EAAのおすすめ人気ランキング20選！コスパ・味・成分を徹底比較

EAA選びで失敗しないためには「EAAのおすすめ人気ランキング」をチェックするのが一番です。当サイトでは、50種類以上のEAAサプリを徹底調査。その中から「EAAおすすめトップ20」を厳選し、ランキング化しました。

また、自分のこだわりに合わせたEAA選びができるように、「コスパNo.1」「美味しさNo.1」「無添加No.1」「筋トレ成分No.1」も選出。ぜひ当サイトを活用し、お気に入りのEAAを見つけてください！

おすすめEAAの部門別No.1から発表します！当サイトが選んだNo.1は下記の通りです！

No.1部門	商品名	選定理由
コスパ	MADPROTEIN EAA	1g当たり5.5円の最強コスパ
美味しさ	Naturecan EAA	美味しい・飲みやすいの口コミが98.8％ (85/86)
無添加	GronG COMPLETE EAA	無添加＆高純度(EAA含有率98.6%)
筋トレ成分	SAURUS JAPAN EAA	BCAA含有量が1g当たり544mg

選定に当たっては客観的データを重視。コスパに関しては「1g当たりの値段」で比較。美味しさは口コミをもとに評価。無添加についてはEAAの含有率も加味。筋トレ成分に関しては「1g当たりのBCAA含有量」で比較。

では、「EAAおすすめ人気ランキング20選」の詳細を見ていきましょう。

EAAおすすめ人気ランキング20選

EAAのおすすめ人気トップ20をランキング形式で紹介します。ランキング作成に当たっては、調査結果と口コミをもとに、独自の見解も含めて評価しています。

EAA選びで迷ったら、これら20選の中から選べば間違いありません！商品ごとの「おすすめポイント」や「口コミ」をチェックして、ぜひ自分に合ったEAAを見つけてください。

1位：Naturecan EAA

EAAおすすめ人気ランキング第1位は「Naturecan EAA」。高品質で美味しい理想的なEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

Naturecan EAAは、楽天市場での総合評価が4.8(5つ星のうち)、星4つ以上が97.6％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

飲みやすい

NATURECANを知ったのは動画サイトでなのですが、他の必須アミノ酸やプロテイン関係を調べていて初心者でも始めやすいのがこちら、とあったので購入。粉の臭いは苦手ですが、振るだけで溶け(色が出てくるのもおもしろくてそれも楽しいです)とても飲みやすく美味しいので購入してよかったです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

Naturecan EAAは「グリーンアップル味」「ラムネ味」「レモンアイスティー味」の3種類。口コミの98.8％が「美味しい」「飲みやすい」と評価(EAA美味しいランキング第1位)。美味しさにこだわる方に一番のおすすめです。

疲れの回復度が違います

BCAAを飲んでましたが、トレーナーの提案でEAAに変えました。結構ハードな運動をしても、疲れの回復度が違います。代謝が上がるのか、汗の出方が半端ないです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

Naturecan EAAは筋トレ成分にも優れています。EAAの含有率が高いため、トレーニング後の素早いリカバリーが可能。疲れや筋肉痛が残りやすい方にもおすすめです。

2位：武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA

EAAおすすめ人気ランキング第2位は「武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA 」。日本人初のIFBBメンズフィジークプロ「田口純平さん」が全面監修しているEAAです。

おすすめポイントは下記の3つ。

武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAAは、楽天市場での総合評価が4.63(5つ星のうち)、星4つ以上が89.5％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

No.1に好みでした！！

恐ろしく美味しいです！！今までは、マイプロのグレープや、ハルクファクター白ぶどう、オールアウトのパイナップル、、、色々飲んできましたが、No.１に好みでした！！

引用：楽天市場みんなのレビュー

武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAAのフレーバーは「ブラッドオレンジ味」「グレープ味」「レモンヨーグルト味」の3種類。口コミでは、ジュースのように美味しいと評判。EAAをゴクゴク飲みたい方におすすめです。

飲みやすくて美味しい！

普段からトレーニング中にEAAを飲んでいるのですが、個人的には今まで飲んできた中でイチオシのEAAだと感じました！味もちゃんとフルーツ感があるのでさっぱりと飲めて、EAA独特なあと味が残らない所がとても良いポイントでした。今後もリピートしたいと思います！

引用：楽天市場みんなのレビュー

EAAは飲んだ後に独特の苦みが残るのですが、武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAAはあと味が良く飲みやすいとの声が多数。EAAが飲みにくいと感じている方におすすめです。

3位：Gaspari プルーブン EAA

EAAおすすめ人気ランキング第3位は「Gaspari プルーブン EAA」。BCAAを独自ブレンドで配合するなど、筋トレ成分にこだわったEAAです。

おすすめポイントは下記の3つ。

Gaspari プルーブン EAAは、楽天市場での総合評価が4.73(5つ星のうち)。配合率が高いロイシンは、BCAAの中でも筋肉合成作用が特に強いのが特徴です。

また、トリプトファンには、集中力のアップや深い睡眠を促す効果があります。ストレスフリーで筋トレやダイエットを行うのに役立つ成分です。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

