやすさ」、そして「口コミの★5の数/全体の数（アマゾンで統一）」からスコア化しています。
多くの方が「このソイプロテインはおいしい！」と評価をしているソイプロテインがおすすめとして上位にランクインします。
成分評価
成分の質も重要なポイントです評価基準は、「タンパク質含有率の多さ」と「カロリーの少なさ」をスコア化しています。
男性・女性問わずソイプロテインダイエットを行う際は、タンパク質含有率が高く、カロリーが低いことが求められます。
ソイプロテインの失敗しない選び方
ソイプロテインを選ぶ際には、たんぱく質含有率の高さ、飲みやすい味、そしてダイエットに効果的な栄養成分を考慮することが大切です。以下に、ソイプロテインおすすめの選び方をご紹介します。
- たんぱく質含有率75％以上のソイプロテインがおすすめ
- きなこ味やミルクティー味のソイプロテインがおいしい
- ソイプロテインダイエットには、炭水化物4g以下を選ぼう
たんぱく質含有率で選ぶ
ソイプロテインを選ぶ際の最も重要なポイントの一つが、たんぱく質含有率です。たんぱく質含有率が高いほど、効率的にたんぱく質を補給できます。特に、たんぱく質75%以上の商品は、たんぱく質1gあたりの価格が5円以下とコストパフォーマンスが良いです。
運動していない人は体重1kgあたり1g、運動している人は1.2〜2gのたんぱく質が必要です。体重60kgの運動をしていない女性なら、1日あたり最低でも60gのたんぱく質を摂取する必要があります。
たんぱく質含有率が高く、価格が手頃なソイプロテインがおすすめです。たんぱく質量にこだわる方におすすめなソイプロテインはこちら▼です。
飲みやすい味を選ぶ
ソイプロテインは大豆の風味が特徴的で、味選びが重要です。喉越しや風味を考慮しソイプロテインのおすすめは、きなこ味やミルクティー味がおいしいと評価されています。
一方、ミルクやプレーン味は味が薄くて大豆の味が強く、粉っぽいと評価が低いことがあります。ただし、味が良い商品はたんぱく質1gあたりの価格が高くなる傾向があるため、購入時にはコストも考慮しましょう。
ダイエットに効果的な栄養成分で選ぶ
ソイプロテインダイエット中には、たんぱく質を十分に摂取しながら、余分なカロリーを避けることが重要です。今回のソイプロテインおすすめランキングでは、1杯あたり120kcal以下の商品がほとんどでした。特に炭水化物4g以下の商品は、1杯あたり100kcal以下が多いです。
ソイプロテインダイエットに効果的な商品を選ぶ際には、炭水化物4g以下のものを選びましょう。炭水化物が4gを超える商品は、たんぱく質が少ないことが多く、ダイエットには向いていません。ダイエット時には食物繊維も重要で、多く含まれているものが望ましいです。
食物繊維は腹持ちを良くし、整腸作用も期待できます。便秘をしがちな女性にもおすすめです。ソイプロテインのおすすめを探す女性は、食物繊維も確認しましょう。ダイエットを頑張りたい人向けおすすめソイプロテインはこちらです。
ソイプロテインおすすめランキング40選
成分やおいしさの観点からソイプロテインのおすすめを40個ピックアップして紹介していきます。
第1位| Naturecan｜ ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング1位はNaturecanのソイプロテインです。
今回の検証はチョコレート味です。
総合評価5.0
| 最安値 | 2,670円(税込) |
| タンパク質含有率 | 75.6% |
| カロリー(100gあたり) | 367kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、マルトデキストリンなど |
| 内容量 | 840g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- 40カ国以上で販売される評判の良いNaturecanのソイプロテイン
- 他社に比べて大豆の匂いがなく、飲みやすいと評価が高い!
悪い評判
- とろみが好みを分けるかも
NaturecanはクリアホエイアイソレートプロテインやEAAをはじめ、多種のサプリメントを展開しています。40カ国以上で販売されていて評判の良いサプリメントメーカーです。公式サイトでは、頻繁にセールが実施されているためお得に購入ができます。
成分に関しては、たんぱく質含有率が75.6%と高く、5種のビタミンが配合されており、たんぱく質以外の栄養素も豊富です。アスリートからたんぱく質が不足しがちな人にまで幅広くおすすめです。
おいしさに関しては、チョコレート、アーモンドミルク、バニラを展開し、多くの方から飲みやすいと好評です。とろみがあるため好みが分かれるかもしれませんが、ソイプロテイン特有の大豆っぽさがないNaturecanのソイプロテインは堂々の第1位です。
＼公式サイト限定セール開催！／
第2位| Milim｜ 完全食TOKYO
ソイプロテインのおすすめランキング第2位はMilimの完全食TOKYOです。
今回の検証はチョコレート味です。
総合評価5.0
| 最安値 | 5,111円(税込) |
| タンパク質含有率 | 54% |
| カロリー(100gあたり) | 315kcal |
| その他栄養素 | カルシウム、マグネシウム、鉄分、カリウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD |
| 内容量 | 765g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 女性に嬉しい栄養が豊富で置き換えダイエットにおすすめ
- 自然なチョコレートの味わいが飲みやすい
悪い評判
- 人工的な甘さが好みを分けるかも
Milimから発売されている完全食TOKYOは、一食分で厚生労働省が推奨する1日の栄養素の1/3を摂取できるソイプロテインです。乳酸菌やビフィズス菌が配合されており、毎朝の菌活をサポートします。美容成分としてMCTオイルや植物性プラセンタも贅沢に含まれています。
成分に関しては、たんぱく質含有率は54%とやや低めで、炭水化物は12.4gと多いため、たんぱく質量を求めるトレーニーや糖質制限を行っている方には不向きです。女性に嬉しい美容成分なども多く含まれているため置き換えダイエットにおすすめのソイプロテインです。
おいしさに関しては、自然なチョコレートの味わいが多くの人に好評です。一部からは人工的な甘さを感じるという意見もあり、好みが分かれるところです。全体的に、味が良いという評価が多く見られました。人工甘味料不使用でランキング上位のソイプロテインはこちら▼です。
第3位| エフアシスト｜ HIGH CLEARソイプロテイン100 ステビア
ソイプロテインのおすすめランキング3位はエフアシストの HIGH CLEARソイプロテイン100 ステビアです。
今回の検証は黒糖きな粉味です。
総合評価5.0
| 最安値 | 2,998円(税込) |
| タンパク質含有率 | 70.4% |
| カロリー(100gあたり) | 380kcal |
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、ビタミンB12、パントテン酸カルシウム |
| 内容量 | 750g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 本物の黒糖きなこのような味わい
- 適度な甘さとすっきりした後味
悪い評判
- たんぱく質含有率70%と少なめ
エフアシストのHIGH CLEARソイプロテイン100 ステビアは、選りすぐった高品質な原料を使用しており、大豆臭さを抑えた飲みやすいソイプロテインです。溶けやすさとダマになりにくい特性を持ち、ホットでも飲むことができる汎用性の高さが魅力です。
成分に関しては、たんぱく質含有率が70.4%とやや少なめです。人工甘味料を使用せずに、日本人の味覚に合わせたきなこの香りと適度な甘さで、日常的においしく摂取できるプロテインです。タンパク質が最も高いソイプロテインはこちら▼です。
おいしさの評価に関しては、本物の黒糖きなこを飲んでいるようで、ご褒美のような味わいと好評です。適度な甘さと後味のすっきり感が特徴で、まるでデザートのようなソイプロテインです。ダイエット中の間食におすすめです。
第4位| AIGエム｜ Welina. ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング4位はAIGエムの Welina. ソイプロテインです。
今回の検証は黒蜜きなこ味です。
総合評価5.0
| 最安値 | 8,280円(税込) |
| タンパク質含有率 | 66.0% |
| カロリー(100gあたり) | 396kcal |
| その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、カリウム、亜鉛、リン、銅、ビタミンB |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 本格的な黒蜜きなこの風味でおいしい
- 自然な甘みで飲みやすい
悪い評判
- たんぱく質含有率66%と低く炭水化物が4gと多い
