エッグプロテインおすすめランキング6選!選び方やホエイプロテインとの違いも解説

エッグプロテイン おすすめ
プロテイン  編集部

エッグプロテインにチャレンジしたいけど、結局どのメーカーを選べばいいの?

値段や成分、味がメーカーによって異なり、「自分に最適なエッグプロテインが選べるか不安」と感じる方も多いのではないでしょうか。エッグプロテインを取り入れるメリットは大きく以下の3つ。

  • タンパク質の体内利用率が高い
  • 乳糖を含まず、乳糖不耐症の方でも安心して飲める
  • 低糖質で無駄な脂肪を付けずに筋肥大を目指せる

本記事では、日本で購入できるエッグプロテインメーカーを徹底的に調べ上げて、評価して独自のランキングを作成しました。エッグプロテイン選びで失敗したくない方はぜひ最後までご覧ください。

目次

エッグプロテインおすすめランキングトップ6!

2024年3月現在のエッグプロテインおすすめ6選をランキング形式で紹介。

以下の4つの評価項目について点数化して、当サイト独自のおすすめエッグプロテインランキング6選を導き出しました。

▼エッグプロテインランキングで用いた4つの観点

  • 1kgあたりの値段の安さ
  • 1杯あたりのタンパク質含有率の高さ
  • パウダーの溶けやすさや継続しやすい味であるか
  • 実際に飲んだ方の口コミは良いか

それぞれのメーカーの公式サイトの情報に基づく確かなランキングなので、自分にピッタリなエッグプロテイン選びの参考にしてみてください。

順位商品名総合評価
6位Keto Thin エッグヨークプロテイン
エッグプロテイン おすすめ

2.15
5位ナウフーズ エッグホワイトプロテイン
エッグプロテイン おすすめ

3.05
4位Nutricost エッグホワイトプロテイン
エッグプロテイン おすすめ

3.20
3位ニュートリミュスクル エッグプロテイン 100% 卵白プロテイン
エッグプロテイン おすすめ

3.55
2位ギャスパリ Proven Egg 100 Egg
エッグプロテイン おすすめ

3.95
1位REVOPRO(レボプロ) EGG WHITE PROTEIN
エッグプロテイン おすすめ

4.65
*商品名を押すとスクロールして詳細を確認できます!

6位:Keto Thin エッグヨークプロテイン

エッグプロテイン おすすめ

「Keto Thin エッグヨークプロテイン」は当サイトで紹介する唯一の卵黄から作られたおすすめエッグプロテイン。日本から購入できる卵黄プロテインはほとんどないので、卵黄にこだわる方におすすめです。

総合評価 2.15

定価9,500円(税込)
タンパク質含有率40%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon
プロテイン  編集部

卵白プロテインの味が苦手な方でも安心!

ココがおすすめ!
  1. ビタミン・ミネラルを多く含む卵黄を使用!
  2. グルテン・遺伝子組み換え作物不使用
  3. 食欲抑制効果で完食にもってこい!

「Keto Thin エッグヨークプロテイン」は卵黄のみを贅沢に使って作られています。卵黄の特徴から卵白で作られたエッグプロテインと比べて、タンパク質含有率こそ低いですが、ビタミンやミネラルを多く含む点がおすすめポイントです。

Keto Thin エッグヨークプロテインは現在、Amazonのみで購入できます。以下のボタンから詳細を見てみましょう!

KetoThin エッグヨークプロテインを見てみる▶︎

5位:ナウフーズ エッグホワイトプロテイン

エッグプロテイン おすすめ

ナウフーズのエッグホワイトプロテインはイギリスのアンチ・ドーピング認証「インフォームドインフォームドスポーツ」の認証を受けています。これにより、禁止物質を含む可能性が限りなく低いことが証明され、アスリートに理想的なエッグプロテインであることが保証されています。

総合評価 3.05

定価6,475円(税込)
タンパク質含有66.7%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
プロテイン  編集部

クリーンなエッグプロテインを探している方に最適!

ココがおすすめ!
  1. BCAA配合でアミノ酸の吸収スピードアップ!
  2. 味はチョコレートとノンフレーバーの2種
  3. 多くの通販サイトから購入できる

ナウフーズのエッグホワイトプロテインは筋合成をサポートするBCAAが豊富で、筋肥大したい方にもってこいです。BCAAには筋肉の疲労軽減効果があるので、筋トレ後に疲れが残りやすい方にも嬉しいですね。

味のレパートリーはチョコレートとノンフレーバーの2種類で、チョコレートの方がエッグ特有の味わいや匂いが軽減されます。購入先も豊富でお好みの味や値段によってどこで購入するか決めましょう。

4位:Nutricost エッグホワイトプロテイン

エッグプロテイン おすすめ

Nutricostのエッグホワイトプロテインは余計なものを含んでいない、高品質なおすすめエッグプロテイン。

総合評価 3.20

定価5,380円(税込)
タンパク質含有率83%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
プロテイン  編集部

減量しながら筋肥大したい方の強い味方です!