効果を実感できました

数々のサプリメントを試してきましたが効果に今一つ満足できませんでした。今回も半信半疑で購入してみましたが、疲労感・倦怠感もやわらぎ効果を実感できました。暫く使い続けてみたいと思います。

引用：楽天市場みんなのレビュー

トレーニングを継続するには、疲労感やストレスをいかに抑えられるかが重要です。疲れやストレスが溜まりやすい人には、Gaspari プルーブン EAAをおすすめします。

4位：Myprotein Impact EAA

EAAおすすめ人気ランキング第4位は「Myprotein Impact EAA」。日本でも人気の英国発スポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」が販売しているEAAです。

おすすめポイントは下記の3つ。

Myprotein Impact EAAは、楽天市場での総合評価が4.48(5つ星のうち)、星4つ以上が88％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

気に入っています！

ストロベリー&ライムは甘すぎずめちゃくちゃ気に入っていて、早く届いて欲しくてこちらで注文しました。EAA独特の苦さや臭いが気にならなくて気に入っています！ノンフレーバーと半々で入れるとより甘さが抑えられるのでそうしています。

引用：楽天市場みんなのレビュー

Myprotein Impact EAAは「グレープ味」「ストロベリー味」「トロピカル味」「ノンフレーバー」など全16種類(EAA味の種類ランキング第1位)。自分にピッタリな味を見つけたいなら「Myprotein Impact EAA」がおすすめです。

人工甘味料フリーの一択

最近EAAを摂りはじめました。フレーバー入りは飲みやすいですが、人工甘味料が気になるので、今回初めてノンフレーバーを注文しました。苦くて不味いですが、飲めないことはないので今後もノンフレーバーを続けます。すぐに届いて感謝しています。

引用：楽天市場みんなのレビュー

ノンフレーバーは飲んだ後に苦みが残りますが、人工甘味料などの添加物が含まれていないので、安心して摂取できます。体に良い成分だけを摂りたいなら、Myprotein Impact EAAのノンフレーバーがおすすめです。

5位：VALX EAA9

EAAおすすめ人気ランキング第5位は「VALX EAA9」。ボディビル・パワーリフティング界のレジェンド「山本義徳さん」が全面監修しているEAAです

おすすめポイントは下記の3つ。

VALX EAA9は、楽天市場での総合評価が4.83(5つ星のうち)、星4つ以上が98.7％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

トレーニング中にピッタリです！

初めてEAAを購入しました！青リンゴ味だけのレビューになりますが、味がよくスッキリしているのでトレーニング中にピッタリです！

引用：楽天市場みんなのレビュー

VALX EAA9は「シトラス味」「パイナップル味」「コーラ味」「青りんご味」「ライチ味」「スポーツドリンク味」の6種類。どの味もスッキリしていて、トレーニング中にゴクゴク飲めると評判です。

翌日に疲れが残らない

筋トレ中のワークアウトドリンクとして飲んでいます。翌日に疲れも残らなくなったので最高です。これからも使わせて頂きます!

引用：楽天市場みんなのレビュー

VALX EAA9には「β-アラニン」が多く含まれています。β-アラニンとは、アミノ酸の一種で、体内でヒスチジンと結合してカルノシンに変化。カルノシンには、筋肉中の活性酸素の蓄積を防ぎ、疲労を軽減させる効果があります。

6位：AMBiQUE オールインワンEAA

EAAおすすめ人気ランキング第6位は「AMBiQUE オールインワンEAA」。EAAに5種類の筋肉サポート成分をプラスしたオールインワンタイプのEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

AMBiQUE オールインワンEAAは、楽天市場での総合評価が4.43(5つ星のうち)、星4つ以上が88.3％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

気分も重量も上がります！

トレーニングの時に飲んでいます。僕は500mlに1スクープ。飲んでいると疲労感も少なく何より後1回が粘れるので、気分も重量も上がります！とてもオススメです！

引用：楽天市場みんなのレビュー

AMBiQUE オールインワンEAAは、EAAに加え、ハードトレーニングで大量消費される「グルタミン」や、筋肉のエネルギー源となる「クレアチン」などを配合。パフォーマンス向上と疲労回復を促し、筋肉増強をサポートします。

リピートします

マスカット味を購入しました。めっちゃおいしいです。アミノ酸特有の苦味もなくジュース感覚で飲めます。

引用：楽天市場みんなのレビュー

AMBiQUE オールインワンEAAは「ピーチ味」「パイナップル味」「レモン味」「マスカット味」など、バリエーションが11種類。特にレモン味とマスカット味の評判が良く、おすすめです。

7位：REYS EAA

EAAおすすめ人気ランキング第7位は「REYS EAA」。登録者数100万人を誇る筋トレ系YouTuber「山澤礼明さん」が全面監修しているEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

REYS EAAは、Yahooショッピングでの総合評価が4.8(5つ星のうち)、星4つ以上が100％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

美味しくて飲みやすい

購入してから直ぐに届きました。大好きな筋トレYouTuberの山澤さん監修のプロテインとの事でマルチビタミンと一緒に購入。本日トレーニング中に飲みました。とても飲みやすくて美味しい！美味しくてグビグビ飲めてしまう笑。今日のトレーニングははかどりました！リピ決定です！