AIGエムのWelina. ソイプロテインは、ボディワーカーの森拓郎さんプロデュースの黒蜜きなこ味のソイプロテインです。合成甘味料や砂糖の使用を避け、100％サトウキビ由来の黒糖を使用しています。直接砕いた黒糖と、国産の大豆を使ったきなこの組み合わせが特徴です。
成分に関しては、たんぱく質含有率が66%で、炭水化物量は4.83gと多めです。コレステロールへの改善に良い大豆レシチンや抗酸化物質である大豆サポニン、腸内環境をサポートする水溶性食物繊維イヌリンまで含んでいます。この一杯で日常的な健康をサポートしてくれます。
おいしさに関しては、黒蜜シロップをかけたきなこもちのような味わいで高い評価を受けています。どろっとした舌触りがきなこの風味を強調し、プロテインとは思えないおいしさを提供します。
第5位| DNS｜ DNS ザ プロテイン ホエイ＆ソイ
ソイプロテインのおすすめランキング5位はDNS ザ プロテイン ホエイ＆ソイ です。
今回の検証はココア風味です。
総合評価5.0
| 最安値 | 4,218円(税込) |
| タンパク質含有率 | 70.0% |
| カロリー(100gあたり) | 386kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- ホエイとソイのWたんぱく質で効率よく栄養が取れる
- さらさらしたのど越しでごくごく飲める
悪い評判
- 味が薄く物足りないかも
DNSのザプロテインホエイ＆ソイ ココア風味はホエイプロテインとソイプロテインのメリットを併せ持ったプロテインです。血中アミノ酸濃度が高くなるホエイプロテインにソイプロテインによる血中アミノ酸濃度の持続力が加わり、バランスよくアミノ酸を摂取できます。
成分に関しては、たんぱく質含有率は70％で脂質が低いです。ホエイとソイが含まれているため、トレーニング・運動後の栄養補給や置き換えダイエットなど、様々なシーンに向いています。
おいしさに関しては、ソイ特有の風味やざらつきを極限まで軽減されさらさらしたのど越しでごくごく飲めると評判でした。一方で、味が薄く物足りないといった評判もありました。すっきり飲みたい方におすすめです。
第6位| ボディプラスインターナショナル｜ BULKSPORTS ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング6位はボディプラスインターナショナルのBULKSPORTSソイプロテインです。
今回の検証は黒糖きなこ味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 3,900円(税込) |
| タンパク質含有率 | 63.7% |
| カロリー(100gあたり) | 380kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 食物繊維が6.2gと豊富
- 人工甘味料不使用
悪い評判
- 後味の甘さと喉越しの水っぽさが不評
バルクスポーツからのSOY PROは、非遺伝子組み換え大豆を使用しており、健康意識の高い方向けに設計されたソイプロテインです。バルクスポーツは15年続く国内スポーツサプリメントメーカーです。
成分に関しては、たんぱく質含有率は63.7%とやや低めですが、食物繊維が6.2gと豊富なので健康を意識している人や腸内環境を気にする方におすすめです。人工甘味料を使用せず、植物由来の甘味料で味付けを行っています。
おいしさに関しては、後味の甘さと喉越しの水っぽさのバランスが不評で、薄味で物足りなさを感じるとの意見が多数ありました。しかし、食物繊維が豊富なため、満腹感が強く、ダイエット時にお腹が空いたときの間食代わりとして適しています。
第7位| 明治 SAVAS｜ソイプロテイン100
ソイプロテインのおすすめランキング7位は明治 SAVASのソイプロテイン100 です。
今回の検証はカフェラテ風味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 3,450円(税込) |
| タンパク質含有率 | 71.4% |
| カロリー(100gあたり) | 382kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、ナイアシン |
| 内容量 | 900g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 本格的なカフェラテの味わい
- 粉っぽさが少なく、ゴクゴク飲める
悪い評判
- カロリーが107kcalと高め
明治SAVASのソイプロテイン100 カフェラテ風味は、ビタミンを配合した栄養豊富なプロテインです。カフェラテ風味は、本格的なコーヒーの味わいを楽しめます。
成分に関しては、たんぱく質含有率が71.4%ですが、カロリーが107kcalとやや高めです。身体づくりに欠かせないビタミンB群、ビタミンDと体調維持に欠かせないビタミンCが配合されています。
おいしさに関しては、多くの方が本格的なカフェラテの味わいで、甘すぎず飲みやすいと評価しています。粉っぽさが少なく、水で簡単に溶けておいしく飲めます。このプロテインはカフェラテを楽しむ感覚でおいしく、たんぱく質を補給したい方におすすめです。
第8位| MAKERS｜uFit ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング8位は MAKERSのuFit ソイプロテインです。
今回の検証は黒糖きな粉味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 3,980円(税込) |
| タンパク質含有率 | 71.6% |
| カロリー(100gあたり) | 376kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 750g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 甘めのきな粉味がおいしい
- ご褒美感覚で飲める
悪い評判
- 粉っぽさが口に残るかも
MAKERSのuFit ソイプロテイン 黒糖きな粉は、保存料や香料などを一切使用していない、健康志向の高いソイプロテインです。日本国内の仙台市にある工場で製造され、品質へのこだわりと透明性を重視しています。
成分に関しては、たんぱく質含有率は71.6％、1杯当たりの脂質は0.9g、カロリーは94kcalと低カロリーで、ダイエット中の方にぴったりです。天然由来の甘味料ステビアを使用しています。
おいしさに関しては、甘めのきな粉味で、ご褒美感覚で飲めるという意見があり、全体的に飲みやすいと評価されています。しかし、飲んだ後に口に粉っぽさが残ると意見も一部ありました。おいしさを重視する方や甘めのソイプロテインを求める方におすすめです。
第9位| 明治 SAVAS｜ソイプロテイン100
ソイプロテインのおすすめランキング9位は明治SAVASのソイプロテイン100 です。
今回の検証はココア味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 3,450円(税込) |
| タンパク質含有率 | 71.5% |
| カロリー(100gあたり) | 382kcal |
| その他栄養素 | ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン |
| 内容量 | 900g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 79kcalと低カロリー
- 自然なココア味で甘すぎず飲みやすい
悪い評判
- 甘みが人工的で好みが分かれるかも
明治SAVASのザバス ソイプロテイン100 ココア味は、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDを含んだソイプロテインです。大豆の自然な香ばしさが引き立つココア味は、水や牛乳と混ぜても美味しく召し上がれます。
成分に関して、たんぱく質含有率は71.5％ですが、カロリーは一杯あたり79kcalと低いです。炭水化物と脂質も低いため、ダイエット中の方や、カロリー制限をしている方にも安心しておすすめできます。
美味しさに関しては、本格的なココアとして自然な味わいを楽しむことができます。溶けやすく、とろみがあるため飲み応えがあり、満足感も高いです。ただし、一部の方は甘みについて人工的な印象を受けたという意見もあるため、甘さの好みは個人差があるでしょう。
第10位| メップル｜ KOREDAKE ウェルネス プロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング10位はメップルのKOREDAKE ウェルネス プロテインです。
今回の検証はカカオ味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 5,690円(税込) |
| タンパク質含有率 | 41.1% |
| カロリー(100gあたり) | 356kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム |
| 内容量 | 700g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 26種のビタミンとミネラル、食物繊維を配合
- 自然な甘さで飲みやすい
悪い評判
- たんぱく質含有率が41.1%と低い
メップルのKOREDAKE ウェルネス プロテインは、日々の健康を意識した方に最適なプロテインです。グルテン、白砂糖、着色料、保存料、人工甘味料を一切使用しておらず、安全性に重点を置いています。
成分に関しては、たんぱく質含有率は41.1%と低いです。しかし、26種のビタミンとミネラル、食物繊維を含む完全栄養食です。1食を食事の代わりにおきかえるだけで、糖質とカロリーを大幅にカットすることができるので、ダイエットやファスティングにおすすめです。
おいしさに関しては、自然な甘さとスッキリした喉越しで好評です。人工甘味料を使用していないため、自然な味わいが実現されている一方、味が薄く感じられ、物足りなさを指摘する声もありました。好みが分かれますが、人工甘味料を摂取したくない方はおすすめです。
第11位| Real Style Be Legend｜ビーレジェンド ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング11位は Real Style のビーレジェンド ソイプロテインです。
今回の検証はやみつき黒蜜きなこ味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 4,580円(税込) |
| タンパク質含有率 | 69.0% |
| カロリー(100gあたり) | 372kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 多くのアスリートが愛用
- 保存料、着色料などは一切含まず
悪い評判
- 人工的な甘さが好みを分けるかも
be LEGENDのソイプロテインは、日本国内の工場で生産され、高い品質管理のもと製造されています。多くのアスリートから愛用されています。
成分に関しては、たんぱく質含有率は69%ですが、脂質は1gと低いです。炭水化物が5.1gと比較的多めであるため、注意が必要です。保存料や、着色料などは一切含まれていないため、原材料にこだわる方も安心して飲めます。
おいしさの評価に関しては、飲みやすいと評価されています。一部では人工的な甘さが強いとの意見もあり、味の好みが分かれます。ソイプロテイン特有の粉っぽさがなく、どろっとした喉越しと味わいで、満腹感があるため置き換えダイエットをしたい人におすすめです。
第12位| ALPRON｜ 大豆プロテイン100
ソイプロテインのおすすめランキング12位はALPRONの大豆プロテイン100です。
今回の検証はココアミルク風味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 2,448円(税込) |
| タンパク質含有率 | 83.0% |
| カロリー(100gあたり) | 376kcal |
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- ビタミンと乳酸菌で栄養面をサポート
- たんぱく質含有率が高い
悪い評判
- 粉溶けが悪いかも
ALPRONのソイプロテインは、10種類のマルチビタミンと乳酸菌が配合されているのが特徴です。増粘剤を使わず、継続的に飲みやすいようにあえて薄味にこだわっています。
たんぱく質含有率は83%と高く、炭水化物と脂質も抑えられているため、たんぱく質を効率的に摂取したい人に向いています。
おいしさに関しては、豆乳ココアのような味わいが魅力です。一方で粉っぽさが残っていて飲みにくさがあるなどの意見がありました。増粘剤を含まないため、デメリットとして粉溶けの悪さも難点です。味よりも成分を重視する人に適しています。
第13位| 明治 SAVAS｜ザバス プロ ウェイトダウン
ソイプロテインのおすすめランキング13位は明治 SAVASのザバス プロ ウェイトダウンです。
今回の検証はココア味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 3,518円(税込) |
| タンパク質含有率 | 73.6% |
| カロリー(100gあたり) | 367kcal |
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、鉄、マグネシウム、カルシウム |
| 内容量 | 870g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 濃厚なココア風味
- 減量をしたい方におすすめ
悪い評判
- たんぱく質含有率がやや低い
明治SAVASのザバス プロ ウェイトダウンは、トレーニングや運動で減量したい人の体づくりをサポートするソイプロテインです。10種のビタミンと3種のミネラルとダイエット成分のガルシニアエキスが配合されています。
成分に関しては、たんぱく質含有率は73.6%で、炭水化物は1.9gと低いです。減量中に不足しやすい栄養素を補えるようになっています。ガルシニアエキスの配合により、減量をしたい方におすすめです。
おいしさに関しては、甘味がしっかりある濃厚なココアのようとのコメントが多く好評でした。粉の溶けも良いことから飲みやすく、まろやかな舌触りです。サラッとしたプロテインより満足感を得たい人におすすめです
第14位| Villness ソイプロテイン Pure Basics
ソイプロテインのおすすめランキング14位はVillnessのソイプロテイン Pure Basicsです。
今回の検証はヨーグルト風味です。
総合評価4.5
| 最安値 | 4,980円(税込) |
| タンパク質含有率 | 67.0% |
| カロリー(100gあたり) | 340kcal |
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、ナイアシン、パントテン酸 |
| 内容量 | 450g |
| 購入先 | 公式サイト |
良い評判
- サラサラした喉越し
- 人工甘味料、保存料、着色料不使用
悪い評判
- 味が薄く人工的な味わい
VillnessのPure Basics ソイプロテインは、現役プロスポーツ選手やジムトレーナー監修でパーソナルジムのLEDONIAと共同開発されたソイプロテインです。
成分に関しては、たんぱく質含有率は67%で、炭水化物も多めに配合されているため、ダイエットを目指す人には不向き。しかし、サラサラした喉越しと人工甘味料、保存料、着色料不使用で、自然由来の甘味成分ステビア使用のため、原材料にこだわりたい方におすすめです。
おいしさに関しては、味が薄いことや人工的な味わいがするなどという声があり評価はまずまずでした。一方、プロテインに不慣れな人でもゴクゴク飲みやすい喉越しが魅力です。
第15位| リミテスト｜ ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング15位はリミテストのソイプロテインです。
今回の検証はプレーン味です
総合評価4.5
| 最安値 | 2,050円(税込) |
| タンパク質含有率 | 79.6% |
| カロリー(100gあたり) | 364kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 人工甘味料、砂糖、保存料、香料、着色料使用せず
- たんぱく質含有量が79%と高い
悪い評判
- 溶けにくく粉っぽい
リミテストのソイプロテインは、人工甘味料、砂糖、保存料、香料、着色料などを一切使用していないソイプロテインです。
成分に関しては、たんぱく質含有率は79.6%と高く、脂質と炭水化物も抑えられています。90kcalと低カロリーです。価格が1kgで2,000円台で安いため、コスパが良く継続しやすいソイプロテインです。
おいしさに関してはすっきりして飲みやすいと好評でした。一方で溶けにくく粉っぽさを感じるという意見も見られました。味わいに関しては大きく好評ではないものの、さっぱりした味が好きな人におすすめです。
第16位| エフアシスト｜ スラッシュ ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング16位はエフアシストのスラッシュ ソイプロテインです。
今回の検証はチョコ風味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 3,240円(税込) |
| タンパク質含有率 | 50.0% |
| カロリー(100gあたり) | 324kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、マグネシウムなど |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 置き換えダイエットに向いている
- とろみがあり、粉どけがよくて喉越しがよい
悪い評判
- 大豆の風味が強い
エフアシストのスラッシュ ソイプロテインは、11種のビタミン、イヌリン、クエン酸、パラチノース、天然ミネラルなどを配合したソイプロテインです。公認スポーツ栄養士が監修しており、健康的な栄養補給をサポートします。
