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デレクの圧倒的な背中の完成度は、まさに”現代のドリアン・イェーツ”です！ デレク・ランスフォード（Derek Lunsford）は30歳でミスターオリンピア2023のオープンボディビル王者になった超新星です。 今回はデレク・ランスフォードの身長や体重、トレーニ...

昔からマイプロテインを知っている方は値上げが気になりますよね...！ この記事ではマイプロテインの値上げ推移や値上げした理由を徹底解説していきます！値上げした現在、お得に買える方法や代替品もあわせて紹介します。 ▼▼この記事でわかること▼▼ ・マ...

山澤礼明さんは、フィジークというカテゴリーのボディビル選手でありながら、YouTuberや経営者としても注目されています。 本記事では、山澤礼明さんのプロフィールや経歴、さらには彼が手掛けるブランドについて詳しく紹介します。ファンの方だけでなく、...

セルジオオリバは、名誉高きボディビルコンテスト「ミスターオリンピア」の2代目王者として3連覇を果たした殿堂入りボディビルダーです。 この記事では、「妻に銃で撃たれても自分で運転して病院に行った」「アーノルド・シュワルツェネッガーとの確執があ...

ストロベリークリーム味は、マイプロテイン公式サイトの人気味ランキング4位にランクインしています！ 「ナチュラルストロベリー味との違いとは？」「まずい噂は本当？」と疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ この記事では、マイプロテインの...

タンパク質を手軽に摂れる外食チェーンは重宝しますよね！ 筋トレをしている方なら外食時にも栄養バランスは気になりますよね。十分なタンパク質量と低脂質を兼ね備えた外食を探している方は多いはずです。 外食でも高タンパク・低脂質の食事を摂りたい！ ...

筋トレで僧帽筋を鍛えたい人が抱えている疑問 ・筋トレで僧帽筋を効かせる1番オススメのメニューは？・僧帽筋を鍛えているけど、効いてる気がしない...・僧帽筋筋トレをする最適な頻度や重さは？ 「僧帽筋を鍛えたいけど、正しいやり方がわからない」と悩...

筋トレで肩をデカくしたい方が抱えている疑問 ・筋トレで肩を筋肥大させるメニューを知りたい！・肩を大きくするにはレイズ系に加えてプレス系もした方がいい？・肩の筋トレをしているけど、なかなか大きくならない... 「筋トレで肩を大きくしたいけど、正...

山岸秀匡(通称ビッグヒデ)さんは日本が誇るレジェンドボディビルダーです。 この記事では、山岸さんの推定年収や気になる息子の存在などについて深ぼっていきます。普段山岸さん自身のSNS等ではあまり発信されていない情報なので、ぜひご覧ください！ ▼▼こ...

ボディビルダーの食事に関するみんなの疑問 ・ボディビルダーはどんな食事をしているの？・なぜ1日に何度も食事をするの？・鶏胸肉や米などを食べないと筋肉は付かないの？・ボディビルダーの食事って薄味なの？味付けのポイントは？・筋肉を増やしながら...