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筋肉を大きくするためのヒントを探し求めている方は多いのではないでしょうか？この記事では、筋肥大のために必要な筋トレボリュームを徹底解説していきます。 この記事を読めば、筋肥大させたい部位別の適切な強度や頻度が分かるのでトレーニングメニュー...

プロフィール 普段はトレーナーとして活動しており、FWJに突如現れた四国地方の若手注目フィジーク選手。初出場のPro Qualifierでいきなり2人の有名選手に並んで3位を獲り、FWJ公式雑誌のNEXT PRO特集に掲載された。 次回、Pro Qualifier で優勝を飾ること...