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

味は「レモンライム」「マスカット」「ラズベリー」の3種類。口コミでは「美味しい」「飲みやすい」と評判です。筋トレ成分にも優れており、β-アラニンやビタミンB群が、EAAと共に筋肉づくりをサポートします。

Amazonでは過去1ヶ月で5,000点以上売れており、「EAA人気売れ筋ランキング第1位」に輝いています(2024年9月)。

8位：HULX-FACTOR EAA ラフランス風味

EAAおすすめ人気ランキング第8位は「HULX-FACTOR EAA ラフランス風味」。オールジャパンメンズフィジークチャンピオン「久野圭一さん」が全面監修しているEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

HULX-FACTOR EAA ラフランス風味は、楽天市場での総合評価が4.54(5つ星のうち)、星4つ以上が100％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

もう手放せないです！

オールインワンなので、プロテインよりもこちらをメインに飲んでます。味もEAAの中では飲みやすいですね。体への吸収が早く胃への負担が少ないので、トレーニング中の飲料として重宝してます。

引用：楽天市場みんなのレビュー

EAAの消化吸収時間は約30分。よって、トレーニング前・中の血中アミノ酸濃度を素早く高めるには、プロテインよりもEAAの方が有用です。血中アミノ酸濃度を高めてトレーニングすれば、筋肉合成が促進されます。

しかも、HULX-FACTOR EAA ラフランス風味は、グルタミン・クレアチン・HMB・β-アラニン・クエン酸・ビタミンB群・マルトデキストリンをプラスしたオールインワン。体づくりに必要な栄養素がすべて詰まっています。

大変飲みやすく驚きました！

ハルクファクターサプリラフランス風味を購入させて頂きました。スポーツ直後に飲むようにしています。大変飲みやすく驚きました！ビタミンもしっかり摂れ、脂質が０なのもありがたいです。またリピートさせて頂きます。

引用：楽天市場みんなのレビュー

HULX-FACTOR EAA ラフランス風味は、スッキリして飲みやすいと評判です。しかも、無添加で脂質ゼロ。ビタミンB群は、B1・B2・B6・B12の4種類が配合されています。

9位：VITAS EAA Kiwi

EAAおすすめ人気ランキング第9位は「VITAS EAA Kiwi」。登録者数61万人を誇る筋トレ系YouTuber「なーすけFitnessさん」らが公式アンバサダーを努めているEAAです。

おすすめポイントは下記の3つ。

VITAS EAA Kiwiは、楽天市場での総合評価が4.76(5つ星のうち)、星4つ以上が96.5％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

非常に飲みやすくて最高です

以前はBCAAを飲んでいましたが、EAAに変えようと思い探したところバイタスのEAAの評価が高かったため購入しました。キウイ味を買いましたが、非常に飲みやすくて最高です。変な甘さもなくEAA特有の苦味も一切感じないので今後はリピート間違いなさそうです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

VITAS EAAのフレーバーは「キウイ」「みかん」「ライチ」「ヨーグルト」の4種類。その中で、味に対する評価が最も高いのが「キウイ」。さわやかな飲み心地なので、フルーツ好きの方にはおすすめです。

筋肉痛に良いかも

トレーニング中飲んでいると筋肉痛がひどくならず回復が早い気がします。初心者のせいか筋肉痛がひどすぎて3日くらい変な歩き方になったりして筋トレ続けられるか不安だったときジムの人に教えてもらって飲み始めました。

引用：楽天市場みんなのレビュー

筋肉痛がひどくならなかったのは、EAAの主要成分である「BCAA」が大きく影響しています。BCAAの摂取によって、筋肉へのダメージが減り、筋肉痛が抑えられたのです。

10位：Be LegendEAA レモンスカッシュ風味

EAAおすすめ人気ランキング第10位は「Be Legend EAA レモンスカッシュ風味」。安くて美味しいプロテインで人気の「Be Legend」が販売しているEAAです。

おすすめポイントは下記の3つ。

Be LegendEAA レモンスカッシュ風味は、楽天市場での総合評価が4.39(5つ星のうち)、星4つ以上が83.3％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

大満足です

とても飲みやすく､私ははちみつレモンのような味に感じました。シェイカーで作った時はダマにならなかったですが､炭酸で割りたくてコップに水を少し入れてマドラーで混ぜた時は､流石にダマになっていたけど､それはまあ当たり前かって感じですね(笑)

引用：楽天市場みんなのレビュー

Be Legend EAAのフレーバーは「レモンスカッシュ風味」「オレンジ風味」の2種類。特にレモンスカッシュ風味に対する人気が高く、ほど良い甘みと酸味で飲みやすいと評判です。

美味しいです

味と飲みやすいところから、何回もリピートしてます。運動後だけでなく、あさ起きての1杯でもよく飲みます。身体がとても楽になります。

引用：楽天市場みんなのレビュー

起床後にEAAを飲むと元気になるのは、血中アミノ酸濃度が高まり、代謝が活発になるからです。睡眠中に血中アミノ酸濃度は低下するため、朝一番はEAA摂取のベストタイミング。ぜひおすすめします。

