プロテインシェイカーおすすめ10選！選び方や長く使う秘訣も紹介

本記事では、プロテインシェイカーのおすすめを10個紹介します。

自分に合ったプロテインシェイカーを選ぶには、内容量・形状・素材・付属品・価格のチェックが重要です。ぜひお気に入りのプロテインシェイカーを見つけてください！

プロテインシェイカーおすすめ10選

プロテインシェイカーのおすすめ10個は下表の通りです。プロテインシェイカー選びで迷っているのでしたら、これらの中から選べば間違いありません！

商品名	ザバス プロテインシェイカー	グロング プロテインシェイカー ブラック	FIXIT プロテイン シェイカー	Kulbay Sports 2.0	マイプロテイン スマートシェイク ラージ	マイプロテイン プロ メタル シェイカー	LHHW プロテインシェイカー	VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル	グロング プロテインシェイカー ブルー	ハルクファクター プロテイン シェイカー
内容量	500ml	600ml	300ml	600ml	800ml	700ml	600ml	600ml	600ml	600ml
飲み口の形	広口	細口	広口	細口	細口	細口	細口	細口	細口	細口
ボトルの形	くびれ	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート	ストレート
素材	プラスチック	プラスチック	プラスチック	ステンレス	プラスチック	ステンレス	プラスチック	プラスチック	プラスチック	プラスチック
付属品	ー	ー	ー	サプリケース	サプリケース	ー	ー	電動シェイカー	ー	ー
参考価格	778円	980円	690円	1,190円	1,950円	2,060円	1,980円	2,980円	980円	980円

それぞれのプロテインシェイカーについて詳しく見ていきましょう。

ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 黒

プロテインシェイカーおすすめ商品の1つ目は「ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 黒」。シンプルなデザインでありながら優れた機能が充実している理想的なプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の4つ。

ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 黒は、Amazonのベストセラー1位のプロテインシェイカーです。Amazonでの総合評価は4.4点(5点満点中)、星4つ以上が84％。過去1ヶ月で1万個以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

洗いやすいです！

最近プロテインを飲むようになったので、ザバスのロゴが入ったものが欲しくて探したところこちらが送料込みで安かったので買いました。注文した次の日には届きました。黒色でかっこいいし、大き過ぎず使いやすいし、洗いやすくてとても満足しています。

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

口コミでは「しっかり混ぜられる」「広口で洗いやすい」と評判です。また、色・デザインに対する評価も◎。プロテイン初心者にはイチオシのプロテインシェイカーです。

グロング GronG プロテインシェイカー ブラック 600ml

プロテインシェイカーおすすめ商品の2つ目は「グロング GronG プロテインシェイカー ブラック 600ml」。混ぜやすさや洗いやすさに加え、口当たりが良くなめらかな飲み口のプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の4つ。

グロング GronG プロテインシェイカー ブラック 600mlは、Amazonでの総合評価が4.2点(5点満点中)、星4つ以上が79％。過去1ヶ月で2,000個以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

満足のいく商品でした

飲むのが下手で飲み口のないものだと横から零してしまったり、不味く感じることもある為飲み口のあるシェイカーを探していて、こちらに出会いました。価格の割に目盛りがついていたり、ボトルとの接合部も飲み口の蓋もしっかりと閉められて振る際の液漏れの心配がなかったりと、満足のいく商品でした。

引用：楽天市場みんなのレビュー

口コミでは「飲みやすい」「横にしても大丈夫」と評判です。また、洗いやすさ・デザインに対する評価もグッド。使い勝手の良いプロテインシェイカーをお探しの方は、ぜひチェックしてみてください。

FIXIT プロテインシェイカー

プロテインシェイカーおすすめ商品の3つ目は「FIXIT  プロテインシェイカー」。持ち運びに便利な300mlサイズのプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の3つ。

FIXIT プロテインシェイカーは、Amazonでの総合評価が4.2点(5点満点中)、星4つ以上が78％。過去1ヶ月で1,000個以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

使いやすい

サイズが小さめなので手が小さな自分にも持ちやすく蓋がしっかり閉まるので強く振っても中身が漏れません。使用後も洗いやすいので こちらを購入してよかったです。

引用：楽天市場みんなのレビュー

口コミでは「小さくて持ちやすい」「持ち運びに便利」など、携帯性に対する評価が高いです。また、広口なので洗いやすいとの声も目立ちます。かばんに入れて持ち歩きたい方にはおすすめのプロテインシェイカーです。

