プロテイン編集部– Author –

減量期にハイカーボデイを取り入れるとどのようなメリットがあるのか気になる方は多いはずです。 この記事では、実際のボディビル選手が取り入れるハイカーボデイの正しいやり方からおすすめな食べ物まで詳しく紹介します。理想の絞りまでもう一段、減量を...

Jin Yeboah(ジン イェボア)選手のプロフィール 普段はトレーナーとして活動しており、FWJに突如現れた四国地方の若手注目フィジーク選手。初出場のPro Qualifierでいきなり2人の有名選手に並んで3位を獲り、FWJ公式雑誌のNEXT PRO特集に掲載された。 次回...

「ジム通いの男性へのプレゼント選びで失敗したくない。」 本記事では、日頃からジムに通う筆者がこれを貰ったらセンスがいいなと思うプレゼントを11個厳選しました。筋トレに詳しくない方がプレゼントを選ぶ際のポイントも紹介していきます。 ▼▼この記事...

WoutダンベルはAmazonのダンベル部門で1位を取った人気ダンベルです。 この記事では、Woutダンベルの評判から使い方、レビューまで徹底解説していきます。筋トレ初心者、中級者向けに自宅トレーニングでの活用法も解説していきますのでぜひご覧ください！ ...

「筋トレ前にカフェイン摂取がおすすめ」「コーヒーには脂肪燃焼効果がある」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 実際に、カフェインには筋トレのパフォーマンスを高めてくれる効果が研究で証明されています！ この記事では、筋トレとカフェイン...

筋トレと焼肉に関するみんなの疑問 ・筋トレ後に焼肉の食べ放題で思いっきり食べると効果的？・肉の部位で筋トレへの効果は変わるの？・焼肉は筋トレ前？後？ そもそも焼肉は筋トレの前か後、どちらに食べた方が効果があるでしょうか？結論、筋トレの後の...

最近のプロテインは昔と比べて味や飲みやすさが大幅に改善されています。一方で選択肢が増えたため、どのプロテインを選べば良いのか悩む方も多いでしょう。 この記事では、実際にプロテインを飲んで成分や味のおいしさから、プロテインのおすすめランキン...

EAAは非常に低カロリーでダイエットや減量中の方にとって最適なサプリメントです。中にはゼロカロリーと表示されたEAAを見たことがある方もいるかもしれません。 今回はEAAのカロリーを人気メーカーで比較したり、カロリー換算方法などを徹底解説していき...

カゼインプロテインはメーカーによって成分や飲みやすさが大きく異なります。 この記事では、カゼインプロテインの選び方のポイントを詳しく解説し、初心者にもわかりやすいおすすめ商品を紹介します！ プロテインおすすめランキング106選を徹底比較してい...

「EAAとグルタミンは何が違うの？」「両方飲んだ方がいい？」と疑問に感じる方も多いと思います。 EAAとグルタミンはどちらも筋トレに必須なアミノ酸で、うまく併用するのがポイントです。 この記事では、EAAとグルタミンの違いを解説していきます！混ぜる...