ココがおすすめ!
  1. 低脂質・低糖質でカロリーたったの70kcal!
  2. スムージー、他の栄養素サプリと組み合わせて自分好みにアレンジしやすいノンフレーバー
  3. 非遺伝子組換えグルテンフリー

Nutricostのエッグホワイトプロテインの最大の魅力は比較したエッグプロテインの中で、最もタンパク質含有率が高い点です。余計な脂質や糖質を含まず、減量中のカロリー過多に悩まされることもありません!

ノンフレーバー仕様なので、他のホエイプロテインと混ぜるもよし、スムージーやホットケーキに入れてアレンジするもよしで使い勝手も非常に良いです。

3位:ニュートリミュスクル エッグプロテイン 100% 卵白プロテイン

エッグプロテイン おすすめ

ニュートリミュスクルのエッグプロテインは1993年に創立された、フランスで最も人気なスポーツ栄養ブランドが日本に上陸しました。プロテインはオリンピック選手にも使用されており、高品質で安心して飲めるおすすめエッグプロテインです。

総合評価 3.55

定価3,955円(税込)~(500g)
タンパク質含有率76%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
プロテイン  編集部

流行を先取りしたい方におすすめ!

ココがおすすめ!
  1. お値頃な値段と高いタンパク質含有率でコスパ良し!
  2. 放し飼いの卵を使用し、高い栄養素
  3. 乳酸菌を含み、お腹に優しい

ニュートリミュスクルのエッグプロテインは品質に対する良い評判が多いです。ストレスフリーで育った卵のみを使用し、乳酸菌を含んでいるのでお腹が緩くなりやすい方でも安心して飲めるのがおすすめポイントです。

文句なしのタンパク質含有率を誇ながら、1kgあたりの値段も非常に安いです。ニュートリミュスクルはAmazonに公式ストアを持っており、安く買うならAmazon1択です!

2位:ギャスパリ Proven Egg 100 Egg

エッグプロテイン おすすめ

「ギャスパリProven Egg」は100%卵白だけを使用したピュアなおすすめエッグプロテイン。1杯で卵白7個分を摂取するのと同等の効果が期待があります。

総合評価 3.95

定価9,180円(税込)
タンパク質含有率73.5%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
プロテイン  編集部

流行を先取りしたい方におすすめ!

ココがおすすめ!
  1. 1回あたり卵白7個分と高タンパク!
  2. 乳糖・甘味料・着色料不使用でカラダに優しい
  3. 溶けやすい・美味しいとの口コミが多数

ギャスパリProven Eggの味は3種類ありますが、1番人気はチョコレート味。少し塩っ気があるのが特徴で、甘ったるいのが苦手な方にも好評です。また、人工甘味料や着色料も不使用なので、不純物を気にする方でも問題ありません。

1杯あたり25gものタンパク質が摂れるだけでなく、乳糖を一切含まないためプロテインを飲んでお腹がゴロゴロする方でも安心して飲めますよ。

1位:REVOPRO(レボプロ) EGG WHITE PROTEIN

エッグプロテイン おすすめ

レボプロのEGG WHITE PROTEINは液卵メーカーであるイフジ産業が手がけた、日本が誇るおすすめエッグプロテイン。独自技術を駆使して、水に溶けにくい粉末卵白を水溶化することに成功し、エッグプロテインとは思えない溶けやすさを誇っています。

総合評価 4.65

定価6,780円(税込)
タンパク質含有率76.3%
味と溶けやすさ
口コミ評価
購入場所Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング
プロテイン  編集部

どのエッグプロテインにするか迷ったらレボプロを選べば間違いなし!