11位：GronG EAA パウダー

EAAおすすめ人気ランキング第11位は「GronG EAA パウダー」。8種類の必須アミノ酸と2種類の非必須アミノ酸の合計10種類のアミノ酸を含んだEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

GronG EAA パウダーは、楽天市場での総合評価が4.6(5つ星のうち)、星4つ以上が93.6％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

起床後すぐに摂取がルーティンです

筋トレ中の水分補給の代わりに飲んでます。また、起床後すみやかにアミノ酸補給するために摂取するのがルーティンです。スタンダードのオレンジ風味はさっぱりしてとても飲みやすいです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

GronG EAA パウダーに含まれている非必須アミノ酸は「グリシン」「アスパラギン酸」の2種類。どちらも疲労回復を促進する働きがあり、筋肉増強に効果的です。

期待以上の味でした

とても美味しかったです。今まではグレープ味がお気に入りで飲んでいました。マンゴー味が気になっていたので注文しました。期待以上の味でした。ダメならまたグレープ味に戻せばいいくらいに考えていたのですが、両方とも気に入りました。今後は交互に頼むか、同時に2日買ってその日の気分で決めるのもありかなと思いました。

引用：楽天市場みんなのレビュー

GronG EAA パウダーは「オレンジ味」「グリーンアップル味」「グレープ味」「グレープフルーツ味」「マンゴー味」「ヨーグルト味」「レモン味」の7種類。楽天市場のEAAランキングでは第1位に輝いています(2024年9月)。

12位：MADPROTEIN EAA

EAAおすすめ人気ランキング第12位は「MADPROTEIN EAA」。EAAに5種類の筋肉サポート成分をプラスしたオールインワンタイプのEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

MADPROTEIN EAAは、楽天市場での総合評価が4.35(5つ星のうち)、星4つ以上が86％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

安い！

とりあえずコスパだけで星5です。本当はBCAAを探していたのですが、想定以上に安かったため気になっていたEAAに挑戦してみようと思い購入しました。コスパが良いので、自分のようにEAAが気になって試してみたい！という方にお勧めしたいと思います。

引用：楽天市場みんなのレビュー

MADPROTEIN EAAは、1kg5,450円。1食(10g)当たり54.5円です。一般的にEAAはプロテインよりも値段が高いので、コスパ重視の方にはMADPROTEIN EAAをおすすめします。

オススメです

人工甘味料不使用に惹かれて購入しました。水にもスっと溶けて飲みやすいです。ラムネ味にしましたが、優しい甘さで、飲みやすい味です。

引用：楽天市場みんなのレビュー

MADPROTEIN EAAは「ラムネ味」「カシスオレンジ味」「ヨーグルト味」「マスカット味」など15種類。しかも人工甘味料不使用なので、飲み心地がグッド！人工甘味料を気にせずに美味しく飲みたい方におすすめです。

13位：武内製薬 THE PROTEIN EAA

EAAおすすめ人気ランキング第13位は「武内製薬 THE PROTEIN EAA 」。EAAに、5種類の筋肉サポート成分をプラスしたオールインワンです。

おすすめポイントは下記の3つ。

武内製薬 THE PROTEIN EAAは、楽天市場での総合評価が4.64(5つ星のうち)、星4つ以上が95％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

スイカ味にチャレンジ

いつもレモンを購入しています。酸っぱすぎず、甘くてスッキリした味、はちみつレモンみたいで美味しいです。粉もすぐ溶けるので、ストレスがありません。今回は夏らしくスイカにチャレンジしましたが、これはこれであり！美味しいです！シェイカーに入れた時の色が好きですね、トレーニングドリンクって感じで。味と溶けやすさはどれも十分だと思います！おすすめです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

武内製薬 THE PROTEIN  EAAのフレーバーは8種類。甘党の方には「マンゴー味」「ラズベリー味」「パイン味」、さっぱり系が好みの方には「レモン味」「ラ・フランス味」がおすすめです。スイカ味は期間限定フレーバー。

14位：DNS EAA PRO

EAAおすすめ人気ランキング第14位は「DNS EAA PRO」。EAAに、成長ホルモンの分泌を促進させる「アルギニン」をプラス。筋肉合成作用を強化したEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

DNS EAA PROは、楽天市場での総合評価が4.78(5つ星のうち)、星4つ以上が100％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

計らなくていいのが便利

個包装は割高ですが計らなくていいのが便利です。味については他のecサイトのレビューを見て恐々でしたが、全然美味しかったです。ちなみに水で飲みました。セールの時にまとめて買いたいと思います。

引用：楽天市場みんなのレビュー

DNS EAA PROのメリットは、1食分(5g)ずつ個包装されている点。スティック状なので、口に含んで水で流し込めば、シェーカー不要で飲めます。カバンに入れて持ち運ぶのにも便利です。

15位：オーガランド バランスアミノ酸

EAAおすすめ人気ランキング第15位は「オーガランド バランスアミノ酸」。9種類の必須アミノ酸に3種類の非必須アミノ酸をプラスし、合計12種類のアミノ酸を摂取できます。

おすすめポイントは下記の3つ。

オーガランド バランスアミノ酸は、楽天市場での総合評価が4.35(5つ星のうち)、星4つ以上が87.4％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

