プロテイン編集部
『トレーニングで明日への輝きを』をテーマに発信している、総合フィットネスメディア。
✅月間約5万人が閲覧！
✅「サプリメント」「最新ボディビル情報」を発信！
✅プロテインを実際に飲んでレビュー！
＜資格＞
一般社団法人 日本プロテイン協会 プロテインマイスター保有
✅月間約5万人が閲覧！
✅「サプリメント」「最新ボディビル情報」を発信！
✅プロテインを実際に飲んでレビュー！
＜資格＞
一般社団法人 日本プロテイン協会 プロテインマイスター保有
-
筋トレと有酸素運動を同じ日にしない方がいい理由とは？筋肥大の効果を高める方法を紹介！
筋肥大目的であれば、筋トレと有酸素運動を一緒にしない方がいいと言われることが多いです。 適切に筋トレに有酸素運動を組み合わせると効果的ですが、誤ったやり方だと逆に筋肉が減ってしまうことも。 この記事では、筋トレと有酸素運動を一緒にしない方... -
ザバスプロテインの美味しい味おすすめランキング18選を紹介！
「ザバスプロテインが気になっているけど種類が多くてわからない」という方に向けて、美味しい味ランキング18選を徹底解説していきます！ ザバスプロテイン各種の特徴や口コミだけでなく、選び方まで紹介していきます。 ランキング1位のザバスホエイプロテ... -
筋肥大のための筋トレのボリュームとは？週にどれくらい必要か目安を解説！
筋肉を大きくするために、週にどれくらい筋トレボリュームが必要か気になる方は多いのではないでしょうか？ この記事では、筋肥大のために必要な筋トレのボリューム数の計算方法を徹底解説していきます！部位別に必要なボリューム数を解説しているので、ぜ... -
ザバスのホエイプロテイン100の口コミを評価解説！ 成分や効果的な飲み方も！
ザバスのホエイプロテイン100は世間一般の評価も高く、良質なホエイを使っており美味しく飲みやすいプロテインです。 しかし口コミの中には値段や味、カロリーや効果に対し懸念があるというものもあり、心配を感じている方もいるでしょう。 この記事では、... -
バルクス(VALX)プロテインの味おすすめランキング18選！選び方・お得な購入先も紹介
バルクス(VALX)プロテインの味選びで迷っている… 美味しくて効果も高い味のランキングを知りたい！ VALX(バルクス)プロテインは、ボディビル・パワーリフティング界のレジェンド「山本義徳」が監修するプロテイン。美味しくて高品質なプロテインとして、多... -
筋トレの全身法メニューを紹介！初心者でもできる週3で行うトレーニングを解説！
全身法や分割法など多様なトレーニング方法があり迷ってしまいがちですよね...! 今回は、筋肥大したいと考えている方に有効なトレーニング法である「全身法」の紹介をしていきます！ 筋トレの全身法のやり方から、初心者〜中級者までそのまま試せる全身法... -
【ドリアン・イェーツ】トレーニングや食事メニュー、名言や現在の姿まで徹底紹介！
ミスターオリンピアを6度制した伝説のボディビルダー「ドリアン・イェーツ」。 独自のメソッドによる超高強度かつ短時間のトレーニングをしていたことで有名で、彼の背中の厚みは当時歴代最高と称されています。 この記事では、ドリアン・イェーツのプロフ... -
マイプロテインをドンキホーテで買うのはお得？値段や味、公式サイトとの違いを徹底解説！
「ドンキのマイプロテインってコスパいいのかな？」「本家と何が違うか分からない…」このような方も多いのではないでしょうか？ 結論、マイプロテインを購入するなら、公式サイト版がおすすめです。 価格、フレーバーの選択肢など、ドンキ版と比較して多く... -
【カイグリーンの現在】背中トレーニングや食事メニューを徹底解説！インスタも紹介！
カイグリーン（Kai Greene）は2000年代後半～2010年代に活躍したボディビルダーです。「ザ・プレデター」の異名を持ち、歴代最高の背中を持っています。 ボディビルダーでありながらアーティスト・ダンスパフォーマーでもあるカイグリーンの現在や背中トレ... -
フィルヒースの過去から現在！全盛期のトレーニングや食事、身長やプロフィールを徹底解説！
ミスターオリンピア7連覇を成し遂げたフィルヒースは、背中・脚・前腕など、どの部位を見ても世界一にふさわしいという呼び声が高いレジェンドです。 本記事では、フィルヒースの身長や体重などのプロフィールから幼少期から現在までの姿を徹底解説してい...