ココがおすすめ!
  1. 1kgあたりの値段の安さNo.1
  2. エッグプロテイン由来の飲みにくさと味の問題をクリア!
  3. タンパク質の体内利用率が脅威の97.5%

レボプロのEGG WHITE PROTEINは今回比較したエッグプロテインの中でダントツのコスパを誇りました。1kgあたりの値段が最も安いだけでなく、高いタンパク質含有率を保っています。

レボプロのエッグプロテインの味はチョコレート・宇治抹茶・ピニャコラーダ(トロピカル系)の3種類展開。抹茶味のエッグプロテインは見たことがないので、抹茶好きの方は必見です。

さらに詳しいエッグホワイトプロテインの口コミや特徴は以下の記事で詳しく解説しています。

エッグプロテインおすすめランキングTOP6を比較

ココでは、おすすめのエッグプロテインTOP6を一覧表にまとめました。各エッグプロテインの値段や成分、評判を比較してエッグプロテイン選びの参考にしてください。

スクロールできます
エッグプロテイン名REVOPRO EGG WHITE PROTEIN
エッグプロテイン おすすめ
ギャスパリ Proven Egg
エッグプロテイン おすすめ
ニュートリミュスクル エッグプロテイン
エッグプロテイン おすすめ
Nutricost エッグホワイトプロテイン
エッグプロテイン おすすめ
ナウフーズ エッグホワイトプロテイン
ナウフーズ エッグホワイトプロテイン""” target=”_blank” rel=”noreferrer noopener nofollow”>エッグプロテイン おすすめ
Keto Thin エッグヨークプロテイン
エッグプロテイン おすすめ
イチオシポイント独自の技術で飲みやすさと味の美味しさを実現1杯あたり7個分の卵白で高タンパク値段・タンパク質量共に問題なし!少量からスタート余計な成分を含まず、高タンパク!BCAA配合で筋肥大向け珍しい卵黄プロテイン、ノンフレーバーでアレンジ可!
値段
(1kgあたり)
6780円10,200円7,495円11,850円9,522円10,474円
タンパク質含有率76.3%73.5%76%83%66.7%40%
内容量1kg900g・1.2kg
・500g
453g680g907g
味の種類・チョコレート
・ピニャコラーダ
・宇治抹茶
・チョコレート
・バナナナッツブレッド
・ココナッツカスタードパイ
・バニラ
・ショコラ
ノンフレーバーリッチチョコレートノンフレーバー
詳細詳しく見る▶︎詳しく見る▶︎詳しく見る▶︎詳しく見る▶︎詳しく見る▶︎詳しく見る▶︎
*全て税込価格

エッグプロテインおすすめランキングの評価方法と総評

ピックアップした6種類のエッグプロテインについて、以下の4つの評価項目をもとに5段階で評価しています。エッグプロテインを買う方が特に重視する項目に注目しています。

以下の表の素点はエッグプロテインを購入する際の重要度に応じて設定されています。

評価項目素点理由
値段5エッグプロテインを選ぶ際にほとんどの方が重要視する項目だから
タンパク質含有率4タンパク質補給としてプロテインを飲む以上、タンパク質含有率が高くないと効果が薄いから
味と溶けやすさ3味が美味しく、溶けやすてダマが残らないことは無理なく継続したプロテイン摂取には重要だから
口コミ評価2実際に飲んでいる方の口コミは高い評価に繋がるから

4つの評価項目の素点の合計値から100点満点で採点しています。そして5段階評価に落とし込んで評価しています。

総合評価や自分がエッグプロテイン選びで重視する評価項目を確認して、再度エッグプロテインのおすすめランキング一覧表をご覧ください。「エッグプロテイン選びに失敗した」ということがないように、後悔のないプロテインライフを実現しましょう!

4つの項目で評価したエッグプロテインおすすめランキング6選に戻る↑

エッグプロテインおすすめに関するよくある質問

エッグプロテインのおすすめランキングは?

エッグプロテインおすすめランキング1位は「REVOPRO(レボプロ) EGG WHITE PROTEIN」です。

「値段・タンパク質含有率・味と溶けやすさ・口コミ評価」の4つの評価軸で決定した、日本で買えるエッグプロテインおすすめランキング6選はこちらです。

エッグプロテインの効果、メリットは?

エッグプロテインのおすすめできる理由はたくさんありますが、一般的なホエイプロテインと異なるエッグプロテインのメリットや効果は以下の通り。

  • ホエイプロテインと比べて低脂質
  • 乳糖不使用でお腹に優しい
  • ホエイよりタンパク質の体内利用率が高い
  • プロボディビルダーが使用し、日本でも話題になりつつある
エッグプロテインの吸収速度は?

エッグプロテインはホエイプロテイン同様、吸収スピードが速いので、運動前に適しています。

また、エッグプロテインは吸収持続時間が長いため、就寝中の回復を助ける目的として就寝前に飲むのもおすすめです。

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この記事の編集部

『フィットネスで明日への輝きを』をテーマに発信している、総合フィットネスメディア。 月間数万人以上のユーザーに向けて、「サプリメント」から「最新ボディビル情報」まで、最高のトレーニングライフを提供するために、毎日コンテンツを制作中。

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