これ以上筋肉が落ちないように

歳をとって筋肉が減り、運動やストレッチをしながらこれ以上筋肉が落ちないように続けています。疲れに効果があるのかわからないけど、筋肉維持の為にまだ暫くは飲み続けるつもりです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

筋肉量の維持を目的に飲んでいる方が多い商品です。食事＋1日2〜3粒で筋肉量の維持は可能ですが、筋肉増強が目的の場合には、もっと摂取量を増やす必要があります。粒タイプなので、素早く摂れるのが魅力ですね。

16位：味の素 AMINO VITAL アミノバイタル プロ

EAAおすすめ人気ランキング第16位は「味の素 AMINO VITAL アミノバイタル プロ 」。9種類の必須アミノ酸に2種類の非必須アミノ酸・8種類のビタミンをプラスしています。

おすすめポイントは下記の4つ。

味の素 AMINO VITAL アミノバイタル プロは、楽天市場での総合評価が4.22(5つ星のうち)、星4つ以上が88.9％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

良い商品です

趣味のゴルフ、剣道の練習前後で必ず愛飲しています。翌日の疲れが全く違います。

引用：楽天市場みんなのレビュー

ゴルフやランニングなど、趣味のスポーツの前後で飲んでいる方が多いです。スティック状の個包装(1本4.4g)なので、シェーカーなしで飲めますし、携帯にも便利。アミノ酸初心者におすすめです。

17位：GronG COMPLETE EAA

EAAおすすめ人気ランキング第17位は「GronG COMPLETE EAA」。第11位で紹介した「GronG EAA パウダー」のノンフレーバータイプです。

おすすめポイントは下記の3つ。

GronG COMPLETE EAAは、楽天市場での総合評価が4.74(5つ星のうち)、星4つ以上が94.3％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

EAA買うならコレ！

リピートです。毎朝、起きてすぐに飲んでます。週2回ですが、トレーニング中にも必ず飲んでいます。筋肉が発達するだけでなく、翌日の筋肉痛も軽減されているのが実感できます。香料や甘味料がないのもGOODですね。使い続けます。

引用：楽天市場みんなのレビュー

EAA含有率が98.6％と高く、BCAAもバランス良く配合されているので、筋肉増強に効果的であり、筋肉痛の軽減にも役立ちます。ノンフレーバーで高品質なEAAをお探しの方におすすめです。

筋肥大のサポート

今まで使用していた他社フレーバータイプより各含有量が多かったので今回はこのノンフレーバータイプを購入。水だけで溶かすと何とも言えないマズさだが、スポドリに混ぜて使用すれば溶け易さ、味共に問題無し。

引用：楽天市場みんなのレビュー

ノンフレーバーなので美味しくはないですが、その分、EAA含有率や吸収率が高まります。口コミを見ると、味付きのEAAと混ぜたり、スポーツドリンクに溶かしたりして飲んでいる方も多いです。

18位：PURELAB EAA

EAAおすすめ人気ランキング第18位は「PURELAB EAA」。EAAに6種類の筋肉サポート成分をプラス。特に、疲労回復に効果的なβ-アラニンの配合率が高いのが特徴です。

おすすめポイントは下記の3つ。

PURELAB EAAは、Amazonでの総合評価が4.2(5つ星のうち)、星4つ以上が79％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

美味しくて飲みやすい！

キウイ味を購入しました。他数社のEAAを飲んできましたが、今までで１番溶けやすく、EAA独特の臭みもまったく感じず、味もスッキリしていてとても美味しいです。ついついもう一杯飲みたくなるほど！ 単体で飲んだり、プレーンのプロテインと混ぜて飲んだりと、EAA摂取を楽しめる商品です。リピート確実！おすすめします！

引用：Yahooショッピングレビュー

PURELAB EAAの味は「パインフレーバー」「キウイフレーバー」の2種類。口コミではどちらも美味しいと評判です。サポート成分も強力なので、美味しく飲んで、筋肉増強も期待できます。

19位：NORM EAAパウダー

EAAおすすめ人気ランキング第19位は「NORM EAAパウダー 」。9種類の必須アミノ酸をプロフェッショナル仕様で配合し、スーパーフードの「ビーツ」をプラスしたEAAです。

おすすめポイントは下記の4つ。

NORM EAAパウダーは、楽天市場での総合評価が4.44(5つ星のうち)、星4つ以上が100％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

大満足！

筋トレ中のドリンクとして飲んでいます。人工甘味料などが入ってないナチュラルなEAAで、好みは分かれるかもしれませんが、飲みやすいです。配合成分の豊富さを考えるとかなりコスパも良いので、しばらくリピートする予定です！

引用：楽天市場みんなのレビュー

スーパーフード「ビーツ」の味と色は独特ですが、慣れると飲むのが楽しみになったという方が多くいます。新しい味を試したい方におすすめです。

20位：SAURUS JAPAN EAA

EAAおすすめ人気ランキング第20位は「 SAURUS JAPAN EAA」。BCAAの配合量が特に多く、5種類のビタミンとクエン酸もプラス。メディアでも多く取り上げられ、プロスポーツ選手の愛用者も多くいます。

