プロテインシェイカーおすすめ14選!持ち運びやすさや300ml・100均も比較!

Q: プロテインシェイカーはなぜおすすめなのですか?

プロテインの粉末を水や牛乳と簡単に混ぜ合わせ、ダマにならずに効率良く摂取できるためです 。 特に、トレーニング後や忙しい時間帯でも、素早く栄養補給ができるため、効率的な体づくりや健康維持に役立ちます 。密閉性の高い製品を選べば、液漏れの心配なくカバンに入れて持ち運べるため、どこでも手軽にプロテインを摂取可能です。

Q: プロテインシェイカーは食洗機で洗えますか?

プロテインシェイカーは製品によって食洗機で洗えるものと洗えないものがあります 。 多くのプラスチック製シェイカーは食洗機対応ですが、耐熱温度や素材によっては変形や劣化の原因となる可能性 もあります。購入前に製品の取扱説明書や表示を確認することが非常に重要です。 特にパッキンや特殊なミキサーボールが付いている場合は、手洗いが推奨されることもあります 。食洗機対応のシェイカーを選べば、日々の手入れが格段に楽になり、清潔さを維持しやすくなります。

Q: プロテインシェイカーを冷蔵庫に入れるのは大丈夫ですか?

プロテインシェイカーを冷蔵庫に入れるのは基本的に問題ありません 。 プロテイン飲料を冷やしておきたい場合や、作り置きして後で飲みたい場合に有効 です。ただし、プロテイン飲料は時間の経過とともに品質が変化する可能性があるため、作り置きする場合はできるだけ早く(数時間以内)飲み切ることが推奨されます。 特に乳製品で割った場合は、雑菌が繁殖しやすくなるため注意が必要 です。また、シェイカー本体が冷蔵庫の冷気で劣化しない素材であることも確認すると良いでしょう。

2026年1月9日

プロテインシェイカーは「ダマになって飲みにくい」「液漏れしてカバンの中が汚れた」といったネガティブな口コミがネット上で散見されますが、本当なのでしょうか？

この記事では、プロテインシェイカーを実際に調査した結果をもとに、おすすめランキング14選や失敗しない選び方、効果的な使い方まで徹底解説します！

この記事でわかること

持ち運びにピッタリなプロテインシェイカーが見つかる
100均のシェイカーも選択肢に入れられる
洗いやすく、液漏れしにくいシェイカーの選び方がわかる
プロテインを美味しく飲める混ぜ方とお手入れ方法がわかる

プロテインシェイカーのおすすめランキング14選!

数多くのプロテインシェイカーの中から、液漏れのしにくさや洗いやすさ、溶けやすさといった機能性、そしてデザイン性や価格のバランスを考慮し、おすすめの14製品を厳選しました。

用途や予算、デザインの好みに合わせて、自分にピッタリのシェイカーを見つける参考にしてください。

1位: GOLD’S GYM プロテインシェイカーツイストキャップ

価格	990円
容量	500ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	ツイストキャップ
特徴	定番、耐久性、広口

GOLD’S GYMのツイストキャップシェイカーを実際に試したところ、液漏れの心配が少ないことでトレーニング愛好家から長年支持されている定番中の定番だと実感できました。蓋がしっかりと閉まるツイストキャップ式のため、カバンの中で逆さまになっても安心して持ち運べます。

内側が洗いやすい広口設計になっているため、使用後の手入れが非常に簡単です。残ったプロテインの粉末もサッと洗い流せ、衛生的に保てます。耐久性も高く、長く愛用できる頑丈さが魅力です。

ロゴマークが入ったシンプルなデザインは、ジムでの使用はもちろん、オフィスや外出先でも違和感なく使用できます。

プロテインシェイカーに迷ったら、まずこの製品を選んでおけば間違いありません。

2位: 森永製菓ウイダープロテインシェーカー

価格	330円
容量	500ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	軽量、シンプル、コスパ良し

森永製菓のウイダープロテインシェーカーは、その手頃な価格と使いやすさで多くのユーザーに選ばれています。軽量でコンパクトなため、ジムへの持ち運びも非常に楽だと感じました。

シンプルな構造ながら、蓋はしっかりと閉まるスクリューキャップ式で、液漏れの心配はほとんどありません。また、本体の口が広いため、プロテインの粉末を入れやすく、使用後の洗浄もスムーズに行えます。

