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一般社団法人 日本プロテイン協会
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メンズフィジークに体重・身長制限が適応！制限適応の背景や選手たちの反応を紹介
近年、ボディビルやフィットネス競技の人気が急上昇している中で、メンズフィジークの大会に体重制限が導入されました。 この変更により、選手たちは従来の美しいプロポーションや筋肉のバランスだけでなく、体重管理も求められるようになりました。 本記... -
EAAの賞味期限の目安は？写真で飲めるかジャッジ！正しい保管方法も
「EAAは腐るの？」「EAAの賞味期限を過ぎたけど飲める？」と疑問を抱えている方は多いです。 EAAを含む筋トレサプリメントには賞味期限が存在し、平均2年間と言われています。正しい保存方法で保管されていれば、EAAの賞味期限を過ぎても安心して飲めます... -
エッグプロテインおすすめランキング6選！吸収時間・成分のメリットも解説！
値段や成分、味がメーカーによって異なり、「自分に最適なエッグプロテインが選べるか不安」と感じる方も多いのではないでしょうか。エッグプロテインを取り入れるメリットは大きく以下の3つ。 タンパク質の体内利用率が高い 乳糖を含まず、乳糖不耐症の方... -
バルクス(VALX)プロテインのまずい評判・口コミは本当？人工甘味料・添加物は？
VALXプロテインを買って後悔することがないように味や成分などの評判をしっかり確認したいですよね。 VALX(バルクス)プロテインは、ボディビル・パワーリフティング界のレジェンド「山本義徳」が監修する高品質なプロテイン。美味しくて飲みやすいと評判で... -
【ケビン・レブローニの現在】現役時代のトレーニングと食事、インスタまで紹介！
『無冠の帝王』と呼ばれるレジェンドボディビルダー、「ケビン・レブローニ」。2003年にボディビル競技から離れていたケビンは2016年のミスターオリンピアに招待復帰を果たしています。 この記事では、世界中にファンが多いケビン・レブローニのトレーニン... -
BCAAが意味ないと言われる理由3選！本当に効果がないかを最新の論文で検証
「BCAAは効果なし？」「BCAAの疲労効果は嘘？」などBCAAの効果を体感できるのか疑問に感じている方は多いです。 本記事では、BCAAが意味ないと言われる理由や、最新の論文をもとにBCAAの効果について徹底解説していきます！ 最新の論文ではBCAAはダイエッ... -
筋トレで腹筋を割るメニューとは？自宅・ジムで出来るおすすめメニューを紹介！
「腹筋トレの正しいやり方がわからない」「腹筋してるけどなかなかお腹が割れてこない...」と悩んでいる方は多いです。 誤ったトレーニング方法では一向に効果が出ないだけでなく、腰を痛める原因にもつながります。 この記事では、腹筋を割るために初心者... -
エクスプロージョンプロテインの口コミ・評判とは？安さの秘訣や成分・安全性も解説！
エクスプロージョンプロテインはコスパが良く味が美味しという口コミが多い一方、「安いだけで成分は悪いのでは？」「飲みやすさや味は本当に美味しいの？」と不信感を抱く方も。 この記事では、エクスプロージョンプロテインの口コミを徹底調査していきま... -
EAAを運動しない人が飲むメリットはない？プロテインでの代用方法も紹介
「EAAを運動しない人が飲むメリットはあるの？」「プロテインではダメなの？」という疑問を抱えている方は多いです。 EAAとプロテインの効果や特徴を理解した上でのサプリメント選びが重要になってきます。誤ったサプリメント選びで健康のためのEAAを摂取... -
プロテインシェイカーおすすめ10選！失敗しない選び方や長く使う秘訣も紹介！
おすすめのプロテインシェイカーと選び方を徹底解説していきます！ この記事では、プロテインシェイカーのおすすめ10選を紹介します。 自分に合ったプロテインシェイカーを選ぶには、内容量や形状だけでなく、素材や付属品などのチェックが重要です。ぜひ...