Kulbay Sports 2.0

プロテインシェイカーおすすめ商品の4つ目は「Kulbay Sports 2.0」。ステンレス素材のバネがシェイカーの中で上下に動き、ダマの残らない滑らかな混ざりを実現できるプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の3つ。

Kulbay Sports 2.0は、Amazonでの総合評価が4.0点(5点満点中)、星4つ以上が71％。「使いやすさ」「漏れにくさ」「洗いやすさ」がバランスよく評価されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

息子用に

野球部の高校生息子用にプロテインを毎日飲むために買いました。 食洗機にも対応で洗うのも簡単でとても良いと言っています。

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

ステンレス製のプロテインシェイカーは、耐久性が高いうえに、汚れにくいのが特徴です。プロテインがこびりついたとしても、簡単に洗い流せます。プロテインシェイカーを清潔に保ちたい方にピッタリですね。

マイプロテイン スマートシェイク ラージ 800ML

プロテインシェイカーおすすめ商品の5つ目は「マイプロテイン スマートシェイク ラージ 800ML」。プロテインシェイカー600mlに加え、錠剤やカプセル、粉末を200ml収納できるサプリメントケースが付いています。

おすすめポイントは下記の3つ。

マイプロテイン スマートシェイク ラージ 800MLは、Amazonでの総合評価が3.9点(5点満点中)、星4つ以上が67％。製品の特性上、全体に小傷があるように見えるのが、評価を下げている要因のようです。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

とても良かったです

シェイカーの大きめのサイズが欲しかったのと洗いやすいものを探していたのでとても良かったです。ありがとうございました！

引用：楽天市場みんなのレビュー

口コミでは「最適な大きさで使いやすい」「3種類のプロテインを持ち運べて重宝」など、サイズ感に対する評価が高いです。大き目で使いやすいプロテインシェイカーをお探しの方はぜひチェックしてみてください。

マイプロテイン プロ メタル シェイカー

プロテインシェイカーおすすめ商品の6つ目は「マイプロテイン プロ メタル シェイカー」。100％ステンレス製で、750ml入る大容量のプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の3つ。

マイプロテイン プロ メタル シェイカーは、Amazonでの総合評価が3.7点(5点満点中)、星4つ以上が62％。過去1ヶ月で50点以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

食洗機が使えるのでとても便利

ステンレスメタルシェーカーを使う前はプラスチックのプロテインシェイカーを使っていて食洗機が使えなかったんですけど今回買ったメタルシェーカは食洗機が使えるのでとても便利です。プラスチックのシェイカーは食洗機を使うと熱に弱いので変形したりすることもあったのですが、ステンレスメタルシェーカーなら変形することもないので手で洗う手間も省けて楽になりました。

引用：楽天市場みんなのレビュー

口コミでは「使いやすい」「たっぷり入る」「頑丈」などの声もあります。大容量のプロテインシェイカーは洗うのが手間ですが、ステンレス製なら簡単に汚れを落とせます。プロテインヘビーユーザーの方におすすめです。

LHHW プロテインシェイカー

プロテインシェイカーおすすめ商品の7つ目は「LHHW プロテインシェイカー」。プロテインの混ざりやすさにこだわったプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の3つ。

LHHW プロテインシェイカーは、Amazonでの総合評価が4.3点(5点満点中)、星4つ以上が82％。過去1ヶ月で200点以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

衛生的でいい

色が綺麗で気に入りました。パッキンにつまむ所があって取り外しやすく、衛生的でいいと思いました。蓋に取っ手がついているので便利です。

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

総合評価では「飲みやすさ」「漏れにくさ」「洗いやすさ」がどれも高評価。色が6種類あるので、「プロテインシェイカーおしゃれ」「プロテインシェイカーかわいい」で探している方にはピッタリです。

VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル

プロテインシェイカーおすすめ商品の8つ目は「VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル」。電動式シェイカーにより、ダマのない滑らかなプロテイン作りが可能です。