ウイダーブランドの信頼感があり、初めてプロテインシェイカーを購入する方や、予備のシェイカーが欲しい方にも最適な一品です。

高い機能性を求めつつも、コストを抑えたい方におすすめします。

3位: Myprotein メタルシェイカー

価格	2,190円
容量	750ml
素材	ステンレス
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	不可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	高い保冷性、スタイリッシュなデザイン

Myproteinのメタルシェイカーは、そのスタイリッシュなデザインと高い機能性で特に人気を集めています。実際に冷たいプロテインを入れて持ち運んだところ、長時間キンキンに冷えた状態をキープでき、暑い時期のトレーニング後でも美味しく飲めました。

液漏れを防ぐスクリューキャップは、しっかりと密閉されるため、カバンに入れて持ち運んでも安心です。

内側には計量メモリが刻印されており、正確な量のプロテインを測れる点も使いやすいポイントです。

見た目の高級感も抜群で、トレーニングのモチベーションを高めてくれるでしょう。他の人とは違う、おしゃれで機能的なシェイカーを求める方にピッタリの製品です。

ただし、ステンレス製のため他のプラスチック製シェイカーと比較すると、価格は高めである点や、食洗機には対応していないため手洗いが必要な点には注意が必要です。

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4位: Kentai Kentaiシェイカー

価格	550円
容量	600ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スナップキャップ
特徴	丈夫、広口、高い密閉性

KentaiのKentaiシェイカーは、頑丈な作りと使いやすさが魅力の製品です。特にキャップ部分の密閉性が高く、逆さにしてもほとんど液漏れしないのを実際に確認でき、持ち運びの際にカバンを汚す心配がありません。

本体の口径が広く設計されているため、プロテインの粉末をこぼさずに入れやすく、使用後の洗浄もスムーズに行えます。頑丈な素材でできているので、毎日ハードに使用しても安心です。

シンプルなデザインで、どんなシーンにも馴染みます。コストパフォーマンスも良く、品質と価格のバランスが取れたプロテインシェイカーを探している方に、自信を持っておすすめできる一品です。

5位: DNS アクティブシェイカー

価格	1,078円
容量	600ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	ミキサーボール内蔵
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	溶けやすさ重視、握りやすい

DNSアクティブシェイカーは、プロテインの溶けやすさにこだわりたい方に最適な製品です。実際に試したところ、本体内部にミキサーボールが内蔵されており、プロテインのダマを効率良く解消し、滑らかな飲み心地を実感できました。通常のシェイカーと比較しても、ダマの発生が格段に少ないと感じます。

人間工学に基づいて設計された握りやすい形状は、シェイク中の安定感を高め、手が滑りにくいのが特徴です。また、スクリューキャップはしっかりと密閉され、激しくシェイクしても液漏れの心配がありません。

洗練されたデザインは、スポーツシーンだけでなく普段使いにも馴染みます。

ダマになりやすいプロテインを飲んでいる方や、よりストレスなくプロテインを摂取したい方にぜひ試していただきたいシェイカーです。

6位: ビーレジェンドジャンボシェイカー

価格	790円
容量	1,000ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	大容量、複数回分対応

ビーレジェンドのジャンボシェイカーは、一度に多くのプロテインを準備したい方や、1日の摂取回数が多い方に最適な大容量モデルです。1,000mlの容量は、複数回分のプロテインや、長時間のトレーニング中の水分補給にも十分対応できると実感しました。

頑丈な作りでありながら、蓋は開け閉めしやすいスクリューキャップ式で、密閉性も高く液漏れの心配が少ないです。広口設計なので、大容量でも洗いやすく、常に清潔な状態を保てます。

大容量ながらも握りやすいデザインが工夫されており、持ち運びにも配慮されています。

トレーニング量の多いアスリートや、大家族でプロテインを飲む方など、大容量シェイカーが必要な方におすすめです。

7位: バルクスポーツロゴ入りシェイカーカップ

価格	430円
容量	500ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	高コスパ、シンプルなデザイン

バルクスポーツのロゴ入りシェイカーカップは、その圧倒的なコストパフォーマンスが最大の魅力です。430円という手頃な価格ながら、プロテインシェイカーとして十分な機能性を備えていると感じました。

蓋はしっかり閉まるスクリューキャップ式で、液漏れのリスクを軽減します。

シンプルな構造のため、使用後の洗浄が非常に簡単で、手軽に清潔な状態を保てるのが嬉しいポイントです。

バルクスポーツのロゴマークが入っており、トレーニングへのモチベーションを高めてくれるでしょう。日常使いからジムでの使用まで、幅広いシーンで活躍する、コスパ重視の方にピッタリのシェイカーです。

