アストレ編集部– Author –

「ビートムのプロテインの評判ってどうなんだろう」「味や効果が気になる」このような方も多いのではないでしょうか？ トレーニングウェアを販売しているフィットネスブランドのビートムから待望のプロテインが販売されました。 2024年5月に発売開始したば...

ほとんどのビルダーはプロテインを活用していますが、プロテイン飲まないビルダーが定数いるのは事実です。 例えば、「なかやまきんに君はプロテインを飲まないビルダーだ」という噂があります。 プロテインを摂取するビルダーの中ではエッグホワイトプロ...

「賞味期限切れのプロテインはいつまで飲める？」「賞味期限を伸ばす保存方法はある？」という疑問に答えていきます！！ プロテインも食品の一つに分類されます。多少の賞味期限切れのものを摂取しても何ら問題はありませんが、大幅に過ぎてしまった場合、...

プロテインコーヒー割りの効果や筋トレにおすすめの理由を知りたい方は多いですよね。 この記事では、プロテインコーヒー割りがおすすめの理由や効果、作り方について徹底解説していきます！ 筋肉をつけたい人やダイエット目的の方はプロテインのコーヒー...

プロテインシェイカーの必要性を感じられず、買うのを躊躇っている方はいるのではないでしょうか。 この記事では、プロテインシェイカーなしでプロテインを作る方法や、シェイカーの必要性について解説していきます！ プロテインシェイカーおすすめ10選を...

「EAAは腐るの？」「EAAの賞味期限を過ぎたけど飲める？」と疑問を抱えている方は多いです。 EAAを含む筋トレサプリメントには賞味期限が存在し、平均2年間と言われています。正しい保存方法で保管されていれば、EAAの賞味期限を過ぎても安心して飲めます...

おすすめのプロテインシェイカーと選び方を徹底解説していきます！ この記事では、プロテインシェイカーのおすすめ10選を紹介します。 自分に合ったプロテインシェイカーを選ぶには、内容量や形状だけでなく、素材や付属品などのチェックが重要です。ぜひ...

筋肉をつけたい場合、増量期を設ける必要があるのでしょうか？この記事では、筋トレの増量期の概要から食事メニュー・トレーニングメニューまで徹底解説していきます！ ただハイカロリーな食事をしても思うような体には近づきません。しかし、これから紹介...

「EAAの作り置きは何時間持つ？」「冷蔵庫での作り置きは良い？」などと疑問に感じている人は多いです。 こまめに回数を分けて飲む方だと、1度にEAAを作り置きしている方もいるかもしれません。 しかし、EAAの作り置きには細菌の繁殖のリスクがあります。...

ボディウイングは、リーズナブルな価格と無添加で高品質が魅力のおすすめホエイプロテインです。楽天やAmazonなどのショッピングサイトでの評判も高く、購入を検討している方は多いのではないでしょうか。 しかし、中には「まずい」「飲みにくい」などの評...