おすすめポイントは下記の3つ。

VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトルは、Amazonでの総合評価が4.3点(5点満点中)、星4つ以上が80％。VOLTRX電動式プロテインシェイカーは、電動式製品の中で特に評判が良いです。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

ウソのようにきれいにとけます

思った以上に素晴らしいです。いくら手で強く振ってもダマが残ったプロテインがウソのようにきれいにとけます。もう手でシェイクするのはバカバカしくなりました。いろいろ迷いましたがこれに決めて良かったです。家でもジムに行くときも手放せません！

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

口コミでは「ダマが残らず溶けてくける」「とても静かで重宝している」「洗うのがラク」など、利便性に対する評価が高いです。手で振った時のダマに悩まされている方にはイチオシのプロテインシェイカーです。

グロング GronG プロテインシェイカー ブルー600ml

プロテインシェイカーおすすめ商品の9つ目は「グロング GronG プロテインシェイカー ブルー600ml」。2つ目に紹介した「グロング GronG プロテインシェイカー ブラック 600ml」のブルーバージョンです。

おすすめポイントは下記の4つ。

グロング GronG プロテインシェイカー ブルー 600mlは、Amazonでの総合評価が4.2点(5点満点中)、星4つ以上が79％。過去1ヶ月で500個以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

本当に助かります！

サッカー、フットサルの休憩時にBCAAを飲む為に購入。溶けやすいと思いますし特に問題なく使用できています。想定外の良かったポイントとしてはひっくり返しても、もれる事もなくバックの中に入れても一切問題がないところです。そこまで期待をしていなかったので正直嬉しい誤算でした(笑)自転車や電車での移動が多い為、本当に助かります！良い商品を開発、販売していただいてるグロングさんには本当に感謝です。

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

口コミでは「ジムでトレーニングしながら飲むのに最適」など、「使いやすさ」「飲みやすさ」に対する評価が◎。トレーニング中にプロテインを摂取したい方にピッタリのプロテインシェイカーです。

ハルクファクター プロテイン シェイカー 600ml カチッと閉まる 一体型飲み口 ブラック

プロテインシェイカーおすすめ商品の10個目は「ハルクファクター プロテイン シェイカー 600mlカチッと閉まる 一体型飲み口 ブラック」。2019年・2021年のフィジーク日本チャンピオン久野圭一氏愛用のプロテインシェイカーです。

おすすめポイントは下記の4つ。

ハルクファクター プロテイン シェイカー 600ml ブラックは、Amazonでの総合評価が4.1点(5点満点中)、星4つ以上が76％。過去1ヶ月で800個以上購入されています。

実際に使用した方の口コミを紹介します。

筋トレが頑張れる

高校生の息子に買いました。筋トレ後に帰宅してすぐにプロテインを作って飲んでます。横に目盛りがあるので測りやすいとのこと。飲み口部分の蓋が１８０度くらい開き、パチっと止まるので傾けて飲んでる最中蓋が動かず飲みやすいようです。毎回180cc作ってるのですが混ざりやすく開けたときに粉っぽかった事はありません。蓋が大きく開けやすく洗いやすいのも助かります。いいものを見つけられました。

引用：Yahoo!ショッピングレビュー

口コミでは「キャップがしっかり閉まる」「トレーニング中に飲みやすい」など、使い勝手の良さが評判です。あらゆるシーンに対応できるプロテインシェイカーなので、ぜひチェックしてみてください。

プロテインシェイカーを選ぶ前にはココをチェック！

プロテインシェイカーを選ぶ前にチェックすべきポイントを解説します。

事前にチェックしておけば、購入後に「失敗した！」と後悔しなくて済みます。具体的には下記の5点に着目することが大切です。

プロテインシェイカーのチェックポイントを詳しく見ていきましょう。

チェックポイント➀「飲み口の形状」

プロテインシェイカーの飲み口の形状は「広口タイプ」「細口タイプ」に分かれます。広口タイプはコップに近い形状の飲み口であり、細口タイプは細い筒状の飲み口です。それぞれのタイプの特徴は下記の通りです。

広口タイプのメリット・デメリット
メリット	・コップに近い形状なので飲みやすい ・シンプルな作りなので洗いやすい ・比較的安価で購入できる
デメリット	・飲む時にフタを外す必要がある ・飲み口が広いのでこぼれやすい