8位: DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ

価格	300円
容量	350ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	プッシュアップキャップ
特徴	軽量、計量しやすいメモリ

DHCのプロティンダイエット専用シェーカーコップは、特にダイエット中の女性に人気の高い製品です。DHCプロティンダイエットの規定量に合わせて細かくメモリが刻まれているため、正確な計量が簡単にできるのが嬉しいポイントだと感じます。

軽量でコンパクトな設計なので、カバンに入れても邪魔にならず、職場や外出先への持ち運びにもピッタリです。プッシュアップ式のキャップは、開け閉めが簡単で、手軽にプロテインを摂取できます。

可愛らしいデザインと手頃な価格も魅力で、プロテインダイエットをこれから始める方や、小容量で気軽に使えるシェイカーを探している方におすすめです。

9位: DNS ハンディシェイカー

価格	660円
容量	300ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	コンパクト、持ち運びやすさ重視

DNSハンディシェイカーは、その名の通り「ハンディ」なサイズ感が魅力のコンパクトなシェイカーです。300mlの容量は、少量のプロテインをサッと飲みたい時や、女性、お子様の使用にピッタリです。

スクリューキャップでしっかりと密閉されるため、液漏れの心配なく安心して持ち運べます。また、手のひらに収まるサイズ感なので、小さなカバンにも収納しやすく、外出先でのプロテイン摂取をスマートに済ませたい方にピッタリだと感じました。

シンプルなデザインと丈夫な作りで、日常使いにも最適です。

外出先でのプロテイン摂取をスマートに済ませたい方や、かさばらないシェイカーを探している方に、ぜひおすすめしたい製品です。

10位: Futai プロテインシェイカー

価格	1,480円
容量	600ml
素材	Tritan、ポリプロピレン
ミキサーの種類	ミキサーボール内蔵
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スナップキャップ
特徴	多機能(ピルケース・パウダーケース付き)

Futaiのプロテインシェイカーは、ピルケースとパウダーケースが一体となった多機能性が特徴です。これにより、プロテインの粉末とサプリメントをまとめて持ち運べ、外出先での摂取が非常にスマートだと実感できました。

内部にはミキサーボールが付属しており、プロテインのダマを効果的に解消し、滑らかな飲み心地を実現します。スナップキャップはしっかりと密閉され、激しくシェイクしても液漏れしにくい設計です。

高品質なTritan素材を使用しており、耐久性も抜群です。複数のサプリメントや、事前にプロテインを分けて持ち運びたい方にピッタリの、利便性に優れたシェイカーと言えるでしょう。

外出先でのプロテイン摂取をスマートに済ませたい方や、かさばらないシェイカーを探している方に、ぜひおすすめしたい製品です。

11位: FIXIT プロテインシェイカー

価格	780円
容量	500ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スナップキャップ
特徴	液漏れしにくい、シンプルなデザイン

FIXITプロテインシェイカーは、シンプルなデザインながらも高い機能性を備えた製品です。特にキャップ部分の密閉性が非常に高く、激しく振っても液漏れしにくいのを実際に確認でき、安心して持ち運べると感じました。

本体は広口設計なので、プロテインの粉末を入れやすく、使用後の洗浄も手早く行えます。耐熱性にも優れており、温かい飲み物にも対応可能です。

様々なカラーバリエーションが展開されているため、自分の好みに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

普段使いからジムまで、どんなシーンでも活躍する、実用性の高いシェイカーを探している方におすすめです。

12位: GronG プロテインシェイカー

価格	680円
容量	600ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スナップキャップ
特徴	スタイリッシュ、コスパ良し

GronGのプロテインシェイカーは、そのスタイリッシュなデザインと手頃な価格で多くのユーザーに支持されています。実際に使ってみて、シンプルな中に洗練されたデザインが光り、ジムでも自宅でもおしゃれにプロテインを摂取できると実感しました。

スナップキャップはしっかりと密閉され、液漏れの心配が少ないのが特徴です。また、本体は広口設計なので、プロテインの粉末を入れやすく、使用後の洗浄も手間なく行えます。

軽量で持ち運びやすく、日常使いにもピッタリです。

デザイン性も機能性も妥協したくないけれど、コストは抑えたいという方に、自信を持っておすすめできるプロテインシェイカーです。

13位: Blender Bottle クラシック 28oz

価格	1,580円
容量	820ml (28oz)
素材	ポリプロピレン、ステンレス(ブレンダーボール)
ミキサーの種類	ブレンダーボール内蔵
食洗機対応	可
液漏れ防止機能	スクリューキャップ
特徴	世界中で人気、抜群の溶けやすさ