成分に関しては、たんぱく質含有率は50%と低めで、炭水化物も9.5gと多いです。食物繊維が4.7gと多く配合されているため、ダイエット中の腹持ち対策に摂取するのが適しています。置き換えダイエットに向いたソイプロテインです。
おいしさの評価に関しては、ほどよいとろみで粉どけもよく、喉越しがよかったと好評でした。一方で、大豆の風味が強い、人工的な甘みを感じたなどの声もありました。味わいは、好みが分かれるかもしれません。
第17位| MADPROTEIN｜ ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング17位はMADPROTEINのソイプロテインです。
今回の検証は黒蜜きなこ味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,850円(税込) |
| タンパク質含有率 | 80.6% |
| カロリー(100gあたり) | 355kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、鉄分 |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- フレーバーが豊富
- 自然な甘さで飲みやすい
悪い評判
- とろみがあって飲みにくい
MADPROTEINのソイプロテインは、黒蜜きなこや抹茶ラテなど豊富なフレーバーが魅力です。のどごしや溶けやすさにもこだわり、また、フレーバーによっては果肉をブレンドを行い、日々進化したおいしさを求めています。
おいしさに関しては、自然な甘さで飲みやすいと好評でした。一方で、喉越しについてはとろみやドロッとして粉っぽいため飲みにくいとの意見もありました。濃厚な飲み心地が苦手な人には不向きかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率80.6%と高いです。一杯あたり脂質が0.99g、炭水化物は1.06gと低く、天然甘味料のステビアを使用しています。ストイックにたんぱく質のみを摂取したいアスリートの方などにおすすめです。
第18位| バブルスター｜ ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング18位はバブルスターのソイプロテインです。
今回の検証はココア味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,480円(税込) |
| タンパク質含有率 | 88.0% |
| カロリー(100gあたり) | 386kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 500g |
| 購入先 | 公式サイト・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 喉越しがスッキリして飲みやすい
- 人口甘味料不使用
悪い評判
- 独特の甘さが後味に残る
MHSのバブルスター ソイプロテインは、アメリカ産の非遺伝子組み替え大豆を使用し、特許出願中の独自技術により、溶けやすさを実現しています。従来のソイプロテインの苦味や大豆臭なども大幅に改善されています。
おいしさの評価に関しては、喉越しがスッキリして飲みやすいと好評でした。一方、独特の甘さや甘い香りが強すぎるという意見も見られました。甘みが苦手な方には不向きかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率が88%と高く、カロリーと脂質が低いです。無香料・人工甘味料不使用です。コストをかけずに、たんぱく質を摂りたい学生やアスリートにおすすめです。
第19位| Ultimate Life GronG｜ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング19位は Ultimate Life GronGのソイプロテインです。
今回の検証は黒糖きなこ風味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,980円(税込) |
| タンパク質含有率 | 80.0% |
| カロリー(100gあたり) | 364kcal |
| その他栄養素 | 11種のビタミンと3種のミネラル |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- おいしさとコスパ、腹持ちの３つにこだわり
- きなこの自然な甘味が楽しめる
悪い評判
- もったりとした喉越しで一気に飲めない
Ultimate LifeのGronG ソイプロテイン 黒糖きなこ風味は、植物由来の甘味料であるステビアを使用し、11種のビタミンと3種のミネラルを配合したバランスの良いプロテインです。GronGは美味しさとコスパ、腹持ちの３つの良さにこだわりを持ったソイプロテインです。
おいしさに関しては、きなこの自然な甘味が感じられ、舌に雑味が残らないと好評でした。一方でもったりとした喉越しで一気に飲めないという意見もありました。満腹感のあるプロテインを探している方におすすめです。
たんぱく質含有率が80%で、脂質が0.7gと低いため、たんぱく質を効率よく摂取したい方におすすめです。また、カロリー、脂質が抑えられており、間食の置き換えにも適しています。
第20位| 日本ガーリック｜ NICHIGA 大豆プロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング20位は日本ガーリックのNICHIGA大豆プロテインです。
今回の検証はプレーン味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,480円(税込) |
| タンパク質含有率 | 84.1% |
| カロリー(100gあたり) | 364kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 国内の自社工場で製造
- たんぱく質含有量が高い
悪い評判
- とろみが強く粉っぽさが残る
日本ガーリックのNICHIGA 大豆プロテインは、国内製造されており、製造国にこだわる方におすすめのソイプロテインです。NICHIGAは日本ガーリック株式会社が運営するサプリメント通販ショップです。自社工場で製造されており、高純度の製品がウリです。
おいしさに関しては、自然な甘みで、まろやかな味わいとの声が多くありました。一方で、とろみが強く粉っぽさが残るとの意見も。どろっとした喉越しが苦手な方には向きませんが、成分にこだわる方におすすめです。
成分に関しては、たんぱく質含有率が84.1%と非常に高く、1杯で効率的にたんぱく質を摂取できます。たんぱく質が以外の余分な成分は含まれていません。脂質も0.18gと非常に低く、脂質制限中の方でも安心して飲めます。
第21位| 森永製菓｜ Weider｜プロテイン効果
ソイプロテインのおすすめランキング21位は森永製菓Weiderのプロテイン効果です。
今回の検証はカカオ味です
総合評価4.0
| 最安値 | 2,545円(税込) |
| タンパク質含有率 | 70.0% |
| カロリー(100gあたり) | 372kcal |
| その他栄養素 | ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 660g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 森永製菓のココアの味わいがする
- とろみのある喉越しで満足感がある
悪い評判
- 粉溶けが悪く、ダマになりやすい
森永製菓のウィダー プロテイン効果 ソイカカオ味は、女性をターゲットにしたプロテインです。森永製菓のココアの味わい技術と製法で、おいしく品質にこだわっています。
おいしさに関しては、とろみのある喉越しで満足感があるものの、粉溶けが悪く、しっかりシェイクしないとダマになりやすいとの評価が多く見受けられました。さらに、人工的な甘さが気になるという声もありました。
成分に関しては、たんぱく質含有率70%とまずまずの数値で、1杯あたり83kcalとカロリー控えめです。ダイエット中に偏りがちな栄養を補助するビタミンCやビタミンB群、鉄なども含まれています。
第22位| LYFT｜ SOY PLUS
ソイプロテインのおすすめランキング22位はLYFTのSOY PLUSです。
今回の検証はMATCHA風味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 8,860円(税込) |
| タンパク質含有率 | 51.3% |
| カロリー(100gあたり) | 333kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、鉄分など |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 抹茶ラテ感覚で楽しめる
- 豊富な栄養素で置き換えダイエット向き
悪い評判