細口タイプのメリット・デメリット
メリット	・飲み口が細いので少しずつ飲める ・シェイクしている時に漏れにくい ・フタをすべて外さずに飲める
デメリット	・フタの作りが複雑なので洗いにくい ・商品によっては値段が高くなる

広口タイプにするか、細口タイプにするかは、プロテインシャイカーを利用するシーンに合わせて選ぶことが大切です。たとえば、一気に飲み干したいなら「広口タイプ」。少量ずつ飲みたいなら「細口タイプ」。

チェックポイント②「ボトルの形」

プロテインシェイカーのボトルの形は「ストレートタイプ」「くびれタイプ」に分かれます。ストレートタイプはコップのような形であり、くびれタイプは持つ部分がくびれている形です。それぞれのタイプの特徴は下記の通りです。

ストレートタイプのメリット・デメリット
メリット	・プロテインの粉末を入れやすい ・形がシンプルなので洗いやすい
デメリット	・手が小さめの方は持ちにくい場合がある

くびれタイプのメリット・デメリット
メリット	・手にフィットしやすく持ちやすい ・飲む時もしっかりホールドできる
デメリット	・くびれた形状なので洗いにくい

ボトルは自分が使いやすい形を選ぶことが大切です。自宅で飲むのか、ジムでトレーニングしながら飲むのかなど、利用シーンに合わせて選びましょう。

また、ボトルの形は人によって好みが分かれるので、「このプロテインシェイカーおしゃれ！」「このプロテインシェイカーかわいい！」など、見た目の印象も大切です。

チェックポイント③「内容量」

プロテインシェイカーの内容量は、500〜700mlが一般的です。中には400ml以下の小さいものや、800ml以上の大きいものもあります。

内容量は、使用するプロテインやEAAなどを溶かす水の量に合わせて決めましょう。

内容量に適したプロテイン使用量の目安は下記の通りです。

プロテインシェイカーの内容量	プロテイン使用量の目安
Sサイズ(400ml以下)	10～20gのプロテインを溶かすのに適したサイズ
Mサイズ(500～700ml)	30～50gのプロテインを溶かすのに適したサイズ
Lサイズ(800ml以上)	60g以上のプロテインを溶かすのに適したサイズ

何人分ものプロテインドリンクをまとめて作る場合などはLサイズを使用しますが、1食分のプロテインドリンクを作るなら、SサイズまたはMサイズで十分です。

チェックポイント④「素材」

プロテインシェイカーの素材は、大きく分けて「プラスチック(ポリプロピレンなど)」「ステンレス鋼」の2種類です。重量や耐久性、価格などに違いがあるので、しっかり確認しておきましょう。各素材の特徴は下記の通りです。

素材の種類	プラスチック	ステンレス鋼
メリット	・軽量で持ちやすい ・商品の種類が豊富 ・比較的安価で購入できる	・丈夫で長持ちする ・熱で変形しない ・保冷効果が高い
デメリット	・傷がつきやすい ・保冷効果が低い ・汚れがつきやすい	・商品の種類が少ない ・値段が高い商品が多い ・多少の重さを感じる

プロテインシェイカーはプラスチック製が一般的ですが、持ち運ぶ際は頑丈なスレンレス製がおすすめです。利用シーンに合わせた素材のプロテインシェイカーを選びましょう。

チェックポイント⑤「付加機能」

プロテインシェイカーには、電動ミキサーやブレンダーボールなど、プロテインを完全に溶かすための付加機能を有している商品もあります。電動ミキサー・ブレンダーボールの特徴は下記の通りです。

付加機能	特徴
電動ミキサー	・30秒程度で自動的にシェイクできる ・ダマが残らず滑らかな口当たりになる ・氷を細かく砕くことも可能 ・静音性なので大きな音がしない ・使用するには電池などの電源が必要
ブレンダーボール	・金属(ステンレスなど)でできたボール ・プロテインと一緒に入れてシェイクする ・溶けやすくなりダマが残らない ・ブレンダーボトルとのセット販売が一般的 ・単品での購入も可能(Amazonなど)