Blender Bottleのクラシックシェイカーは、世界中で愛用されているプロテインシェイカーの代名詞とも言える存在です。今回比較したシェイカーの中で、特許取得のブレンダーボールがプロテインのダマを驚くほど解消し、非常に滑らかな飲み心地を実感できました。

溶けやすさで言えば、群を抜いていると感じます。

スクリューキャップは液漏れ防止に優れ、激しいシェイクや持ち運びでもカバンを汚す心配がありません。820mlと十分な容量があり、トレーニング中や運動後の水分補給にも対応できます。

耐久性にも優れており、長く愛用できる高品質な製品です。プロテインのダマに悩んでいる方や、最高の溶けやすさを求める方に、ぜひ一度体験していただきたい究極のシェイカーです。

14位: セリアプロテインシェイカー

価格	110円
容量	300ml
素材	ポリプロピレン
ミキサーの種類	なし
食洗機対応	不可
液漏れ防止機能	スナップキャップ
特徴	最強のコスパ、手軽さ

セリアのプロテインシェイカーは、110円という驚きの価格ながら、最低限の機能は備えており、急なニーズや予備用として非常に重宝すると感じました。コンパクトな300ml容量は、少量のプロテインをサッと飲みたい時にピッタリです。

シンプルなスナップキャップ式で、短時間の持ち運びであれば液漏れのリスクは少ないでしょう。

本格的なシェイカーはまだ不要と感じる方や、まずは試してみたいという方に、気軽に使えるコスパ最強のシェイカーです。

プロテインシェイカーを選ぶ際のポイントは?

プロテインシェイカーはただプロテインを混ぜるだけの道具ではありません。選び方一つで、毎日のプロテイン摂取が快適になったり、逆にストレスになったりします。

ここでは、プロテインシェイカーを選ぶ際に押さえておきたい7つのポイントを詳しく解説します。

プロテインシェイカーの選び方まとめ

洗いやすさで選ぶ
持ち運びやすさで選ぶ
容量(300mlなど)で選ぶ
素材の種類で選ぶ
密閉性・液漏れのしにくさで選ぶ
ミキサーの種類・溶けやすさで選ぶ
デザインで選ぶ

プロテインシェイカーの洗いやすさで選ぶ

プロテインシェイカーは毎日使うものだからこそ、洗いやすさは非常に重要なポイントです。洗う手間が面倒だと、継続が難しくなる原因にもなりかねません。

口径が広く、底まで手が届く製品はスポンジでしっかりと洗いやすく、衛生的に保てます。パーツが少ないシンプルな構造のシェイカーも、分解・組み立ての手間が少なく、サッと洗えるのでおすすめです。

食洗機対応のシェイカーを選べば、さらに手洗いする手間が省け、忙しい方でも無理なく清潔さを保てます。例えば、GOLD’S GYMやKentaiのシェイカーは広口で洗いやすく、多くのユーザーから好評です。

プロテインシェイカーの持ち運びやすさで選ぶ

プロテインシェイカーをジムや職場、外出先に持っていく場合は、持ち運びやすさを考慮して選ぶことが大切です。サイズや重量、液漏れ防止機能がポイントになります。

カバンに収納しやすいスリムな形状や、軽量な素材のシェイカーは持ち運び時の負担を軽減します。例えば、DNSハンディシェイカーのような300ml程度のコンパクトな製品は、小さなバッグにも収まりやすいです。

さらに、液漏れ防止機能がしっかりしているかも確認しましょう。

ツイストキャップやスクリューキャップ、頑丈なスナップキャップなど、密閉性の高い製品を選ぶことで、カバンの中を汚す心配がありません。

プロテインシェイカーの容量(300mlなど)で選ぶ

プロテインシェイカーの容量は、普段摂取するプロテインの量や飲む頻度に合わせて選ぶことが重要です。容量が適切でないと、プロテインが溢れたり、逆に何度も作る手間が発生したりします。

一般的に、1回分のプロテインを摂取するだけなら300ml〜500mlがピッタリです。女性や小食の方、お子様には300ml程度の小型シェイカーが適しています。

一方、トレーニング中に水分も兼ねて飲みたい方や、1日に複数回分のプロテインをまとめて作りたい方には、600ml〜1,000ml以上の大容量シェイカーがおすすめです。