- たんぱく質含有率が51%と低めで、炭水化物が多い
LYFTのSOY PLUS MATCHAは、管理栄養士監修のソイプロテインです。運動に必要なスポーツ乳酸菌も手軽に摂取でき、国内製造のため安心・安全。おしゃれなパッケージは、インテリアとしても楽しめるデザインが特徴です。
成分に関しては、たんぱく質含有率は51.3%と低めです炭水化物が10.9gと多めのため、ダイエット中の人は過剰摂取に注意が必要です。22種類の栄養素が凝縮されているため置き換えダイエットにおすすめです。
おいしさに関しては、抹茶と大豆の相性が良く、まるで抹茶ラテみたいと好評です。しっかりした味わいで、普段から甘い飲み物を好む人には特におすすめです。
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第23位| INNOCECT｜ クリケットソイプロテイン 黒胡麻きな粉味
ソイプロテインのおすすめランキング23位はINNOCECTのクリケットソイプロテインです。
今回の検証は黒胡麻きな粉味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,700円(税込) |
| タンパク質含有率 | 63.0% |
| カロリー(100gあたり) | 355kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 250g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- 食用コオロギとソイプロテイン配合
- 美容と健康のサポートにも効果な栄養素
悪い評判
- 溶けにくくダマができやすい
INNOCECTのクリケットソイプロテインは、食用コオロギとソイプロテインを組み合わせた次世代のプロテインです。グルテンフリー、人工着色料・保存料・砂糖・乳製品不使用の5つのフリー仕様で、安心して飲んでもらえるがモットーです。
成分に関してはたんぱく質含有率63%で、炭水化物は2g、脂質は1gとなっています。11種のビタミンやコラーゲン、食物繊維が含まれているため、美容と健康のサポートにも効果的です。
おいしさに関しては、甘さ控えめで全体的に好評を得ていますが、溶けにくさに関する評判が多く、ダマが飲みにくいそうです。また、食用コオロギの味は分からなかったとの声がありました。
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第24位| エフアシスト｜ プロテインテクノロジー ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング24位| エフアシストのプロテインテクノロジー ソイプロテインです。
今回の検証はココア味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 2,480円(税込) |
| タンパク質含有率 | 70.4% |
| カロリー(100gあたり) | 386kcal |
| その他栄養素 | カゼイン |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 1kg2,480円とコスパがいい
- ココアのようにおいしい
悪い評判
- たんぱく質含有率が低め
エフアシストのプロテインテクノロジー ソイ プロテインは、テクノロジーを駆使し、mg単位で成分調整されたソイプロテインが特徴です。1kg2,480円とコストパフォーマンスにこだわり、国内製造で安心の品質を提供しています。
成分に関しては、たんぱく質含有率70.4％で、たんぱく質補給には物足りないものの、炭水化物量は2.89gと少なめのため、ダイエット中の方でも取り入れやすいでしょう。
おいしさに関しては、ココアのような味わいでぐいぐいと飲めたといった好評でした。水で溶かしてもしっかり濃い味わいを楽しめるプロテインです。
第25位| アサヒ食品グループ｜ Dear-Natura｜ディアナチュラアクティブソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング25位はアサヒ食品グループDear-Naturaのディアナチュラアクティブソイプロテインです。
今回の検証はココア味です。
総合評価4.0
| 最安値 | 4,180円(税込) |
| タンパク質含有率 | 67.0% |
| カロリー(100gあたり) | 360kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 720g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 国内工場で製造され安心
- 粉溶けがよく、ダマにならない
悪い評判
- 人工的な味わいが好みを分けるかも
Dear-Naturaのアクティブソイプロテイン ココア味は、アサヒ食品グループが国内工場で製造され、着色料無添加にこだわり、厳選した原料のみを使用しています。
おいしさに関しては、粉溶けがよく、軽く振るだけでダマにならないのが魅力です。甘さと喉越しのバランスがちょうどよいとの評価がある一方、人工的な甘みで少しくどいとの意見もあり、好みが分かれるかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率67%で、1杯あたり81kcalと低カロリーです。大豆ペプチド、HMBカルシウム、11種のビタミン、9種のミネラル、乳酸菌を含む全23種の成分を摂取できます。
第26位| 明治｜ SAVAS｜ザバス for Woman シェイプ&ビューティ
ソイプロテインのおすすめランキング26位は明治SAVASのザバス for Woman シェイプ&ビューティです。
今回の検証はミルクティー風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,350円(税込) |
| タンパク質含有率 | 59.5% |
| カロリー(100gあたり) | 366kcal |
| その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、バントテン酸、ビタミンB12、フィッシュコラーゲン |
| 内容量 | 945g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- フィッシュコラーゲンなど女性に嬉しい栄養素が含まれる
- 豆乳ミルクティーのようでおいしい
悪い評判
- たんぱく質含有率が低く、炭水化物が多め
明治の「SAVAS for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」は、大豆プロテインとフィッシュコラーゲンを配合し、10種のビタミンと3種のミネラルが含まれています。独自の均質顆粒化製法により、溶けやすくダマになりにくいのが特徴です。
成分に関しては、たんぱく質含有率が59.5%とやや低めで、炭水化物は5.6gと多めなため、炭水化物を控えたい方は摂取量に注意が必要です。フィッシュコラーゲンが含まれているため、美容と健康にこだわる女性におすすめです。
おいしさに関しては、ミルクティーの香りとスッキリした喉越しが魅力です。とろみと甘さのバランスが絶妙で、豆乳ミルクティーのようでおいしいと好評です。午後のティータイムを楽しむ感覚で飲めるプロテインを探している人におすすめです。
第27位| MYPROTEIN｜ソイプロテイン アイソレート
ソイプロテインのおすすめランキング27位はMYPROTEINのソイプロテイン アイソレートです。
今回の検証はチョコレートスムーズ風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,200円(税込) |
| タンパク質含有率 | 90.0% |
| カロリー(100gあたり) | 340kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- たんぱく質含有率90%
- 公式サイトでは50%以上の割引セールが開催
悪い評判
- ダマになりやすく、どろどろした喉越し
マイプロテインはイギリスのブランドで、厳しい管理体制のもとで作られた製品が世界中で人気です。公式サイトでは頻繁にセールが開催され、50%以上の割引が行われることもあり、手頃な価格でプロテインを購入できます。
おいしさに関しては、10回以上振ってもダマになりやすく、どろどろとした喉越しで飲み切るのが困難という意見がありました。公式サイト記載の水の量が少なすぎるので300ml以上で割るとドロドロ感が収まりますので試してみてくださいね。
成分に関しては、たんぱく質含有率は90%で、検証商品の中で最も高い数値でした。セール時の購入で、値段を気にせずたっぷりたんぱく質を摂取したい人に向いています。
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第28位| アスウェル｜ BODYWING 大豆プロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング28位はアスウェルのBODYWING 大豆プロテインです。