上記以外にも、プロテインシェイカーと連結可能なサプリメントケースが付いている商品などがあります。プロテインシェイカーを選ぶ際には、付加機能もチェックしましょう。

プロテインシェイカーの失敗しない選び方

続いて、プロテインシェイカーの失敗しない選び方について解説します。プロテインシェイカーを選ぶ際は、下記の3点に着目すると、自分に合った商品を選びやすくなります。

プロテインシェイカーの選び方を詳しく見ていきましょう。

失敗しない選び方➀「混ぜやすさで選ぶ」

混ぜやすさを重視するなら、内容量が、溶かす水の量の1.5倍以上のプロテインシェイカーを選びましょう。また、フタの形状が山型のプロテインシェイカーの方が混ぜやすいです。

溶かす水の量に適したプロテインシェイカーの内容量は下記を参考にしてください。

プロテインの量	溶かす水の量(目安)	プロテインシェイカーの内容量
20g	130ml	200～300ml
30g	200ml	300～400ml
40g	270ml	400～500ml
50g	340ml	500～600ml

プロテインをしっかり混ぜるには、シェイカーに水を入れた時に空気の部分が必要です。空気の部分があることで、水が上下に振られてプロテインと混ざり合います。

たとえば、プロテインを溶かす水の量が200mlだとすると、空気の部分を含めて300ml以上のプロテインシェイカーがおすすめです。フタの形状が山型であれば、空気の部分がより広がります。

混ぜやすさは、プロテインシェイカー選びで失敗しないための大切なポイントです。しっかり混ぜて、口当たりの良い滑らかなプロテインドリンクを作りましょう。

失敗しない選び方②「利用シーンで選ぶ」

プロテインシェイカーを利用シーンで選ぶなら、飲み口の形が大事です。たとえば、プロテインドリンクを1度で飲み切る方は「広口タイプ」、複数に分けて飲む方や持ち運びたい方は「細口タイプ」を選びましょう。

広口タイプはゴクゴク飲みやすいため、一気に飲み干せます。細口タイプは少量ずつ飲むのに適しているため、トレーニング中の利用などに便利です。また、細口タイプは漏れにくいので、持ち運びにも適しています。

失敗しない選び方③「デザインで選ぶ」

プロテインシェイカーをデザインで選ぶなら、スタイリッシュな形状や多色展開しているシェイカーを選びましょう。スタイリッシュな形状の方が、ジムやオフィスで違和感なく利用でき、お部屋のインテリアとしてもマッチします。

また、多色展開していれば、自分の好みに合わせて選べます。「このプロテインシェイカーおしゃれ！」「このプロテインシェイカーかわいい！」など、ぜひ自分の好みと合う形状や色を見つけてください。

楽天市場のプロテインシェイカーランキングをチェック！

自分に合ったプロテインシェイカーを選ぶには、ESサイトのランキングも参考になります。特に、楽天市場の「プロテインシェイカーランキング」をチェックする方法がおすすめです。

楽天市場の「プロテインシェイカーランキング」では、リアルタイムランキング・デイリーランキング・週間ランキング・月間ランキングをチェックできます。

楽天市場「プロテインシェイカーランキング」の詳細は下記の通りです。

ランキングには数多くのプロテインシェイカーが掲載されています。たとえば、2024年7月3日更新の週間ランキング(集計日：6月24日〜6月30日)では184位までチェックが可能です。

売れ筋のプロテインシェイカーをタイムリーに数多くチェックして、自分に合ったプロテインシェイカーを見つけましょう！

楽天市場のランキングを見てみる▶︎

プロテインシェイカーを清潔に保つ方法

プロテインシェイカーを清潔に保つには、プロテインを飲み終ったらすぐに洗い、しっかり水気を拭き取ってから、風通しの良い場所で保管することが大切です。ジムや職場でも、なるべく早く洗い、しっかり拭いて持ち帰りましょう。

