栄養知識(トレ飯)– category –

ジェイカトラー（Jay Cutler）はミスターオリンピアで4回世界チャンピオンに輝いたレジェンドビルダー。今回はジェイカトラーの身長・体重や全盛期の食事・トレーニングだけでなく、彼の現在や名言についての情報も徹底解説していきます！ ▼▼この記事でわ...

ブランドン・ヘンドリクソンは2018年のミスターオリンピアで優勝した、世界のメンズフィジーク選手。今回は、ブランドン・ヘンドリクソンの筋トレや食事だけでなく、経歴や身長・体重についても深ぼっていきます。 ▼▼この記事でわかること▼▼ ・ブランドン...

「PFCバランス」を意識した食事はダイエットや筋トレには欠かせません。PFCバランスを考える上で、ボディビルダーの食事法は非常に参考になります。 ダイエットのプロと呼べるボディビルダーは、PFCバランスを意識した食事で体脂肪率5パーセント程度の体を...

2023年6月3日、フロリダ州“マイアミビーチ”でマイアミプロ2023(IFBB PRO LEAGUE MIAMI MUSCLE BEACH PRO)が開催されました。 マイアミプロのメンズフィジークで見事優勝したのは、アンドレファーガソン。 自身9度目のオリンピア出場権を獲得したアンドレフ...