今回の検証はチョコレート味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 2,390円(税込) |
| タンパク質含有率 | 83.0% |
| カロリー(100gあたり) | 364kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- たんぱく質含有率83%
- 砂糖・人工甘味料・保存料・着色料不使用
悪い評判
- ダマになりやすく、味が薄い
アスウェルのBODYWING 大豆プロテインは、砂糖・人工甘味料・保存料・着色料不使用で、非遺伝子組み換えの大豆を使ったソイプロテインです。
おいしさに関しては、粉質がしっとりとしており、ダマになりやすいです。チョコレートの香りはあるものの風味が薄いといった評価でした。
成分に関しては、たんぱく質含有率が83%と高い数値で、1杯あたり76kcalと低カロリー。人工甘味料や砂糖が不使用で、原材料にこだわりたい方におすすめです。
第29位| ザバス（SAVAS）｜ ソイプロテイン100
ソイプロテインのおすすめランキング29位はザバス（SAVAS）の ソイプロテイン100です。
今回の検証はミルクティー風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,345円(税込) |
| タンパク質含有率 | 75.0% |
| カロリー(100gあたり) | 382kcal |
| その他栄養素 | ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン |
| 内容量 | 900g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 紅茶エキスパウダーがミルクティーの香りを際立てる
- 大豆とミルクティーの相性が抜群
悪い評判
- 甘さが控えめかも
ザバスのソイプロテイン100 ミルクティー風味は、紅茶エキスパウダーを使用しており、ミルクティーの風味がより際立ちます。
成分に関しては、たんぱく質含有率は75％で脂質は1.2g、炭水化物は4.0gです。トレーニング後やダイエット時に不足しがちなビタミンB群やビタミンC、ビタミンDなどが配合されています。
おいしさに関しては、甘さが控えめで飲みやすいと好評です。人によっては甘さがもう少し欲しいと感じるかもしれません。大豆とミルクティーの風味が良く合っており、多くの人に好まれる味わいです。
第30位| 健康体力研究所｜ Kentai｜ウェイトダウンソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング30位は健康体力研究所のKentaiウェイトダウンソイプロテインです。
今回の検証はココア風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 2,004円(税込) |
| タンパク質含有率 | 73.0% |
| カロリー(100gあたり) | 375kcal |
| その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、バントテン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 350g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- ビタミン・ミネラルに加え、食物繊維が配合され、引き締まった体づくりをサポートしてくれる
悪い評判
- 香りと味わいのギャップがあり、薄味で物足りない
健康体力研究所のKentai ウエイトダウン ソイプロテインは、カラダづくりに大切なビタミンやミネラルを配合したソイプロテインです。
おいしさに関しては、ザラつきのある粉質で、外国製のお菓子を連想させる甘い香りが漂います。粉溶けがよくサラッとした喉越しは魅力ですが、香りの強さに対して薄味なのでギャップを感じるかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率が73%、1杯あたり75.8kcalと低カロリーです。ビタミン・ミネラルに加え、食物繊維が配合され、引き締まった体づくりをサポートしてくれます。
第31位| 武内製薬｜ THE PROTEINソイ
ソイプロテインのおすすめランキング31位 は武内製薬のTHE PROTEINソイです。
今回の検証は黒ごまきなこ風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 2,620円(税込) |
| タンパク質含有率 | 76.5% |
| カロリー(100gあたり) | 385kcal |
| その他栄養素 | 乳酸菌、ビタミンA、ビタミンC、V.B6、V.B2、V.B1、ナイアシン、V.E、葉酸、V.D3、V.B12 |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- 女性に嬉しい腸内環境を整える植物性乳酸菌が配合
- 甘さが苦手な方におすすめ
悪い評判
- 人工的な甘さで薄く粉溶けが悪い
武内製薬のTHE PROTEIN ザプロ ソイプロテインは、11種のビタミンと乳酸菌を配合したソイプロテインです。黒ごまきなこ、リッチチョコやほうじ茶などフレーバーのバリエーションがあり、さらっと飲みやすい口当たりが売りの商品です。
成分に関しては、たんぱく質含有率が76.5％で、脂質が1gと少なめです。女性に嬉しい腸内環境を整える植物性乳酸菌と、不足しがちなビタミンCやビタミンAなど11種類のビタミンを配合しています。
おいしさに関しては、人工的な甘さで薄いとの声や粉溶けが悪いとの意見が多くありました。甘さが苦手ですっきりとしたプロテインを探している方におすすめです。
第32位| ULTORA｜ ソイ ダイエット プロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング32位はULTORAのソイダイエットプロテインです。
今回の検証はココア味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,030円(税込) |
| タンパク質含有率 | 75.0% |
| カロリー(100gあたり) | 375kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC,ビタミンB6,ビタミンB1,ナイアシン ,パントテン酸,葉酸 |
| 内容量 | 500g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 不足しがちな栄養バランスをサポート
- スッキリとおいしい
悪い評判
- 溶けにくさや粉っぽさがある
ウルトラのソイプロテインダイエットは、植物由来の甘味料ステビアを使用しています。プロテイン特有の粉っぽさを抑え、スッキリとした飲みやすいテイストを実現している点が特徴です。
成分に関しては、たんぱく質含有率75%で、炭水化物は2.1g、脂質は0.8gとなっており、アスリートから健康管理を意識している一般の方までおすすめです。また、不足しがちな水溶性ビタミンを6種類配合し、日々の栄養バランスをサポートしています。
おいしさに関しては、全体的においしいとの評価が多い中で、いくつかの声では溶けにくさや粉っぽさが指摘されています。水分の量を調節するなどの工夫次第でスッキリと飲みやすくなるでしょう。
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第33位| アンファー｜ドクターズ ナチュラル レシピ ボタニカルライフプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング33位はアンファーのドクターズ ナチュラル レシピ ボタニカルライフプロテインです。
今回の検証はきなこ味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,450円(税込) |
| タンパク質含有率 | 49.0% |
| カロリー(100gあたり) | 384kcal |
| その他栄養素 | 有胞子性乳酸菌 2億個、フェカリス菌 100億個など |
| 内容量 | 375g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- スーパーフードと有機植物発酵エキスなどを配合した女性向けのソイプロテイン
- 本格的なきなこの風味で、甘さ控えめ
悪い評判
- 少しザラつきが残り、甘さが足りないかも
アンファーのドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテインきなこ味は、19種類のスーパーフードと有機植物発酵エキスなど54種の植物素材を配合した女性向けのソイプロテインです。
おいしさに関しては、本格的なきなこの風味で、甘さ控えめなのがちょうどよいと好評です。しかし、「少しザラつきが残る」「甘さが足りない」との意見もありました。味の面では好みが分かれるかもしれせん。