使った後そのままにしておくと、プロテインが乾いてこびりついてしまい、洗ってもなかなか落ちません。また、湿ったまま放置するとカビや臭いの原因になります。

もし、プロテインがこびりついてしまったら、下記の洗浄方法がおすすめです。

フタやボトルの溝、底などには汚れが溜まりやすいので注意してください。洗うのが面倒な方は、水に溶けやすいプロテインを購入し、洗う手間を減らしましょう。

プロテインを作る際のコツとして、先に水を入れて、後からプロテインを入れると溶けやすくなり、シェイカーの底にプロテインが残らないので洗いやすくなります。

プロテインシェイカーを活用してストレスなくプロテインを飲もう！

プロテインシェイカー選びで迷っている方は、本記事で紹介した「プロテインシェイカーおすすめ10選」をぜひ参考にしてください。

それぞれのおすすめポイントは下記の通りです。

商品名	おすすめポイント
ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 黒	・独自のくびれ形状で手にフィット ・底までしっかり洗える広口タイプ ・シンプルでおしゃれな半透明ブラック
グロング GronG プロテインシェイカー ブラック 600ml	・フタがカチッと閉まって漏れにくい ・口当たりが良くなめらかな飲み口 ・中まで手を入れてしっかり洗える
FIXIT  プロテインシェイカー	・300mlのコンパクトサイズ ・振りやすくて漏れにくい ・収納しやすく持ち運びに便利
Kulbay Sports 2.0	・バネが上下に動き完全に混ざる ・ステンレス素材なので軽くて丈夫 ・サプリメントケース2個付き
マイプロテイン スマートシェイク ラージ 800ML	・ストレーナー付きで漏れにくい ・間口が広く底までしっかり洗える ・サプリメントケース2個付き
マイプロテイン プロ メタル シェイカー	・750ml入るビックサイズ ・ステンレス製なので軽くて丈夫 ・洗いやすい(食洗器の使用もOK)
LHHW プロテインシェイカー	・混ざりやすい丸底デザイン ・振ると内部が渦を作り混ざる ・洗いやすい(食洗器の使用もOK)
VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル	・電動でダマを残さず完全に溶かせる ・激しい揺れや不快な音が出ない ・2時間の充電で1ヶ月の使用が可能
グロング GronG プロテインシェイカー ブルー600ml	・フタがカチッと閉まって漏れにくい ・口当たりが良くなめらかな飲み口 ・中まで手を入れてしっかり洗える
ハルクファクター プロテイン シェイカー 600ml	・フタがカチッと閉まって漏れにくい ・滑り止め付きで握りやすい ・スポンジで底までしっかり洗える

また、プロテインシェイカーの失敗しない選び方を知っておくと、自分に合ったプロテインシェイカーを選びやすくなります。具体的には下記の5点です。

自分に合ったプロテインシェイカーを選べれば、プロテインをストレスフリーで飲めますし、トレーニングのモチベーションも上がります。ぜひ本記事を参考にして、ベストなプロテインシェイカーを選んでください。

プロテインシェイカーおすすめに関するよくある質問

プロテインシェイカーは何ミリがおすすめ？

1食分(30グラム)のプロテインを溶かす場合には300ミリ以上のプロテインシェイカーがおすすめです。少し大きめの500〜600mlのプロテインシェイカーを購入しておくと、しっかり振れて混ぜやすくなります。

プロテインシェイカーの内容量の決め方については、プロテインシェイカーの失敗しない選び方➀「混ぜやすさで選ぶ」をご覧ください。

シェイカーがなくてもプロテインは飲めますか？

プロテインシェイカーがなくても、普通のコップでプロテインを溶かして飲めます。ただし、プロテインがうまく溶けずダマになりやすいので注意してください。

プロテインをしっかり溶かすには、プロテインシェイカーがおすすめです。本記事で紹介した「プロテインシェイカーおすすめ10選」をぜひ参考にしてください。

プロテインがダマにならない振り方は？

プロテインシェイカーのフタをしっかり締めて、上下・左右に10回ずつ振りましょう。小さく振るのではなく、フタやボトルの底に液体が当たるように、しっかりと持って強めに振るとよく混ざります。

ダマを残さずに滑らかな口当たりのプロテインを作りたいなら「VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル」がおすすめです。

プロテインシェイカーは100均にも売ってる？

プロテインシェイカーは、ダイソーやセリアなどの100均でも売っています。また、ニトリ・無印良品・IKEA・カインズホームなど、比較的身近なお店でも入手可能です。

プロテインメーカーが販売しているシェイカーの中にも、「ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 」や「FIXIT  プロテインシェイカー」など、お手頃な価格で購入できる商品があります。