ビーレジェンドのジャンボシェイカーは1,000ml以上の容量で、大量摂取に対応できます。

プロテインシェイカーの素材の種類で選ぶ

プロテインシェイカーの素材は、耐久性やデザイン、保温・保冷性、そして安全性に影響します。主な素材はプラスチック製とステンレス製です。

プラスチック製(ポリプロピレン、Tritanなど)のシェイカーは、軽量で安価なものが多く、カラーバリエーションも豊富です。Tritan素材は透明度が高く、傷つきにくい特徴があります。

ステンレス製シェイカーは、高い保冷・保温性があり、飲み物の温度を長時間キープできます。Myproteinのメタルシェイカーのように、スタイリッシュなデザインで高級感があり、耐久性も抜群です。ただし、重量があり価格も高くなる傾向があります。

プロテインシェイカーの密閉性・液漏れのしにくさで選ぶ

プロテインシェイカーの密閉性は、液漏れによるトラブルを防ぐために最も重要な機能の一つです。特に持ち運びが多い場合は、この点に注目して選びましょう。

蓋の種類としては、しっかりとねじ込んで閉めるスクリューキャップ式や、ロック機構付きのツイストキャップ式が最も液漏れしにくいとされています。

シェイク時の激しい動きやカバンの中での衝撃にも強く、安心して使用できます。

パッキンが付属している製品も、密閉性を高める効果が期待できます。購入前に口コミやレビューで液漏れに関する評価を確認することも、良いシェイカーを見つけるためのポイントです。

プロテインシェイカーのミキサーの種類・溶けやすさで選ぶ

プロテインのダマは、飲みにくさの大きな原因となります。溶けやすさを重視するなら、ミキサー機能付きのシェイカーがおすすめです。

ブレンダーボールやミキサーネット、フィルターなどが内部に付属しているシェイカーは、シェイクする際にプロテインの粉末を細かく撹拌し、ダマを防ぐ効果があります。特にBlender Bottleのブレンダーボールは、その溶けやすさで世界的に評価されています。

これらのミキサーは、ダマになりやすいタイプのプロテインを飲む際に特に威力を発揮します。

滑らかな飲み心地を求める方は、ミキサーの種類にも注目して選びましょう。

プロテインシェイカーのデザインで選ぶ

プロテインシェイカーは、毎日使うものだからこそ、デザイン性も大切な選び方の基準です。お気に入りのデザインのシェイカーを使えば、プロテイン摂取がさらに楽しくなります。

シンプルなものから、ロゴ入り、メタリックなもの、カラーバリエーションが豊富なものまで、様々なデザインがあります。ジムで使用するなら、モチベーションを高めるブランドロゴ入りや、スタイリッシュなデザインが人気です。

自分のライフスタイルや好みに合ったデザインのシェイカーを選ぶことで、愛着が湧き、継続しやすくなるでしょう。

プロテインシェイカーを長く使うためのお手入れ方法

プロテインシェイカーは、使用後のお手入れを怠ると、臭いや汚れが残りやすくなります。清潔に保つことで、衛生的かつ快適にプロテインを摂取できます。

プロテインシェイカーの臭い・汚れ対策

プロテインシェイカーを清潔に保ち、不快な臭いや汚れを防ぐためには、適切な手入れが欠かせません。使用後すぐに洗うことが最も重要です。

プロテインを飲み終えたら、できるだけ早く水で軽くすすぎ、その後食器用洗剤とスポンジで丁寧に洗いましょう。特に、蓋の溝やパッキン部分は汚れが残りやすいので、念入りに洗うことが大切です。

もし臭いが気になる場合は、酸素系漂白剤に漬け置く、または重曹と水を混ぜて一晩放置する方法も効果的です!

定期的にこれらのお手入れを行うことで、シェイカーを常に清潔で快適な状態に保てます。

プロテインシェイカーおすすめのまとめ

プロテインシェイカーは、日々のプロテイン摂取をより快適にするための重要なアイテムです。液漏れの心配をせず持ち運びたい、ダマなくスムーズに飲みたい、手入れを楽にしたいといったニーズに合わせて選ぶことが大切です。

今回のランキングでは、液漏れ防止機能に優れたGOLD’S GYMやMyproteinのメタルシェイカー、溶けやすさで定評のあるBlender Bottle、コスパ最強の100均シェイカーなど、様々な製品を紹介しました。選び方のポイントでは、洗いやすさ、容量、素材、密閉性、ミキサーの種類、デザイン、価格に着目して解説しています。

この記事を参考に、あなたのライフスタイルや目的にピッタリのプロテインシェイカーを見つけて、毎日のプロテインライフをさらに充実させてください。