成分に関しては、たんぱく質含有率が49%と低めです。また、炭水化物が9.3gと多めで、たんぱく質補給目的には少し物足りないかもしれませんが、スーパーフードや食物繊維が豊富に含まれているため、置き換えダイエットにおすすめです。
第34位| VALX｜ バルクス SOY PROTEIN
ソイプロテインのおすすめランキング34位はVALXのバルクス SOY PROTEINです。
今回の検証はチョコレート風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 3,480円(税込) |
| タンパク質含有率 | 80.5% |
| カロリー(100gあたり) | 380kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 腹持ちがよく、美容に適したソイプロテイン
- 溶けが良く、チョコの味がおいしい
悪い評判
- 人工的な甘みが好みを分けるかも
VALXのソイプロテインは、筋トレ大学の山本義徳監修で、溶けやすさを追求したソイプロテインです。腹持ちがよく、美容に適したソイプロテインとして独自の配合で泡立ちや粉っぽさを抑えています。
おいしさに関しては、数回振るだけでサラサラに溶け、スッキリとした喉越しが特徴です。大豆の風味が抑えられ、チョコレートの甘さが楽しめると好評でした。一方で人工的な甘さが後味に強く残るという意見もあったため、人工的な甘みが苦手な人には向きません。
成分に関しては、たんぱく質含有率が80.5%と十分な数値で、1杯あたり76kcalと低カロリー。ダイエット中でもカロリーを調整しやすいです。置き換えダイエットやトレーニング後の栄養補給など様々なシーンで活用できます。
第35位| REDAS｜ SILICA PROTEIN
ソイプロテインのおすすめランキング35位はREDASのSILICA PROTEINです。
今回の検証はチョコレート風味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 8,618円(税込) |
| タンパク質含有率 | 53.9% |
| カロリー(100gあたり) | 295kcal |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンD、葉酸など |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト |
良い評判
- 植物性シリカ配合で、美容と健康をサポート
- 濃厚なチョコレート味が飲みやすい
悪い評判
- 粉っぽく、ゴクゴクと飲めない
REDASのSILICA PROTEINは、人気モデルの池田美優（みちょぱ）が監修したプロテインです。飲みやすいチョコ味で、植物性シリカが配合されており、美容と健康を意識したボディメイクをサポートすることを目指しています。
おいしさに関しては、濃厚なチョコレート味が飲みやすく好評です。しかし、飲み終わった後に喉にザラザラした感覚が残るなど、粉っぽくてゴクゴク飲むのが難しいという意見がありました。もったりとした重めの喉越しが好みを分けるかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率が53.9%と低めで、1杯あたりの炭水化物も4.7gと高めです。3つのビューティー成分（コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン）を結合したシリカが配合されています。
第36位| 森永製菓｜ Weider｜ウイダー おいしい大豆プロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング36位は森永製菓 Weiderのウイダー おいしい大豆プロテインです。
今回の検証はコーヒー味です。
総合評価3
| 最安値 | 2,637円(税込) |
| タンパク質含有率 | 50.0% |
| カロリー(100gあたり) | 365kcal |
| その他栄養素 | カルシウム、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 900g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- インスタントコーヒー配合で、大豆の特有の香りや苦みが少ない
- 置き換えダイエットにおすすめ
悪い評判
- たんぱく質含有率が低め
森永製菓から発売されているウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味は、インスタントコーヒーを配合しており、大豆の特有の香りや苦みが抑えられています。軽くシェイクするだけで溶けるのが特徴です。
成分に関しては、たんぱく質含有率が50%と低めですが、脂質が0.7gと少なく、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB群も摂取できるため、置き換えダイエットにおすすめです。
おいしさに関しては、甘みがしっかりあってコーヒー牛乳に近い感覚で飲めると評価されています。粉の溶けやすさも良く、豆乳特有の臭みが苦手な人でも飲みやすいことが特徴です。全体的に使いやすさと味のバランスが取れているソイプロテインです。
第37位| naturich｜ 100% ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング37位| naturich｜ 100% ソイプロテインです。
今回の検証はプレーン味です。
総合評価3.5
| 最安値 | 2,700円(税込) |
| タンパク質含有率 | 76.0% |
| カロリー(100gあたり) | 384kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 700g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場 |
良い評判
- 食品添加物不使用
- クセのないプレーン味
悪い評判
- 水で割るとまずいかも
ナチュリッチのソイプロテインは、甘味料や添加物を一切使用していないのが大きな特徴です。原料や産地、栽培方法にこだわり、クセのないプレーン味が特徴です。食品添加物を使用していないため、日々の健康に気を使う方にも安心してお召し上がりいただけます。
おいしさに関しては、程よい大豆の風味が感じられるが、水で割ると不味いという声があがっており、水の量が少ないとドロドロとした仕上がりになり飲みづらさがあるようです。喉ごしに抵抗がある方は、豆乳を使うなどの工夫が必要かもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率は76%、炭水化物0.8g、脂質0.5gと、低炭水化物・低脂質でバランスのとれた配合です。ただし、他社製品と比較すると一食あたりのたんぱく質が13gと少なめであるため、量を調整しながら摂取する必要があります。
第38位| リブ・ラボラトリーズ｜ matsukiyo LAB｜ソイプロテイン100
ソイプロテインのおすすめランキング38位はリブ・ラボラトリーズmatsukiyo LABのソイプロテイン100です。
今回の検証はストロベリー味です。
総合評価3
| 最安値 | 3,218円(税込) |
| タンパク質含有率 | 82.0% |
| カロリー(100gあたり) | 385kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・楽天市場 |
良い評判
- 保存料、増粘剤、砂糖などの添加物不使用
- まるでいちごラテ
悪い評判
- 人工甘味料の甘さに好みが分かれるかも
マツキヨラボのソイプロテイン100は、マツモトキヨシの管理栄養士が推奨するソイプロテインです。保存料、増粘剤、砂糖などの添加物を使用せず、少ない水でもよく溶けておいしく飲めることが大きな特徴です。
おいしさに関しては、プロテイン特有の風味がなく、いちごラテのような感覚で飲めたというプラスの評価がありましたが、人工的な甘さが強く、全体的には評価が分かれる結果となりました。人工甘味料の甘さに敏感な人は好みが分かれるかもしれせん。
成分に関しては、たんぱく質含有率は82%と非常に高く、たんぱく質1.3g、脂質0.8gと低カロリーで脂質も控えめです。アスリートから健康管理を意識している一般の方までおすすめです。
第39位| ゼロワン・スタイル｜ CRAS ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング39位はゼロワン・スタイルのCRAS ソイプロテインです。
今回の検証は黒糖きな粉味です。
総合評価3
| 最安値 | 4,500円(税込) |
| タンパク質含有率 | 74.5% |
| カロリー(100gあたり) | 385kcal |
| その他栄養素 | なし |
| 内容量 | 300g |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon |
良い評判
- 沖縄県産の黒糖と静岡県産の抹茶を使用
- きなこの風味が漂い、香りだけでも楽しめる
