プロテイン編集部– Author –

「マイプロテインの購入前に賞味期限がどれだけ持つのか知りたい」「購入したプロテインがまだ飲めるか心配」と考えている人は多いです。 マイプロテインのセール時期にまとめ買いする方も多いかと思います。送料が大幅に削減できたり、定期購入の手間を省...

ウォーキングが体に良いと聞いたことがある人は多いかもしれません。しかし、実際にどのような効果があるのか理解している人は少ないです。 この記事では、ウォーキングがもたらしてくれるすごい効果10選と、ダイエット効果以外のさまざまなメリットを徹底...

「筋トレをしても効果が実感できない...」「筋トレにはどんなメリットがあるの？」と疑問に思っている方は多いです。 筋トレには身体的なメリットだけでなく、精神的なメリットもたくさんあります。期間としては、大体3ヶ月くらいで目に見えたメリットが体...

筋トレを始めたばかりの方にとって、「どう計画を立てればいいの？」と迷うことは少なくありません。 筋トレ始めたての初心者は、1週間の筋トレメニューをあらかじめ組むことがおすすめです！ 曜日ごとに鍛える部位を分けて計画することで、効率よく筋肉を...

一部のメディアや広告では、「炭水化物(特に糖質)は悪だ！」と扱われることが多いですが、筋トレで筋肉をつけるには炭水化物が必須です。 ダイエットのプロであるボディビルダーでさえも白米などの炭水化物を摂らないことはありません。世間では炭水化物は...

今回はマイプロテインのホエイプロテインを実際に飲んだ編集部が、「Impactホエイプロテイン」の人気の味をランキング形式で10種類紹介します。 初心者でも飲みやすい味やマイプロテインでしか売っていない味を知りたい方向けにおすすめも紹介します！ ▼▼...

「有名人の割引コードは誰のがお得？」「マイプロテインを購入したいけど紹介コードってあるの？」と気になる方は多いのではないでしょうか？ マイプロテインの割引コードは、すでにアカウントを持っている方でもお得に購入できるコードです。通常のセール...

フィジーク選手の食事が気になる方に向けて解説していきます！ フィジーク選手の食事はボディビルダーの食事と同様、減量期と増量期で取り入れるべき食品や意識すべきことが異なります。 この記事ではフィジーク選手がよく取り入れている食品やプロのフィ...

筋トレ後にお酒を飲むと、筋トレ効果が台無しになってしまうという話を聞いたことがある方も多いでしょう。 実際、お酒を飲むと筋肉の合成が落ちることが証明されています。しかし、せっかくの筋トレ効果をできる限り減少させずにお酒を飲みたいですよね。...

筋トレ前後の食事はトレーニング中のパフォーマンスや筋肉の回復に欠かせません。筋トレでしっかり筋肥大させるにはこまめな栄養補給が大切です。 この記事では、筋トレ効果を最大限発揮するための食事のタイミングを解説していきます！ 筋トレ効果を高め...