おすすめポイントは下記の4つ。

SAURUS JAPAN EAAは、楽天市場での総合評価が4.58(5つ星のうち)、星4つ以上が95.8％。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

リピート購入

水にすぐに溶けて甘さもそれほどなくスッキリしていて飲みやすく、飲んだあともお腹に優しいという部分が個人的に一番大きかったです。飲む、飲まないでこれ程体に変化が出ることに驚きました。しかもこの値段で本当に満足です。

引用：楽天市場みんなのレビュー

ビタミンとクエン酸をプラスしたSAURUS JAPAN EAAは、特にコンディショニングを重視したい方におすすめです。顆粒状なので、そのまま口に入れて水でサッと飲めるのも魅力ですね。

疲労感が軽減された

早朝ランニング後に飲んでいます。飲むようになってから疲労感が軽減されたように感じます。引き続きリピしたいと思います。

引用：楽天市場みんなのレビュー

SAURUS JAPAN EAAは、筋トレ愛好家に加えて、ランナーの方も多く使用されています。口コミでは「走った後の疲労感が全然違う」「ランニング後のリカバリーに最適」など、疲労の軽減や回復促進に対する評判が◎です。

EAAのおすすめを比較してみた

EAAおすすめ人気ランキング第1〜20位の商品を項目別に比較してみました。結果は下表の通りです。ぜひ気になる項目をチェックし、EAA選びの参考にしてください。

商品名	画像	特徴	必須アミノ酸	その他の成分	内容量/値段	形状	原産国
➀ Naturecan EAA		1g当たり ・EAA676mg ・BCAA467mg 3種類の味 ・アップル ・ラムネ ・レモンティー	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	デキストリン イヌリン クエン酸	450g/4,750円 (1g/10.6円)	粉末	日本
② 武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA		1g当たり ・EAA736mg ・BCAA514mg 3種類の味 ・オレンジ ・グレープ ・ヨーグルト	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	デキストリン	675g/4,480円 (1g/6.6円)	粉末	日本
③ Gaspari プルーブン EAA		1g当たり　　 ・EAA692mg ・BCAA462mg ロイシン・トリプトファン高配合	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	クエン酸 リンゴ酸	390g/5,380円 (1g/13.8円)	粉末	米国
④ Myprotein Impact EAA		1g当たり ・EAA716mg ・BCAA450mg 16種類の味 ・グレープ ・ストロベリー ・トロピカル ・ノンフレーバー など	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	–	1kg/5,643円 (1g/5.6円)	粉末	英国
⑤ VALX EAA9		1g当たり ・EAA586mg ・BCAA360mg 6種類の味 ・シトラス ・パイナップル ・青りんご ・ライチ など	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	β-アラニン	750g/6,270円 (1g/8.36円)	粉末	日本
⑥ AMBiQUE オールインワンEAA		1g当たり ・EAA615mg ・BCAA346mg 11種類の味 ・ピーチ ・パイナップル ・レモン ・マスカット など	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	グルタミン HMB β-アラニン クレアチン クエン酸	1kg/7,480円 (1kg/7.5円)	粉末	日本
⑦ REYS EAA		1g当たり ・EAA667mg ・BCAA400mg レモンライム	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	β-アラニン ビタミンB群 クエン酸	600g/4,644円 (1g/7.7円)	粉末	日本
⑧ HULX-FACTOR EAA ラフランス		1g当たり ・EAA476mg ・BCAA238mg 無添加・無脂肪 ラ・フランス	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	グルタミン クレアチン HMB β-アラニン クエン酸 ビタミンB群 デキストリン	630g/4,280円 (1g/6.8円)	粉末	日本
⑨ VITAS EAA Kiw		1g当たり ・EAA657mg ・BCAA365mg キウイ	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	デキストリン クエン酸 ビタミンB2	520g/4,280円 (1g/8.2円)	粉末	日本
⑩ Be LegendEAA  レモンスカッシュ		1g当たり ・EAA665mg ・BCAA420mg レモンスカッシュ	バリン ロイシン イソロイシン メチオニン リジン フェニルアラニン トリプトファン スレニオン ヒスチジン	デキストリン クエン酸 ビタミンB2	300g/3,980円 (1g/13.3円)	粉末	日本

成分・コスパを比較する場合、条件をそろえる必要があります。当サイトでは、各商品の1g当たりのEAA含有量・BCAA含有量・値段を算出し、できるだけ条件をそろえた形で比較しました。

EAAの上手な選び方【目的別】

EAAを選ぶ際には、目的に合わせて選ぶことが大切です。筋トレ目的なのか、ダイエット目的なのかによって、着目すべき成分が異なります。

ここでは、4つの観点から目的別の上手な選び方を解説しますので、ぜひ参考にしてください。

筋トレ目的ならアミノ酸スコアとBCAA配合量に着目

筋トレ目的でEAAを選ぶなら、アミノ酸スコアとBCAA配合量に着目しましょう。

アミノ酸スコアに関しては、9つの必須アミノ酸が全て含まれていれば「アミノ酸スコア100」と考えてOK。BCAA配合量に関しては、下記ランキングを参考にしてください。

BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)の配合量が多い方が、筋肉増強効果が高まると考えられます。よって、まずはBCAAの配合量が多い商品を何点か選び、その上で、味や値段を考慮して最終決定する方法がおすすめです。

