プロテイン編集部– Author –

筋トレに卵は必須のおすすめ食材。卵は安価で美味しく、タンパク質を補給できるため多くのボディビルダーも食事に取り入れています。 この記事では、筋トレと卵が相性が良いと言われる理由や、美味しい卵の作り方や食べる際の注意点解説していきますので参...

ザバスプロテインを調べると、「おすすめしない」「効果ない」「やばい」などの言葉が出てきて心配になる方は多いですよね。 この記事では、これらのネガティブワードが出てくる理由と、やばいといった噂が本当なのか徹底解説していきます！ ザバスプロテ...

近年、ボディビルやフィットネス競技の人気が急上昇している中で、メンズフィジークの大会に体重制限が導入されました。 この変更により、選手たちは従来の美しいプロポーションや筋肉のバランスだけでなく、体重管理も求められるようになりました。 本記...

己の肉体を鍛え上げ続けるボディビルダーの名言は、トレーニングのモチベーションが下がった時に奮い立たせてくれます。 本記事では、国内・海外問わず、モチベーションを高めてくれるボディビルにまつわる名言集を紹介していきます。 トレーニングだけで...

メキシコプロ(Mexico Pro)は、IFBBプロリーグが主催するボディビル大会で、毎年メキシコの主要都市で開催されます。 メキシコプロ2024では、日本からカネキンこと金子駿選手が参戦し、メンズフィジークに大きな注目が集まりました。 本記事では、メキシコ...

筋トレをしていると、"筋肉が張る感覚"がわかる方は多いのではないでしょうか？この感覚がパンプアップです。 「パンプアップすれば筋肥大をするのか？」「どうして筋肉が張るの？」「メリットはあるの？」など疑問を持っている方に向けて、この記事ではパ...

ビッグラミーは2022年で現役引退をほのめかしていたことから、近い将来引退の噂が立っています。 今回は2025年のビッグラミーの動向とミスターオリンピア2022、アーノルドクラシック2023、ピッツバーグプロのゲストポーズを分析し、コンテストで勝てていな...

Europa Pro Championships(ヨーロッパプロ)2023が開催され、Regan Grimes(リーガングライムス)がオープンボディビルカテゴリで優勝を果たしました。 今回はリーガングライムスの大会講評とヨーロッパプロのトップ3を解説していきます。 ▼▼この記事でわかる...

メンズフィジーク元世界チャンピオンの「ブランドン・ヘンドリクソン」が、引退を示唆するSNSの投稿を行ったことで界隈がざわついています。 この記事では、ブランドンの発言の真相と最近のインスタ投稿から読み取れるブランドンの心境について探っていき...

この記事ではトレーニングのモチベーションを上げる、筆者おすすめのボディビルダーの画像集を紹介していきます。 「最近筋トレのモチベーションが湧かない...」という人は必見です。とにかくかっこいいボディビルダーの画像を見て、己のトレーニング熱を...