2023年5月– date –

TWICEのメンバーの中でも一際美しいスタイルのモモ。1週間で7kg痩せたことで話題となったトレーニングメニューのやり方や注意点を動画付きで徹底解説します。トレーニングの成果を最大限発揮する秘訣もあわせて紹介します。 11字腹筋が凄いTWICEモモの美し...

アメリカ現地時間5月20日-23日にかけて、ニューヨークプロ(NY PRO)が開催されました。 中でも特に注目を集めていたメンズフィジークは、前週のピッツバーグプロで惜しくも優勝を逃してしまったRyan Terry(ライアンテリー)がオリンピアの切符を手にしました...

アメリカ現地時間の5月12日-13日でピッツバーグプロ(Pittsburgh Pro)が開催されました。 今大会はメンズフィジーク・クラシックフィジーク・フィギュア・ビキニ・ウィメンズフィジーク・ウェルネスの6部門でプロショーが行われ、過去最高にハイレベルな戦...

筋トレの分割法で成果を出すには何分割すれば良いか・週に何日行えば良いか迷っている方もいるでしょう。この記事では効果的な筋トレの分割法を1週間のメニュー例で紹介します。分割法による筋トレのメリット・注意点もあわせて解説します。 筋トレ分割法...

2023年5月3日(水・祝)、北とぴあで「第31回東京ノービスボディビル選手権大会」が開催されました。 今年は約200名の選手がエントリーし、声援が解禁されたことで大盛況を見せました。 この記事では、東京ノービス2023のカテゴリー別・クラス別の大会結果と...