ダイエット目的なら脂肪燃焼・疲労回復成分をチェック

ダイエット目的でEAAを選ぶなら、脂肪燃焼・疲労回復成分に着目しましょう。

脂肪燃焼に効果的な成分は「ヒスチジン」「カルニチン」です。ヒスチジンは脂肪を分解し燃えやすくしてくれます。カルニチンは脂肪をエネルギーとして消費しやすくします。

ヒスチジンは必須アミノ酸のひとつなので、ほとんどのEAAに含まれています。ヒスチジンの配合量ランキングは下記の通りです。

1g当たりの配合量で比較すると、ヒスチジンは「GronG COMPLETE EAA」が圧倒的に多いことがわかります。ダイエット目的の方にはおすすめのEAAですね。

また、カルニチンが含まれているEAAは「武内製薬 THE PROTEIN EAA」「PURELAB EAA」の2つ。ヒスチジンTOP10と合わせ、候補として考えると良いでしょう。

次に、ダイエット中の疲労回復成分として着目したいのが「クエン酸」です。クエン酸には、疲労のもととなる乳酸を分解する働きがあります。クエン酸が含まれているEAAサプリメントは下記の11商品です。

クエン酸はBCAAと一緒に摂ると、より効果が高まるとされています。両方の成分を同時に摂れるEAAは、ダイエット中の疲労回復に理想的なサプリメントです。

パウダー・タブレットタイプから選ぼう

EAAを選ぶ際は、パウダー(粉末)タイプ・タブレット(粒)タイプから選びましょう。アミノ酸が含まれているスポーツドリンクも数多くありますが、成分・含有量とも十分とはいえません。

パウダーでもタブレットでも成分に問題はありませんが、外出先や仕事の合間に飲む場合には、溶かさずに飲めるタブレットの方が便利です。ジュース感覚で飲みたいなら、味付けされたパウダーの方をおすすめします。

飲みやすい味を選ぶ

EAAを選ぶ際には、飲みやすい味を選びましょう。味の系統を「甘め」「甘さ少なめ」「濃厚」「さっぱり」に分け、自分の好みに合う味を絞り込んでいく方法がおすすめです。

口コミの情報をもとに味の系統を分類しましたので、参考にしてください。

甘め	甘さ少なめ	濃厚	さっぱり
マンゴー ラズベリー パイナップル ピーチ	マスカット オレンジ キウイ ストロベリー	ブラッドオレンジ ヨーグルト	レモン レモンスカッシュ ラ・フランス グレープ

味の系統が合っていれば、味選びで大きく外れることはありません。お試しセットが用意されている場合には、利用して見るのも良いでしょう。EAAを継続する上で「味」は重要です。飲みやすい味をぜひ見つけてください。

EAAの飲み方をチェック

EAAの効果を高めるには、正しい飲み方を知っておく必要があります。飲み方が悪いと、効果が得られないばかりか、体の不調を招くこともあるので注意してください。ここでは、下記の2点について解説します。

EAA1回分の摂取量

EAAの摂取量は、トレーニングの強度によって異なります。軽度〜中度のトレーニングをしている場合には、1回当たり5〜10g。高強度のトレーニングをしている場合には、1回当たり10〜15gが目安です。

EAAはプロテインに比べて吸収スピードが速く、吸収率も高いことから、1回の摂取量はそれほど多くありません。逆に、1回で多く摂り過ぎてしまうと、腸内の水分量が急激に増加し、下痢をしやすくなるので注意してください。

EAAの摂取タイミング

EAAの摂取タイミングは、トレーニングの30分前がベストです。EAAは摂取後30分ほどで吸収されるため、トレーニング時間に合わせて血中アミノ酸濃度を高められます。

また、トレーニング中のドリンクとしても効果的です。EAAを少しずつ飲みながらトレーニングを行うと、トレーニング終了まで、血中アミノ酸濃度を高く維持できます。

起床直後の摂取もおすすめです。起床直後は血中アミノ酸濃度が低下しているため、EAAで素早く補うことで、筋肉量を維持できます。

EAAと併用すると効果的なサプリを紹介

EAAは、プロテインとの併用がおすすめです。EAAで血中アミノ酸濃度を高めた上でトレーニングを行い、トレーニング後にプロテインで筋肉合成を促進させるのが理想的なパターン。

EAAとプロテインを併用した場合の、理想的な1日の栄養摂取スケジュールを紹介します。ぜひ参考にして、自分用にアレンジしてみてください。

筋肉の分解を防ぐために、起床直後とトレーニング前にEAAを摂り、筋肉合成を促進されるために、トレーニング後と就寝前にプロテインを摂る方法が効果的です。

プロテイン以外でEAAと併用すると効果的なサプリメントも紹介します。

サプリメント名	EAAと併用すると期待できる効果
グルタミン	筋肉の疲労回復・筋肉の分解抑制
クレアチン	瞬発力・パワー・スピードの向上
カルニチン	脂肪燃焼の促進・筋肉疲労の軽減