悪い評判
- とろみが強く、飲みにくい
CRAS ソイプロテインは、モデルのマギー氏がプロデュースした女性向けプロテインです。国産の黒糖きな粉味と黒糖抹茶味の2種類を展開し、沖縄県産の黒糖と静岡県産の抹茶を使用。毎日飲みたくなる味にこだわり、やさしい甘みとちょうど良い満足感が特徴です。
おいしさに関しては、袋を開けた瞬間にほんのりきなこの風味が漂い、香りだけでも楽しめるとのプラスの評価がありましたが、とろみが強く、1杯を飲みきるのが困難とのマイナスの意見もありました。全体的に好みを分けるかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率は74.5%で、カロリーが74.69kcalと低く、脂質も1g以下です。アスリートから健康管理を意識している一般の方までおすすめです。
第40位| G.Oホールディングス｜ FIXIT｜MAKE BALANCE ソイプロテイン
ソイプロテインのおすすめランキング40位はG.OホールディングスFIXITのMAKE BALANCEソイプロテインです。
今回の検証はココア味です。
総合評価3
| 最安値 | 3,880円(税込) |
| タンパク質含有率 | 78.0% |
| カロリー(100gあたり) | 365kcal |
| その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンB12、ビタミンD3 |
| 内容量 | 1kg |
| 購入先 | 公式サイト・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング |
良い評判
- 1杯で必要な栄養素を摂取できる
- 自然な味わいが飲みやすい
悪い評判
- 大豆の味が強い
FIXITのMAKE BALANCE ソイプロテインは、健康と美容に焦点を当て、ビタミン、ミネラル、食物繊維、乳酸菌を配合したソイプロテインです。1杯で必要な栄養素を摂取できるようになっています。
おいしさに関しては、サラサラした舌触りと甘いココアの味わいで、自然な味わいが飲みやすいとの評価がありました。しかし、大豆の味が強く感じるため、大豆の味が苦手な人には飲みにくいかもしれません。
成分に関しては、たんぱく質含有率78%と高く、炭水化物と脂質が抑えられているため、ダイエット中の人やたんぱく質だけを摂りたい人に適しています。また、不足しがちな6種類のビタミンと3種類のミネラルが配合、栄養面も充実しています。
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＼最適なプロテインが見つかる！／
おすすめソイプロテイン【ニーズ別】
ソイプロテインの選び方は、目的やニーズによって異なります。ダイエットを頑張りたい方、タンパク質量にこだわる方、人工甘味料を避けたい方に対応したソイプロテインのおすすめを紹介します。
- ダイエットを頑張りたい向けおすすめはMilimの完全食TOKYO
- たんぱく質量にこだわる方におすすめはMyproteinのソイプロテイン アイソレート
- 人工甘味料が気になる方におすすめのは、エフアシストのHIGH CLEARソイプロテイン100 ステビア
ダイエットを頑張りたい向けおすすめソイプロテイン
ダイエットを頑張りたい人はMilimの完全食TOKYO
- 置き換えダイエットに最適な満腹感
- 不足しがちなビタミンやミネラルを摂取できる
- 味も美味しく、続けやすい
ダイエットを頑張りたい方向けにおすすめのソイプロテインは、Milimの完全食TOKYOです。たんぱく質含有率はそこまで高くないものの、置き換えダイエットに最適なバランスの取れた栄養素が特徴です。
1杯でダイエットに不足しがちなビタミンやミネラルをしっかり摂取でき、食事より低カロリーで満腹感を得られます。夕食などをこのソイプロテインに置き換えることで、効率的にダイエットを進めることができます。味も美味しく、続けやすいのが魅力です。
たんぱく質量にこだわる方におすすめなソイプロテイン
たんぱく質量にこだわりたい人はMyproteinのソイプロテイン アイソレート
- たんぱく質質含有率90％を誇り、1杯で効率よくたんぱく質を摂取できる
- 体づくりを目指す方に最適で、運動後のリカバリーにも効果的
- 脂質や炭水化物が少ないため、低カロリー
たんぱく質量にこだわる方におすすめのソイプロテインは、Myproteinのソイプロテイン アイソレートです。このソイプロテインはたんぱく質質含有率90％を誇り、1杯で効率よくたんぱく質を摂取できます。
体づくりを目指す方に最適で、運動後のリカバリーにも効果的です。たんぱく質含有率が高いだけでなく、脂質や炭水化物が少ないため、余計なカロリーを摂取せずに効率的に栄養補給が可能です。
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人工甘味料が気になる方におすすめのソイプロテイン
人工甘味料が気になる人はエフアシストのHIGH CLEARソイプロテイン100 ステビア
- 人工甘味料を一切使用せず、天然のステビアを甘味料として使用
- 甘さが控えめで、後味がスッキリ
- 添加物が少なく、安心して継続できる
人工甘味料が気になる方におすすめのソイプロテインは、エフアシストのHIGH CLEARソイプロテイン100 ステビアです。このプロテインは、人工甘味料を使用せず、天然のステビアを甘味料として使用しています。
健康志向の方や、自然な成分にこだわる方に最適です。甘さも控えめで、後味がスッキリしているため、飲みやすさも抜群です。添加物が少なく、安心して毎日続けられるソイプロテインです。
自分にピッタリなおすすめソイプロテインで理想のカラダを目指そう！
この記事では、ソイプロテインのおすすめ40選を紹介してきました。「ソイプロテインはダイエットに良いと聞いたけど、どれがおいしいかわからない」という方も、本記事を参考にして、自分に合ったソイプロテインを見つけていただけたでしょうか？
ソイプロテインを選ぶ際には、おいしい、成分がいい、コストパフォーマンス、男性・女性によっておすすめのソイプロテインが異なります。初めてのソイプロテイン選びでは、本記事のおすすめソイプロテインからぜひ見つけてくださいね。
ここで、ソイプロテインの選び方についての3つのポイントをまとめました。
- たんぱく質含有率75％以上のソイプロテインを選ぼう!
- きなこ味やミルクティー味がおいしい!
- ソイプロテインダイエットには、炭水化物4g以下を選ぶ！
各メーカーのソイプロテインにはそれぞれの特徴があります。自分に合ったソイプロテインを見つけ、理想のカラダを目指しましょう！
ソイプロテインのおすすめに関するよくある質問
- 美容に良いおすすめソイプロテインは？
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美容に良い成分を含むおすすめのソイプロテインはMilimの完全食TOKYOです。
1日の栄養素の1/3を摂取できるソイプロテインです。乳酸菌やビフィズス菌が配合されており、毎朝の菌活をサポートします。美容成分としてMCTオイルや植物性プラセンタも贅沢に含まれています。
- 男性におすすめなソイプロテインは？
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男性におすすめのソイプロテインはDNS ザ プロテイン ホエイ＆ソイです。
ホエイとソイのメリットを併せ持ったプロテインです。血中アミノ酸濃度が高くなるホエイプロテインにソイプロテインによる血中アミノ酸濃度の持続力が加わり、バランスよくアミノ酸を摂取できます。
- ダイエットにおすすめのソイプロテインは？
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ダイエットがはかどる成分を含むおすすめのソイプロテインは明治 SAVASのザバス プロ ウェイトダウンです。
トレーニングや運動で減量したい人の体づくりをサポートするソイプロテインです。10種のビタミンと3種のミネラルとダイエット成分のガルシニアエキスが配合されています。
- コスパの良いソイプロテインは？
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コスパがよく飲み続けやすいおすすめのソイプロテインはリミテストのソイプロテインです。
価格が1kgで2,000円台で安く、今回のソイプロテインおすすめランキングでコスパ1位でした。価格を安く済ませ、ガンガンソイプロテインを飲みたい方におすすめです。
- 初心者の女性におすすめのソイプロテインは？
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プロテイン初心者の女性のおすすめのソイプロテインはNaturecanのソイプロテインです。
成分がよく、おいしく、評判が高い本記事のランキング1位ソイプロテインです。公式サイトでは、頻繁にセールが実施されています。セールを利用してお得にソイプロテインを購入しましょう。
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