プロテイン編集部– Author –
プロテイン編集部
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ボディビルダー
アンドリュー・ジャックド(Andrew Jacked)は現代ボディビルの頂点になれるのか、徹底解剖していく
2022年のアーノルドクラシック優勝、オリンピア8位入賞の「アンドリュー・ジャックド(Andrew Jacked)」。近年、急に頭角を現している超新星です。 手足が長く、遺伝的に優れたモデル体型の体は近年のボディビル界で異色を放っています。今回は注目度の高い... -
栄養知識(トレ飯)
【筋トレするなら餅を食え!】バルクアップしたいトレーニーと餅が相性良い理由を解説します
筋トレと餅はバルクアップする方に相性抜群な食材です。実際に多くのボディビルダー選手の食事でも採用されています。 増量する時に餅を食べる人が多いけど、トレーニングにどんなメリットをもたらすの? 今回は、実際に筆者が餅でバルクアップしてきた実... -
ボディビルダー
【プロクオリファイ2023】真子心太朗選手、ついにIFBBプロに!
2023年5月21日(日)、江戸川区総合文化センターでHidetada Yamagishi, Iris Kyle Japan Classicが開催されました。 IFBBプロが排出されるこの大会で、メンズフィジークでは真子心太朗選手が優勝! この記事では真子心太朗選手を深ぼって解説して... -
トレーニング用語解説
パンプアップの意味や筋肥大効果は?持続時間・やり方・方法も説明
パンプアップはなぜ起こるのか・意味あるのか気になる方は多いでしょう。記事では、パンプアップの仕組みや効果などを解説します。さらにパンプアップさせるメリットや持続時間、効果的にパンプさせる方法についても説明していきます。 ▼▼この記事でわかる... -
栄養知識(トレ飯)
PFCバランスは筋トレやダイエットするなら必須!計算方法や食事メニューを紹介!
「PFCバランス」を意識した食事はダイエットや筋トレには欠かせません。PFCバランスを考える上で、ボディビルダーの食事法は非常に参考になります。 ダイエットのプロと呼べるボディビルダーは、PFCバランスを意識した食事で体脂肪率5パーセント程度の体を... -
プロテイン
筋トレサポートサプリメント7選!目的に最適なサプリを徹底解説!
「プロテインが筋トレに良いのは知ってるけど、他にどんなサプリを飲めばいい?」 筋トレの目的に合ったサプリを選ぶのが大事! 本記事を読めば、自分に合ったサプリメントの選び方を理解できます。また、サプリの効果を最大限発揮するためのコツも紹介す... -
プロテイン
プロテインを飲むタイミングとは?効果的な飲み方を目的別・種類別に解説!
「プロテインのベストなタイミングは?」「効果的なプロテインの飲み方を知りたい」と疑問に思う方は筋トレを始めたばかりの方が気になる悩み。本記事では、効果的にプロテインを飲むタイミングや飲み方について解説していきます。 ▼▼この記事でわかること... -
ボディビルダー
ミスターオリンピア2023直前にエリン・バンクス(Erin Banks)敗れる!
2023年10月7日-8日でLegion Sports Fest Pro2023が開催されました。ミスターオリンピア2022メンズフィジーク王者「エリン・バンクス」がカイロン・ホールデンに敗れる結果となり、世界に衝撃を与えました。 この記事ではLegion Sports Fest Pro2023の結果... -
プロテイン
プラズマジェットの効果をレビュー!ドーピング・やばいといった口コミは本当?
「強力なパンプ感が得られる」「トレーニングが楽しくなる」との口コミが多いプラズマジェット。「ドーピング」「やばい」といった悪い評判も見受けられますが本当なのでしょうか? この記事ではプラズマジェットの効果と成分について、実際に飲んでみたレ... -
ボディビルダー
テレンス・ラフィン(Terrence Ruffin)とは?ジャパンプロのゲストポーズで来日!
2023年11月24日(金)~26日(日)にかけてオリンピアアマチュア・ジャパンプロ(Japan Pro)が開催されます。11月25日(土)に2度のアーノルド・クラシックチャンピオン「テレンス・ラフィン(Terrence Ruffin)」がゲストポーズで来日することが正式発表されました...