EAA＋プロテインを基本とし、その他のサプリメントを併用する場合には、必要に応じて使用することが大切です。

たとえば、トレーニング後の疲労が回復しづらいのであれば「グルタミン」、トレーニング中のパフォーマンスが上がらないのであれば「クレアチン」。なかなか効果が出ないときの「奥の手」として考えておきましょう。

EAAのおすすめからお気に入りを見つけよう！

EAA選びで失敗しないためには、ランキングや口コミをもとに自分に合った商品を見つけ出すのが一番です。何を重点にEAAを選ぶかを明確にした上で、ランキングや口コミをチェックしてみましょう。

当サイトが独自に選定した「EAAおすすめ人気ランキングTOP10」は下記の通りです。気になる商品があったら、ぜひ詳細をチェックしてみてください。

ランキング1～10位	特徴
➀ Naturecan EAA	・1食(15g)当たりEAA10,143mg(1g当たり676.2mg) ・うち、BCAA7,008mg(1g当たり467.2mg) ・3種類のフレーバー 「グリーンアップル」 「ラムネ」 「レモンアイスティー」
② 武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA	・1食(15g)当たりEAA11,038mg(1g当たり735.9mg) ・うち、BCAA7,707mg(1g当たり513.8mg) ・3種類のフレーバー 「ブラッドオレンジ」 「グレープ」 「レモンヨーグルト」
③ Gaspari プルーブン EAA	・1食(13g)当たりEAA9,000mg(1g当たり692.3mg) ・うち、BCAA6,000mg(1g当たり461.5mg) ・ロイシン・トリプトファンの配合率が高い
④ Myprotein Impact EAA	・1食(10g)当たりEAA7,160mg(1g当たり716mg) ・うち、BCAA4,500mg(1g当たり450mg) ・16種類のフレーバー 「グレープ」 「ストロベリー」 「トロピカル」 「ノンフレーバー」など
⑤ VALX EAA9	・1食(25g)当たりEAA14,650mg(1g当たり586mg) ・うち、BCAA9000mg(1g当たり360mg) ・1食(25g)当たりβ-アラニンを3,000mg ・6種類のフレーバー 「シトラス」「パイナップル」 「コーラ」「青りんご」 「ライチ」「スポーツドリンク」
⑥ AMBiQUE オールインワンEAA	・1食(13g)当たりEAA8,000mg(1g当たり615.4mg) ・うち、BCAA4500mg(1g当たり346.2mg) ・5種類の筋肉サポート成分 ・11種類のフレーバー 「ピーチ」 「パイナップル」 「レモン」 「マスカット」など
⑦ REYS EAA	・1食(12g)当たりEAA8,000mg(1g当たり666.7mg) ・うち、BCAA4800mg(1g当たり400mg) ・3種類の筋肉サポート成分 ・スッキリと飲める「レモンライム」
⑧ HULX-FACTOR EAA	・1食(21g)当たりEAA10,000mg(1g当たり476.1mg) ・うち、BCAA5,000mg(1g当たり238.1mg) ・7種類の筋肉サポート成分 ・合成着色料・保存料・脂質がゼロ ・口当たりの良い「ラ・フランス」
⑨ VITAS EAA Kiw	・1食(13g)当たりEAA8,535mg(1g当たり656.5mg) ・うち、BCAA5,000mg(1g当たり364.6mg) ・ほど良い酸味の「キウイ」
⑩ Be LegendEAA レモンスカッシュ風味	・1食(10g)当たりEAA6,652mg(1g当たり665.2mg) ・うち、BCAA4,200mg(1g当たり420mg) ・さわやかな「レモンスカッシュ」

EAA選びで迷ったら、EAAおすすめ人気ランキングの中から選べば間違いありません！EAAは、筋肉増強やダイエットに効果的なサプリメントです。ぜひ、当サイトで提供した情報をもとに、自分にピッタリなEAAを選んでください！

EAAおすすめに関するよくある質問

コスパ最強のEAAは？

コスパ最強のEAAは「MADPROTEIN EAA」です。1g当たり5.5円の高コスパ。ランキング中で最も低コスパなEAAが1g当たり25円なので、4分の1以下の値段です。

2位が「Myprotein Impact EAA」。1g当たり5.6円なので、1位とほとんど変わりません。 

各商品のコスパ(1g当たりの値段)は、こちらの「EAA項目別比較表」をご覧ください。

EAAのおすすめランキングは？

EAAのおすすめランキングは、➀Naturecan EAA ②武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA ③Gaspari プルーブン EAA ④Myprotein Impact EAA ⑤VALX EAA9がトップ5です。

自分に合うEAAを選ぶには「EAAおすすめランキング」をチェックするのが一番確実で失敗がありません。

EAAのおすすめランキングは、こちらの「EAAおすすめ人気ランキングTOP10」をご覧ください。

筋トレにおすすめなEAAは？

筋トレにおすすめなEAAは「SAURUS JAPAN EAA」です。BCAAが1g当たり544mg含まれています。 2位が「武内製薬 THE PROTEIN PERFECT EAA」。3位が「Naturecan EAA」 。

BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)はEAAの主要成分であり、筋肉合成作用の強い必須アミノ酸です。

筋トレに効果的なBCAAをお探しなら、こちらの「BCAAの配合量ランキングTOP10」をご覧ください。